بررسی Bodyflex حجم صحبت می کنند.

رویای ترین پنهان تقریبا تمام زنان در جهان - به کاهش وزن. برای این که آنها مایل به صرف مبالغ افسانه برای دارو هستند، ساعت شکنجه خود را در سالن ورزش، در رژیم غذایی شدید ترین نشستن. آنها همیشه در جستجوی خود، مناسب و ساده ترین راه برای از دست دادن وزن می باشد. در حال حاضر، یک نوع از رونق تولید مجموعه ای Bodyflex از تمرینات است. این تکنیک قابل ملاحظه ای شبیه به تمرینات صبح و متشکل از دوازده تمرینات. بازخورد Bodyflex به دلیل سادگی و قابلیت دسترسی آن عمدتا مثبت دریافت دقیقا. این تکنیک یک زن خانه دار معمولی آمریکایی را توسعه داده است. اگر شما با حداقل تلاش می خواهید، سرمایه گذاری ناچیزی از زمان به یک شکل از رویاهای خود را، و سپس این مجموعه ای از تمرینات برای شما.

روش Bodyflex تنفس خاص و برخی از تمرینات است. شما لازم نیست به خودتان را محدود به مواد غذایی است. علاوه بر این بررسی Bodyflex می گویند که بعد از چند هفته، خود را اشتها تا حد زیادی کاهش می یابد. ماهیچه های خود را در تن آمده است، و انرژی خواهد تمام بدن خود را پر کنید. به خصوص خوب به انجام این تمرینات در صبح است. این قادر به انجام پیچیده و در طول روز است، تا زمانی که معده شما خالی است. به یاد داشته باشید که هنگامی که شما تصمیم به شروع ورزش، شما ممکن نخواهد بود به آنها نیمی از راه را برای رسیدن به موفقیت است. از آنجا که پس از آن همه که شما در رسیدن به حالت عادی بازگشت. بررسی Bodyflex و دریافت مشتاق و با نشاط به کسانی که موفق به جمع و جور کنم و این روش بخشی از زندگی روزانه خود را.

راز تمام Bodyflex در تکنیک های تنفس. مشخص شده است که اکسیژن چربی می سوزاند بسیار خوب است. بنابراین، هنگامی که شما در یک روش خاص تنفس، بافت های بدن خود را اشباع شده با آنها را تبدیل به و است یک فرآیند طبیعی از دست دادن وزن وجود دارد. آموزش تنفس مناسب می رود در مراحل. ابتدا شما نیاز به بازدم تمام هوا از طریق دهان. برای این منظور، جمع آوری لب هایش را به یک لوله، هوا باید آزاد شود، این است که در نور به بیرون. گام دوم این است که شما می توانید به سرعت در تنفس از طریق بینی، و دهان بسته است، و ریه ها را پر کنید تا ظرفیت. دم نیاز به شدت به شدت. در مرحله سوم شما دوباره بازدم تمام هوا از طریق دهان خود را، در حالی که، به عنوان اگر گفتند "کشاله ران !!!". به منظور تسخیر این مرحله کمی طول می کشد. هنگامی که شما آن تسلط دارند، حرکت به مرحله چهارم است. برای این کار، نفس خود را نگه و رسم شکم است. بعد از آن شما باید به کج سر خود را پایین و تجسم شکمی که اورگانهای شکمی، از جمله معده، به عنوان اگر به پرتاب در دنده ها. با این تمرین، شما می توانید معده خود را صاف کند. آن برای نگه داشتن معده در و 8/10 حساب استنشاق ضروری است. در نهایت، در مرحله پنجم، شما می توانید استراحت و نفس بکشم.

قبلی و با پرداختن به دوازده تمرینات اولیه این مجتمع، به یادگیری تنفس روش لازم است. ممکن است چند هفته طول بکشد. مبتدی ها لازم نیست که به انجام تمام تمرینات را در یک بار پیچیده است. شما در نظر اول سه کافی خواهد بود.

بازخورد Bodyflex مثبت در میان کسانی که واقعا از رنج می برد به طور عمده اضافه وزن. این افراد اثر مستقیم بر روی صورت، چربی در برابر چشمان ما ناپدید می شود. اما آن دسته از زنان که به سادگی با ظاهر خود ناراضی هستند، اما مقدار زیادی چربی دارند نمی خواهد که به کار سخت برای دیدن نتایج این. همه این قدرت و صبر، به طوری که شک و تردید گاهی اوقات این افراد اعلام کرده اند در Bodyflex.

قبل از انجام این تمرینات، بهتر است آن را به یک دکتر مشورت کنید. پس از همه، افرادی که از این روش از فشار خون بالا رنج می برند منع مصرف دارد. به طور طبیعی، آن است که لازم نیست برای شرکت در Bodyflex و زنان باردار.

به طور کلی، این یک راه خوب برای خلاص شدن از کیلوگرم اضافی متنفر خلاص زحمت است.