بخش سالم سیب

سیب بر روی زمین ما از زمان های قدیم رشد می کنند. همه داستان برای اولین بار است از کتاب مقدس، که با این میوه مرتبط شناخته شده است. سیب بسیار لذت بخش به طعم و مزه است. آنها با خواص درمانی قابل توجهی برخوردار است. در کشور ما آن میوه رایج ترین است. در اوایل قرن نوزدهم، آنها یک فرهنگ حقیقی صنعتی تبدیل شد. در حال حاضر، بیش از ده هزار گونه از آنها وجود دارد. میوه در حال رشد تقریبا در همه جا. در همان زمان او بسیار در تقاضا در پخت و پز است.

بسیاری از مواد مفید حاوی سیب. ترکیب ویتامین است ارائه شده توسط اسید اسکوربیک، و ویتامین ها (1 و 2 و 3 و 9)، E، A و R در میوه ها درمان و مفید برای بدن انسان از عناصر کم مصرف می باشد. ترکیب سیب سرشار از آهن و پتاسیم، منگنز و کاروتن است. بسیاری از پکتین آن و کلسیم، مواد آلی مختلف. روی و کروم، نیکل و کبالت، فلوئور، مولیبدن، فسفر و ید نیز بخشی از سیب است. در پوست میوه دارای تعداد زیادی از فلاونوئیدها. میوه سالم حاوی کربوهیدرات و پروتئین، فیبر و چربی است. وجود دارد در آن و اسید های آلی است. بنابراین میوه نود درصد آب است.

ترکیب سیب سبز انواع (به عنوان مثال، "ها Antonovka") یک پکتین شامل نمی شود. در صورت عدم وجود عامل رنگ مانند میوه ضد حساسیت می باشد. آنها همچنین مقدار قند، که برای رژیم غذایی مهم است کاهش می یابد. ترکیب انواع سیب سبز بسیاری مختلف اسید اسکوربیک.

مصرف مداوم از این تضمین می کند میوه گسترده و بسیار مفید است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. خوردن سیب با کاهش اشتها توصیه می شود برای مردم است. میوه شفا خوبی برای کبد هستند، آنها شرایط خود در مورد بیماری های مختلف بهبود بخشد، و نیز حفظ سلامتی اش.

مقدار زیادی از پکتین، بخشی از گونه های قرمز سیب، صفحه نمایش بزرگ کلسترول است. الیاف در یک میوه متوسط، به اندازه کافی برای نیازهای روزانه بدن است. آنها همچنین به حذف کلسترول کمک می کند. الیاف نامحلول هستند به جزء خطرناک متصل شده و خالص از آن عروق. بنابراین، استفاده از سیب به طور قابل توجهی خطر ابتلا به کاهش پلاک های کلسترول. کورستین موجود در پوست میوه دارویی، کمک ارزشمند در مقاوم در برابر اسید اسکوربیک رادیکال های آزاد فراهم می کند.

خوردن سیب برای کمبود ویتامین توصیه می شود. میوه مفید دارویی و کم خونی. خوردن سیب اجازه نمی دهد که بدن تشکیل شده به اسید اوریک است. بنابراین، آنها مفید برای در روماتیسم و نقرس هستند.

سیب - بزرگ محصول رژیم غذایی، با چاقی کمک کند. خوردن آنها را تازه یک اقدام بزرگ پیشگیرانه برای جلوگیری از تصلب شرایین است. تعداد زیادی از فرار تولید، بخشی از درمان جنین قادر به مقاومت در برابر اسهال خونی و استافیلوکوکوس اورئوس است. پزشکان توصیه می شود خوردن سیب، و پس از یک حمله قلبی است.