به عنوان یک کودک جلوگیری از سرماخوردگی؟

بیماری های تنفسی در میان بیماری های کودکان رتبه اول. اگر کودک قوی سیستم ایمنی بدن، آن به طور موثر مبارزه با ویروس وارد بدن شده، جلوگیری از عوارض. کودکان را تضعیف بیشتر بیمار هستند و رنج می برند سرماخوردگی بسیار دشوار است. برای محافظت از کودک خود را از بیماری های ویروسی، والدین باید بدانند برخی از قوانین اساسی.

مصونیت

عنوان عجیب و غریب آن ممکن است، اما سرد - این طبیعی است. هر کودک حداقل 3 بار در سال است، جلب یک ویروس است که خود را آبریزش بینی، ضعف خفیف و تب نشان می دهد. به عنوان یک قاعده، سرماخوردگی به درمان خاصی نیاز ندارد شده و پس از 3-10 روز است. اما اگر کودک شروع به درد اغلب، به این معنی که سیستم ایمنی بدن قادر به مقابله با ویروس ها حتی بی ضرر است که سالم است بدن به سادگی خواهد معنی زنده ماندن پیدا کنید. بنابراین، سرماخوردگیهای مکرر در مورد نیاز به پر کردن در بدن از ویتامین کودک و محتوای مواد معدنی صحبت کنید.

هنوز بچه را منزوی کند،

بسیاری از والدین به منظور محافظت از کودک از بیماری، در تلاش برای او را از سایر کودکان منزوی. و این تصمیم اشتباه است. همانطور که در بالا ذکر شد - همه کودکان باید به عنوان یک فرزند، در آینده، آن را آسان تر به مقابله با یک سرد بود. و اگر شما اجازه نمی دهد فرزند خود را برای برقراری ارتباط با کودکان، به بیرون بروید، سپس در آینده او را بیمار اغلب.

بهداشت

برای جلوگیری از سرماخوردگی، به رعایت بهداشت لازم است. شستن دست ها قبل از اجباری اسباب بازی استفاده و میوه قبل از غذا خوردن. در طول پیاده روی مادر همیشه باید به حمل دستمال مرطوب ضد عفونی کننده مرطوب، به خصوص برای کودکان زیر سه سال که می خواهند به چوب انگشتان دست خود را در دهان خود را. حتی بهداشت باید در حد اعتدال، بدون تعصب - فقط پدر و مادر مهم به خاطر داشته باشید. وحشت و انجام لاواژ معده، اگر بچه دست خود را در کوچه و خیابان را لیسید، آن است که لازم نیست.

تغذیه

مناسب، تغذیه متعادل - تضمین سلامت. سرماخوردگی می توان جلوگیری کرد در صورتی که کودک به طور کامل لازم برای بدن کوچک او از ویتامین ها دریافت خواهید کرد. سبزیجات، میوه ها، محصولات لبنی - این همه باید در رژیم غذایی روزانه کودک گنجانده شده است. تغذیه با شیر مادر باید حداقل یک سال داشت.

ورزش

آموزش یک کودک به این ورزش از سنین پایین ضروری است. پدر و مادر باید با تمرینات صبح بچه، شنا در استخر و یا یک پیاده روی در طبیعت است. بازی های بسیار مفید و فعال در حال اجرا. ما نیاز به ترکیب کسب و کار با لذت.

استرس کمتر

یک کودک در عشق به ارمغان آورد و تحت فشار، کمتر مستعد ابتلا به بیماری است. بچه لذت بردن از زندگی می کند، از عدم توجه رنج می برند نیست، و این اثر مثبت بر کل ارگانیسم.

سرماخوردگی در کودکان است به عنوان مشکل به جلوگیری نمی کند. مهم ترین چیز است - برای کمک به بدن در مقابله با بیماری های نوزاد و ایجاد ایمنی در خوب است. اگر کودک همچنان به مریض اغلب موارد، شما باید تست شده و توصیه های پزشکی متخصص.