کنترل خود - این چیست؟ چگونه برای یادگیری خویشتن داری و کنترل خود؟

استقامت و کنترل خود - برای موفقیت در هر زمینه فعالیت بسیار مهم است. اگر یک فرد نمی داند که چگونه به مدیریت احساسات خود را، آن دشوار خواهد بود برای دستیابی به نتایج قابل توجهی در زندگی. خونسردی - آن چنین ویژگی های برجسته از شخصیت است که اجازه می دهد تا او برای غلبه بر موانع و موانع در راه به هدف خود است. اگر مردم یاد بگیرند چگونه خود اعتماد کنند، بیشتر احتمال دارد به برنامه ها و اعتماد به نفس بیشتری در مورد آینده هستند. این مقاله نشان می دهد که ماهیت خود را کنترل، اجازه می دهد تا شما را به دیدن آنچه آن را از شامل و چگونه آن را توسعه دهد.

تعریف

کنترل خود - یک ویژگی شخصیتی که به عنوان یک نتیجه از کار پربار را در خودتان ایجاد می شود. هیچ کس متولد شده است بسیار قوی و منطقی قادر به بلافاصله برنده احساسات خود. با این حال، این می تواند و باید یاد بگیرند.

کنترل خود - است که تا حدی از شرایط دید خود را از چشم انداز. چه کسی است که از خود مطمئن است که او می تواند ارزش ها و رویاهای فردی را شناسایی نمی کند، او می تواند حالت های عاطفی خود را کنترل کنند.

توانایی به صداقت

چرا صداقت بسیار مهم است؟ عجیب و غریب به نظر می رسد، تا به ارزش فرد چقدر می تواند هر دو به خود و به افراد دیگر باز است. مهم ترین به یاد بگیرند که خود تقلب نیست، سعی نکنید تا خود را در برخی از شرایط دشوار را توجیه کند. هر کسی که با خودش صادق است، دارای استقامت و عقل سلیم. صداقت و خوبی برای شکل گیری کنترل خود است. پس از همه، اگر ما از همه چیز که به ما می گذرد آگاهند، پس از آن، آن را بسیار آسان تر برای کار با احساسات خود، توسعه نقاط قوت. در این مورد، خود را کنترل - آن را به عنوان مهم چیزی به عنوان توانایی تشخیص اشتباهات خود است.

روش مسئول

احساس امنیت است فقط به عنوان برای تشکیل فرد مهم، به عنوان آگاهی از قواعد و مقررات و رفتار در یک وضعیت خاص. مسئولیت فقط از بینش درونی تشکیل، که همه به خوبی خواهد بود. چند، متاسفانه، قادر به احساس مانند یک نیروی. هنگامی که یک شخص مسئولیت همه چیز را که اتفاق می افتد به او، در صورت شکست طول می کشد، آن را برای مجرمان به دنبال ندارد، تلاش برای تصویب کسی که مشکلات خود را حل شود.

مسئولیت دلالت بر قصد آگاهانه به برداشتن گام های فعال به رسیدن به یک نتیجه خاص است. کنترل خود کمک می کند تا فرد مقابله با اضطراب، خود را جلو و با هم، برای غلبه بر هر گونه ترس، شک و تردید. بسیاری از افراد در زمان مناسب، در نظر گرفتن اراده در مشت، می، به رغم هر گونه مشکلات.

قدرت و صلابت شخصیت

رسیدن به موفقیت های بزرگ نیست کسی که بسیار خوش شانس و بیمار و مداوم است. توانایی عمل، عبور از شکست و اضطراب، آن تلاش بسیار با ارزش است. کنترل خود - روانشناسی آموزش و پرورش مربوط به کیفیت از شخصیت لازم برای تحقق خود است. توانایی، پشتکار هدفمند در داخل متولد می آید و به یک فرد در زمان مناسب. این وقتی است که او احساس می کند نیاز به شرکت، برای کنترل اوضاع.

از دست دادن و خوی خود را - آن است که همیشه بسیار ناخوشایند و مملو از بسیاری از عواقب آن است. اول از همه، شخص از دست می دهد در تماس با آنها، توانایی مدیریت احساسات خود را دارند. در شخصیت شما نیاز به کار سخت است هر روز برای رسیدن به نتایج ملموس. سعی کنید اجرا کنید به دور از مشکلات مواجه می شوند و آنها را حل کرد. به منظور ساده سازی کار خود را، شما می توانید یک مشکل بزرگ را به چندین بخش کوچکتر شکسته.

