سلامتسلامت زنان

چگونه به منظور بهبود حق شیردهی؟

چه چیزی می تواند به صورت کمی قانع بهتر از کودک خود را؟ وقتی که او احساس خوب و تغذیه، او راحت است به ماندن نزدیک به مادر خود، به احساس گرما از بدن او. اما گاهی اوقات این قصیده کوتاه مختل چیز بسیار منفی، هنگامی که او را که جوان به اندازه کافی ندارد شیر مادر در مقدار سمت راست. از این هراس مادر، که تشدید این وضعیت است. اما نمی شود خیلی ناراحت، شما فقط باید بدانید برخی از اسرار کمی از چگونگی افزایش شیردهی.

اول، البته، شما باید به بقیه را امتحان کنید. از آنجا زمانی که شما عصبی، از آن منفی بر شیردهی، و بر روی نوزاد منعکس شده است، به عنوان کودک بسیار حساس به تغییرات است حالت عاطفی از مادر خود را. آن را نیز در رژیم غذایی لازم برای اضافه کردن برخی از غذاهایی که باعث افزایش شیردهی شیر. آیا در مورد تمرینات ویژه برای قفسه سینه را فراموش نکنید، چرا که آنها، بیش از حد، محرک هستند.
خوب، در مورد همه چیز در نظم! دولت از ذهن به همه مردم مفید است، اما تغذیه با شیر مادر مادران به ویژه مهم است. باید آن را تا آنجا که ممکن است از انواع مشکلات، البته، ممکن است محافظت می کند. به یاد داشته باشید، آرام بخش ها در این دوره مصرف، شما باید نیست.

بیایید نگاهی به نگاه چگونه برای افزایش عرضه شیر با یک رژیم غذایی مناسب. تعجب نکنید، اما تغذیه خوب بسیار منجر به توسعه رضایت بخش از شیر مادر است. همچنین، نوشیدن مقدار زیادی مایعات برای این فرایند ضروری است. در طول روز، شما نیاز به مصرف حداقل دو لیتر از مایع، از جمله سوپ. چای گرم با شیر، قبل از تغذیه مست دارای تاثیر مثبت در جریان شیر مادر. شما می توانید به عنوان یک مجموعه نوشیدن چای به افزایش شیردهی، که در داروخانه ها فروخته می شود.

بنابراین، چه مواد غذایی را افزایش می دهد شیردهی؟ نسبتا تصور غلط رایج که مادر شیرده باید به خوردن چندین بار بیشتر از قبل. این است که نه چنین است، مقدار مواد غذایی باید در اراده مصرف می شود، اما بهتر است به خوردن ماست روزانه، شیر، پنیر. ما نمی توانیم از غذاهای رژیم غذایی خود را که حاوی پروتئین با ارزش را حذف کنید. این یک پرنده، ماهی، گوشت گوساله، متفاوت است، اما نه بیش از حد چرب براث است.

همچنین لازم است بدانید که چگونه برای افزایش عرضه شیر با کمک ماساژ و برخی از تمرینات. ماساژ پستان باید در مورد دو یا سه دقیقه باشد، پس از رها کردن چند قطره از روغن نخل کرچک. جنبش باید در جهت عقربه های ساعت انجام شد، یک دست زیر سینه قرار می گیرد، و از سوی دیگر - بیش از آن. ماساژ باید ناراحتی و درد و حتی بیشتر را ندارد.

ورزش برای تحریک جریان شیر مادر بسیار ساده است. برای این کار، فقط ایستاده حق انحلال دست در دست، پس از آن در مقابل او عبور و دوباره حل می شود. پانزده بار - بنابراین شما باید ده است. هستند ورزش های دیگر وجود دارد. شما نیاز به اتصال کف به قفسه سینه، خم آرنج خود را. فشار پایین را با یک دست به حساب دیگر یک یا دو بار. سه یا چهار عضلات را شل کنید. درباره ده تکرار باید کافی باشد.

دانستن کل لیست از راه در مورد چگونگی افزایش شیردهی، شما مطمئنا قادر به مقابله با این وضعیت باشد. هنوز که کودک مکرر پرستاری به پستان را فراموش نکنید، بیش از حد، منجر به شیردهی خوب است.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.