یوگا چیست؟

به طور کلی، یوگا است مجموعه ای از شیوه ذهنی، معنوی و جسمی متفاوت که در طول قرنها توسعه داده اند. تمرین یوگا با هدف مدیریت توابع فیزیولوژیکی و روانی بدن انسان است.

در یوگا، بسیاری از مناطق وجود دارد، اما بهترین و شناخته شده هاتا یوگا است که در انواع تمرینات جسمی و روانی تمرین شده است. یوگا کلمه می آید از زبان سانسکریت و به معنای "اتصال"، "ارتباط"، "اتحاد"، و غیره برای اولین بار است که کلمه در باستان بنای تاریخی ادبیات هند پیدا شده است - .. ریگودا.

تاریخ یوگا به خودی خود دارای ریشه های آن در زمان بسیار کهن، حداقل 6 میلیون سال پیش. اما بیشتر از همه تمرین یوگا هنر باستانی و حتی بیشتر است.

به لطف برخی از یافته های باستان شناسی می توان گفت که هند دارای یوگا تمدن تمرین و یا برخی از فرم های باستانی یوگا.

یوگا در اروپا آغاز شد علاقه مند می شود برای مدت زمان طولانی در روسیه، اولین اشاره از یوگا می تواند قبل از سال 1917 در بر داشت. اما در حالی که یوگا در خطرناک درگیر شد و چند آن تمرین

یوگا نیز به شدت با باورهای ادیان هند است. نفوذ قوی از یوگا در بودیسم، که دارای یک تنوع از شیوه های زاهدانه.

هدف اصلی یوگا است که به بهبود وضعیت جسمی و روشنگری است. این همه بستگی دارد نیز در مدارس خاص و روند و که راه رفتن، فقط برای شما انتخاب می کنید و فقط شما

علاوه بر تمرین یوگا لازم است زمان زیادی و یا انرژی نیست. در ابتدا، شما نیاز به انجام آساناهای ساده است که نیاز به یک فرد فقط کمی تلاش. این بسیار مهم است که فرد قدرت درونی و هدف داشته است تا خود را می دانم و جهان اطراف. اگر اینکار را نکنید، در ابتدا فقط نیاز به تمرکز بر روی بهبود آمادگی جسمانی خود را، که به تدریج خواهد شد روش ایده آل است.

در یوگا، بسیاری از مناطق که در واقع مطالعه ابعاد وجود دارد - خود مرد. فقط برخی از جهت بیش از مراقبه مطالعه و تکنیک های تنفس دیگر، در حالی که دیگران به سادگی در سمت های فیزیکی از طبیعت انسان است.

در مورد آن چه برای شما فکر می کنم و چگونه می خواهید به یادگیری یوگا؟ شما ممکن است بخواهید بلافاصله کشف تمام مناطقی که ممکن است تنها، و یا تنها یک چیز است که به شما نزدیک تر است. اما به هیچ وجه شما را انتخاب کنید که خود بهبود به یاد داشته باشید نکته اصلی است که می تواند در زندگی یک فرد و نیاز باشد به طور مداوم بهتر و یوگا بهترین مناسب برای رشد هر دو جسمی و معنوی است.

این نظم و انضباط کاملا مناسب برای همه مردم است، از هر سن، نژاد و مذهب است. یوگا چیزی است که عمیق تر از فقط یک فرصت برای بهبود سلامت خود، یوگا اجازه می دهد تا شما را به حرکت به سطح دیگری از بودن و درک درستی از آنچه اتفاق می افتد، و آن را واقعا در مسیر زندگی انسان کمک می کند. آیا می شود ترس به کشتی سوار در این جاده و شما ممکن است افق های جدید که شما را نشان می دهد که در آن به و چگونه عمل میکند در این وضعیت در حال حاضر باز کنید.

نکته اصلی را به شروع به انجام یوگا، و پس از آن پرونده شما را درک و اینکه آیا، در اصل، شما نیاز به شرکت در چنین شیوه، شاید دلیل آن است که به سادگی رفتن راه خود را و شما باید انتخاب کنید چیز دیگری است.