تمایل به غلبه بر مشکلات

متاسفانه، همه چنین نیاز ناشی میشود. بعضی از ما، که در شرایط دشوار و نا آشنا هستند از دست داده است، نمی دانم چه باید بکنید. در عوض، گام تعیین یک فرد به طور ناگهانی شروع می شود را مجموعه ای از هرج و مرج، به هر یک از اقدامات دیگری وابسته نیست. این رفتار به نام فرار از واقعیت، زمانی که مشکل حل نشده برای یک مدت طولانی باقی مانده است. بسیاری از مردم از جمله یک دوره از عمل را انتخاب کنید، ترجیح می دهند سازنده فرار رویکرد از مشکلات است. البته، آن را بسیار آسان تر برای رفتن با جریان از تعیین اهداف واقع گرایانه و سعی کنید به آنها را حل کند.

تمایل به غلبه بر مشکلات دیکته شده توسط بلوغ فرد، بلوغ حوزه انگیزشی آن است. هنگامی که یک شخص به وضوح می داند آنچه که او نیاز این یا آن موفقیت، به عنوان یک قاعده، بسیاری از سوالات نمی افتد. در حالت آماده به کار آمده نیروهای برای عمل است. چنین چیزی به عنوان "خود کنترل"، باید با قصد آشتی برای رفتن به پایان، به آن وفادار به خواسته های خود را.

انعطاف پذیری از ذهن

زندگی اغلب شرایط خارجی را تغییر دهید. و آن را کاملا طبیعی است. در حالی که ما در لحن است، وضعیت به طور چشمگیری تغییر دهید. اکثر مردم در این مورد از دست داده، آنها قدرت و انگیزه برای اقدام از دست داده می شوند، برخی آشکارا از دست دادن. فقط یک مرد قوی قادر به از طریق موانع قابل توجهی رفتن و انتخاب خود پشیمان است. کنترل خود کمک می کند تا متوقف نمی نیمه راه، و پایان کار. چگونه به رشد آن در خودتان؟ شما نیاز به کار بسیار سخت برای آماده برای چه دردناک و دشوار خواهد شد. نه باید یک وضعیت خاص به عنوان بدون تغییر درک ما. می دانم که هر مشکل قابل حل است.

شما باید یاد بگیرید که قبول وقایع را به عنوان درس های زندگی و درمان آنها مثبت است. آیا خودتان را برای اشتباهات گذشته سرزنش نیست، هیچ نقطه وجود دارد. نگاه به جلو به پیدا کردن یک هدف معنی دار به که می خواهیم به رویکرد در آینده است.

عمل عمدی

همه می دانند که تصمیم گیری درست در حرارت گرفته شده است، نه تحت تاثیر احساسات قوی، و با سر و خنک. هنوز در انعقاد یک قرارداد مهم عجله نیست. باید ممکن باشد که شامل قضاوت او و با دقت به جزئیات در دسترس قرار گرفت. درست به خودتان باشید، سعی کنید به اندازه کافی ارزیابی چشم انداز خود را دارند. برای این کار، فکر می کنم در مورد آن: چه چیزی شما را متوقف در برخی موارد احساس آرامش بیشتر و هدفمند؟

خونسردی - زمانی که، به جای گرفتن یک دسته از اقدامات غیر ضروری، و شما را انتخاب کنید به انجام تنها یک، اما یکی که هر دو برای شما خود و دیگران را مفید باشد. مردم در واقع به این واقعیت که کسی وقت خود را اهدا، یا مقادیر برای همیشه خود را استفاده می شود، اما نه همیشه آماده برای عمل در پاسخ به شیوه ای مشابه.

اعتماد به نفس در خود

به هر مرد کسب و کار آرزو به انجام، آن است که همیشه لازم به خودتان احساس در نیروهای اضافی برای تحقق بخشیدن به اهداف خود. در غیر این صورت، او را به من بدهید تا قصد برنامه ریزی شده در مرحله ساخت و ساز. مردم ناامن اغلب توانایی های خود، در انتقاد از افکار و ایده های خود را شک دارم. آنها نیاز به کمک به کسی قوی تر آنها را به رهبری دور، مجبور به این باور است که هر دستاورد را به خودی خود نیست، اما نتیجه اقدام نظام است.

از دست دادن خونسردی - به این معنی به از دست دادن حس اعتماد به نفس در این واقعیت است که وضعیت دشوار خواهد شد مطلوب حل شود. بدون ایمان به چشم انداز خود را غیر ممکن به طور کامل زندگی می کنند و هماهنگ با دیگران ارتباط برقرار کند.

بنابراین، خود را کنترل می کند به عنوان یک واکنش محافظ فرد اجازه می دهد تا به خودتان را به درک آنچه تصمیم گیری برای او مفید و مفید باشد.