مواد غذایی: این چیزی است که ما می خوریم و یا چه زندگی می کنیم؟

ما - آنچه می خوریم. اما در همان زمان، آیا ما که چه ما صادقانه پرشور در مورد که باعث می شود ما لذت زیبایی شناسی و به ما می دهد شادی؟ آیا مواد غذایی - آن را تنها پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها، و یا یک مفهوم ظریف تر بسیار ساده و مانند یک کلمه چند وجهی؟

غذای روحانی - آنچه در آن است؟

بدون غذا جسم می میرد - این حقیقت ابتدایی، بنابراین هیچ یک از مردم فراموش نکنید که برای مصرف مواد غذایی هنگامی که گرسنه. علاوه بر این، نگرانی در مورد کیفیت مواد غذایی، فرد قادر به صرف مقدار زیادی از زمان و پول است، چرا که فیزیولوژیکی نیاز به ما می گویند صدای بیش از حد بلند.

نیاز طبیعی بدن است، اما نه عجیب است که قرار دادن تلاش بسیاری برای دیدار با تنها یکی از نیازهای طبیعی مردم عادت به تأمل در شارژ و انرژی روانی، که بدون آن انسان - آن چیزی بیش از یک ارگانیسم عملکرد است.

زندگی غرایز تابع، مرد به ارمغان می آورد به سطح حیوانات، بدون در نظر گرفتن شرایط زندگی و ثروت خود را. اما فکر نمی کنم که مردم نیاز تغذیه معنوی و روحانی به روش های مختلف، و کسی که به آن نیاز دارید، و کسانی که مایل به حل و فصل برای پایان زندگی از غذا در معده است. بشنو اصرار ضعف به احساسات بالا و گوش دادن به آنها - همه چیز خیلی متفاوت و تمایز بین انسان و ماتریالیسم بسیار معنوی دقیقا در این تفاوت.

مواد غذایی از روح است

یک صد سال پیش، این موضوع است که به سادگی به درک نیست، چرا که در هر خانواده تمرکز غذای روحانی یک خانه کتاب مقدس که "برای نجات روح" خوانده شده، و به عنوان سرگرمی بود. توجه زیادی به غذای کودک معنوی پرداخت می شود، به عنوان اساس درک خود از جهان است. در میان دیگر مردمان و جوامع دینی خود را "کتاب مقدس" با شلیک توپ سودمند خود را داشت. اما جوهر رضایت اخلاقی از مطالعه این کتاب بود نه در قالب عرضه و نه به نام از سنت، گفتن بدیهیات خاصی از زندگی، و در یک موقعیت از اصل است، که در یک جامعه معین را صحیح دانسته.

بنابراین، هیچ یک از کتاب مقدس از جهان، که آیا آن را در زبان عبری و یا سواحیلی نوشته شده است، شما در پاسخ به بیرون رفتن و ارتکاب قتل یا سرقت، توهین به هر کسی با کلمه یا عمل در پاسخ به خوب بشنویم.

غذای روحانی در جهان مدرن

البته، کتاب مقدس - آن را خوب و درست است، اما در جهان مدرن کاملا دیگر منابع تغذیه مثبت و قدرتمند است. ما این پاسخ نیروهای لذت زیبایی شناسی، و می تواند از یک فیلم خوب است، دادن احساس خالص، از کتاب، راهنمای ادراک ما از مسیر درست، از یک تصویر در یک موزه یا یک رقص زیبا.

اعتقاد بر این است که مواد غذایی معنوی با کیفیت بالا - پیشرو از الهام، خلاقیت و دیگر طغیان های احساسی مثبت، که به عنوان اقدامات خوب و سخاوتمندانه است. رحمت - نمونه دیگری از درستی درک مواد غذایی معنوی با کیفیت بالا است.

غذا برای فکر

اخذ هر گونه اطلاعات که مورد نیاز است به درک، ما را در نتیجه موجب دامن زدن به مراکز مغز است که مسئول واکنش، منطق، ادراک و بسیاری دیگر از مکانیسم های پردازش اطلاعات هستند. است که می گویند، مواد غذایی - آن را نیز یک جامد، مقدار هضم نشده از دانش است که نیاز تجزیه و تحلیل و ارزیابی شخصی ما است.

