چگونه به کاهش راه حل های محلی قند خون: روش های اثبات شده

دولت از سلامت انسان به شدت وابسته به سطح گلوکز در خون است. افزایش آن - علائم هشدار دهنده است که می تواند به عواقب ناخوشایند منجر شود. قند خلاصه بالا می رود در بسیاری از مردم به دلیل رژیم غذایی، ورزش و مصرف برخی از داروها، و این وضعیت درمان خاصی نیاز ندارد. اما اگر آن است که اغلب تکرار می شود، می توان آن را به عنوان یک شاخص دیابت محسوب گردد. چگونه به پایین آوردن قند خون راه حل های محلی؟ این سوال این است که مورد توجه بسیاری از امروز.

در مرحله اول، شما نمی توانید به دارو قوی متوسل، و سعی کنید برای اصلاح رژیم غذایی و ورزش. سعی کنید به طور منظم ورزش، حتی فقط راه رفتن. این تحریک تولید انسولین و کمک می کند تا قند پایین تر است. اما مهم ترین - این است که تغییر رژیم غذایی است.

چگونه به کاهش راه حل های محلی قند خون با استفاده از محصول؟ سعی کنید به خوردن اغلب، اما به آرامی. کاهش یا حذف کامل از رژیم غذایی به شیرینی، سودا، آب نبات، قند و ضروری است. اما مصرف سبزیجات و میوه جات باید افزایش یابد. سبزیجات همه جا، به جز سیب زمینی و بادمجان. بهترین کار این است که به کاهش قند پیاز، سیر، سبزی، کلم و حبوبات است.

محصول بسیار مفید با کمی شکر - این سیب زمینی ترشی. می توان آن را به هر گونه مواد غذایی اضافه، حتی در کمپوت و خام خورده شوند. این بسیار مفید است به نوشیدن به مدت نیم ساعت قبل از غذا خوردن یک سوم از یک لیوان آب سیب زمینی ترشی. خیلی خوب هم مصرف منظم زغال اخته، زغال اخته کمک می کند. اغلب نیاز به خوردن گردو، لیمو، محصولات لبنی و نان دانه کامل.

چه دیگر گیاهان، کاهش قند خون، مفید استفاده کنید؟ خوب مخلوط با ماست رنده شده ریشه ترب کوهی، و خوردن یک قاشق غذا خوری از وسایل قبل از غذا. جو براث می تواند هر نوشیدنی در طول روز، آن را نه تنها سطح قند خون را کاهش می دهد، بلکه پاک کردن بدن و عادی عملکرد همه اعضای بدن. چرخ قهوه بسیار خوب برای سخت کار کردن در گندم سیاه و خوردن آن، خلیج ماست. به خصوص مفید اگر شما هنوز هم وجود دارد و گردو بریزید. اضافه کردن تمام دارچین ظروف، و اثر آن شبیه به انسولین است، و آن به طور موثر کاهش قند خون.

به جای آن از چای معمول و قهوه باید به چای های گیاهی است. می سبزی که قند خون را پایین وجود دارد. بهتر این است که نوشیدن چای با زغال اخته، و همچنین از برگ و جوانه از یاس بنفش. نوشیدنی ثبات درمانی سطح قند خون، به دست آمده از مخمر، نمدار، برگ مریم گلی، زغال اخته، توت، قاصدک جان سنت و ریشه و یا جوانه توس باباآدم. به جای قهوه بهتر است به عرق کاسنی، آن را نه تنها باعث کاهش قند، بلکه باعث بهبود سوخت و ساز بدن.

در برخی از بیماری ها، افزایش سطح گلوکز برای یک مدت طولانی می تواند بسیار خطرناک باشد. در این مورد، مهم است که بدانید که چگونه برای پایین آوردن قند خون به سرعت راه حل های محلی. شما می توانید یک قاشق مربا خوری سرکه سیب و یا آب لیمو در چای یا سالاد است. شما می توانید یک تعداد انگشت شماری از دانه های خردل و یا کتان بخورند. و یا حرکت در یک برگ چرخ گوشت از باباآدم، آب و فاضلاب بریزید. آب حاصل است که به خوبی قند.

برای بیماران مبتلا به دیابت به یک دکتر مراجعه به طور منظم برای نظارت بر وضعیت خود را. آنها باید بدانند که چگونه برای کاهش راه حل های محلی قند خون، اما با افزایش قوی در نیاز خود را به دارو تجویز شده توسط یک متخصص.