چگونه به افزایش تستوسترون

بسیاری از مردان می دانند که اصلی هورمون های جنسی، حصول اطمینان از انطباق آنها با استانداردهای از "مرد بی رحمانه"، تستوسترون است. با توجه به این واقعیت است که بدن مردان توسط بسیاری از عوامل نامساعد تحت تاثیر قرار، سطح این هورمون می توان کاهش داد، در نعوظ ضعیف ناشی، نشانه هایی از چاقی وجود دارد، مو می افتد و مورد مزاحمت دیگری. در مقاله امروز ما در مورد چگونگی افزایش تستوسترون صحبت کنید.

ما وظیفه ما در نظر به خوانندگان هشدار که هورمون - یک چیز پیچیده و malopredskazuemy، بنابراین ما توصیه نمی بیش از حد دور با تغییر خود انجام شده است. بنابراین قبل از شما سوال بپرسید - چگونه برای افزایش تستوسترون، توصیه می کنیم از خود بپرسیم که آیا لازم است به منظور بالا بردن سطح خود و آنچه که واقعا دارای پیش شرط برای این؟ بهترین از همه، اگر تصمیم به افزایش سطح تستوسترون خواهد شد بعد از اینکه شما تصویب آزمون که میزان کافی از هورمون های بدن را تایید کرد. تنها پس از آن شما می توانید مطمئن باشید که اعمال شما شما را خوب انجام خواهد شد و آسیب نمی رساند.

اگر شما تصمیم گرفته است که شما تستوسترون اندازه کافی ندارد، به یاد داشته باشید که دو راه برای افزایش سطح این هورمون وجود دارد. اولین راه - پذیرش از داروهای خاص است. مواد مخدر برای افزایش تستوسترون در یک مقدار زیادی از اشکال و گزینه های تولید شده، شما به شدت توصیه به مشورت با دکتر خود قبل از مصرف آنها است. یک بار دیگر، لطفا توجه داشته باشید که بیش از حد از تستوسترون می تواند به نتایج وحشتناک منجر شود - از رد کامل به سرطان دستگاه تناسلی از بیضه و پروستات!

راه دیگر برای افزایش تستوسترون - تغییر شیوه زندگی است. عنوان شناخته شده است، تولید این هورمون توسط عوامل بسیاری تحت تاثیر قرار، بنابراین، تفکر در مورد چگونگی افزایش تستوسترون در بدن، شما نیاز به تجزیه و تحلیل موارد زیر است:

1. قدرت - همانطور که می دانید، "شما - آنچه می خورید." بر این اساس، اگر غذاهای چرب، غنی با آبجو (که مانع تولید هورمون مردانه) پایین شسته وجود دارد - بسیاری از تستوسترون کار نمی کند. اما اگر شما پروتئین بیشتر (ایده آل - دو عدد تخم مرغ برای صبحانه) مصرف، سبزیجات (کرفس - بهترین منبع تستوسترون، علاوه بر این واقعیت که او غذا خوردن و هضم، طول می کشد در کالری بیشتری از درون آن موجود) و ویتامین ها - خود را بدن شروع به پردازش کلسترول در تستوسترون به دست آمد.
2. فعالیت بدنی - فکر کردن در مورد چگونه برای افزایش تستوسترون، به یاد داشته باشید که تمرین در ورزشگاه و همچنین ممکن است به شما کمک خواهد به موقعیت هر دو فیزیولوژی و روانشناسی. اثر فیزیولوژیکی ساده است - با استفاده از بار شما در حال دادن بدن خود را یک سیگنال را به یک پردازش فعال تر از پروتئین در توده عضلانی، و این روند تحت عمل هورمون تستوسترون، خواهد شد که در حجم های بزرگ تولید انجام شده است. علاوه بر این، تحقق است که "من آهن سنگین کشیده و بوی عرق، آن را بسیار دشوار بود و من درد در تمام بدن داشته باشد، اما من خودم غلبه و ثابت را به جهان و به خودم که من - یک مرد" نیز بدن برای تحریک تولید هورمون مردانه.
3. جنسیت، به طور منظم و روشن است. چگونه برای افزایش تستوسترون زمانی که بدن نیازی به آن را نمی بینید؟ هیچ چیز. تستوسترون است که عمدتا توسط بدن استفاده می شود برای حفظ فعالیت جنسی است. بر این اساس، اگر این فعالیت شما را نشان نمی، بدن به سادگی می کند نقطه به نقطه آن را نمی بینم. یافتن یک شریک جنسی، و به طور منظم عشق را، و بیضه خود را و غده آدرنال از مغز را به سرعت دریافت اطلاعاتی که شما فوری به کمک نیاز دارند. مطمئن باشند - به سرعت سطح تستوسترون شروع به افزایش و سطح مطلوب برسد.

ما توصیه می کنیم که شما را از استفاده از مواد مخدر تستوسترون خودداری کنند، و برای شروع به تلاش برای بالا بردن سطح در یک راه طبیعی، با تنظیم مدار منبع تغذیه، فعالیت بدنی و جنسی. اگر راه های طبیعی برای افزایش سطح هورمون کمک نمی کند - دکتر خود تماس بگیرید و اختصاص یافته به دریافت آماده سازی ویژه.

ما امیدواریم که که از راهنمایی های ما در مورد چگونگی افزایش تستوسترون، مفید و جالب برای خوانندگان ما بود. سالم باشید و دنبال هورمونی!