چرا مواد غذایی؟ در اینجا منطقی است که فرض کنیم که اصطلاح در فرآیند فیزیولوژیکی مشابه از تصویب، جذب و دفع مواد غذایی ساخته شده. از آنجا که برای اولین بار از داستان های پلیسی چاپ پذیرفته شده است که بهترین غذا برای فکر آن را یک کتاب، که در آن نویسنده ارائه می دهد خواننده یک وضعیت پیچیده و گیج کننده با نتیجه گیری منطقی از داستان.

مواد غذایی، آن را به عنوان

مواد غذایی - آن را یک عنصر طراحی شده برای حفظ شور و نشاط و تن بدن است. برای توزیع یکنواخت از همه ارگان ها و بافت، بدون چربی بیش از حد و یا کمبود مواد مغذی باید به طور کامل جذب می شود، و در نتیجه، باید طبیعی و دارای ارزش انرژی کافی.

اساتید از قدرت مفید از زمان بقراط، در تمام سنین مشتق یک فرمول، تا به امروز: "مواد غذایی باید دارو و دارو باشد - مواد غذایی است." در واقع، به جای شناخته شده از شش عنصر غذایی که به همان شش استفاده می شود، در قالب محصولات است که نشان دهنده سود واقعی، ما نیاز از دست دادن، حداقل در بسیاری از مواد افزودنی بیولوژیکی فعال به مواد غذایی است. این امر به ویژه در شرایط فعلی با محیط زیست مهم است.

چه آن را در مواد غذایی است

مهم نیست که چقدر وعده های غذایی خوشمزه به ما آشپز، خوراک لذیذی نیست، جوهر از هر بخش از صفحه نهفته در یک ترکیب پیچیده از شش عنصر ساده: چربی، کربوهیدرات ها، پروتئین ها، مواد معدنی، ویتامین و تمامی H ₂ O آشنا

عناصر یکسان هستند، اما محتوای آنها در غذاهای مختلف ناهموار است - جایی چربی 70٪ از جرم را تشکیل می دهند، و در جایی به اشتراک همان محصول پروتئین است. نمونه هایی از بازداشت پیشگیرانه از مواد مغذی در مواد غذایی که در جدول ما قرار می گیرند را در نظر بگیرید:

• چربی ها - موجود در هر تازه یا پردازش محصولات لبنی طبیعی، چربی، روغن مایع است. چربی ها از مبدأ در حیوانی، و نباتی تقسیم شده است.
• پروتئین - است که نه تنها به منزله یک تخم مرغ سفید، اما همه محصولات لبنی است. بسیاری از پروتئین در ماهی و گوشت.
• کربوهیدرات ها برای عملکرد مغز ضروری هستند. تنظیم حرارت از بدن است فراتر از محدوده این مورد را ارزیابی، به طوری که خروج کامل از کربوهیدرات در رژیم غذایی مجاز نیست. از آنجا که آنها در روند تقسیم همواره تبدیل به قندهای ساده، استفاده از آنها توصیه می شود به منظور محدود کردن میوه های طبیعی و مواد غذایی غیر نشاسته ای.
• مواد معدنی موجود در یک محصول - از سفارش از مواد غذایی کمکی، از آن ما می توانیم تنها نمک و مورد استفاده در شکل خالص را ببینید. دیگر عناصر - منیزیم، فسفر، پتاسیم، و غیره در غذاهای توزیع شده و بخشی از ویتامین، مواد معدنی. غذایی مجموع شامل بیش از شصت مواد معدنی، و عدم وجود هر یک از آنها در رژیم غذایی شرایط بدن به عنوان یک کل تاثیر می گذارد.
• ویتامین ها برای جذب بهتر مواد غذایی مورد نیاز. آن است حیاتی عناصر مهم برای سیستم ایمنی بدن.

آب مبنای ساختار بدن ما است، و برای از دست دادن روزانه خود را تنها خوردن لیتر یک و نیم مایع در طول روز را جبران کند.

مجموع بدن در هر روز مورد نیاز است برای دریافت خارج: 85 گرم چربی، 400 گرم کربوهیدرات، 100 گرم پروتئین، 0.5 قاشق چایخوری در مورد نمک های معدنی و ویتامین ها با حجم بذر کتان ..