چگونه به استفاده از هل برای کاهش وزن

هل - یک گیاه است که در کشورهای گرمسیری رشد می کند. از زمان های قدیم، و امروز آن را به عنوان یکی از گران ترین ادویه جات ترشی جات. در هند، این چاشنی با طعم تند و تند شده است نه تنها در پخت و پز بلکه در پزشکی استفاده می شود. هل کمک کرده است مردم خلاص شدن از شر چاقی و بیماری های پوستی. در سال های اخیر به طور فزاینده هل برای کاهش وزن استفاده می شود، چرا که آن را کاملا تحریک فرآیندهای گوارشی و نمایش بدن از سموم و مواد زائد.

خواص هل

هل دارای یک ترکیب بسیار پیچیده است. این میوه سرشار از روغن های ضروری، که حاوی چنین مواد نادر و در نتیجه بسیار با ارزش، مانند بورنئول، لیمونن، Amidon می، cineole است. علاوه بر این، این ترکیب ادویه شامل آهن، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، مس، روی، فسفر، ویتامین B و C، کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها، و عناصر دیگر. چنین انواع مواد مغذی هستند و با خواص مفید این ادویه تعیین می شود. هل - بسیار عالی ضد عفونی کننده، که برای التهاب در حفره دهان استفاده می شود. آدامس هل نه تنها پاک دهان، بلکه از بین بردن حالت تهوع، تازه نفس. علاوه بر این، هل کمک می کند تا در درمان سرماخوردگی و گلو درد، بهبود خلق و خو کمک می کند و برای مقابله با سردرد. همچنین آن را به ارمغان می آورد بسیاری از مزایای هل برای از دست دادن وزن، چرا که آن را قادر به است سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و بهبود روده.

چرا هل کمک می کند تا از دست دادن وزن

همانطور که در بالا چند هزار سال قبل ذکر شد، در هند، چاشنی تند استفاده برای مبارزه با چاقی. در طول هل رژیم غذایی نقش به عنوان یک کاتالیزور است که تا حد زیادی تسریع فرایند متابولیک بدن که در بدن ایفا می کند، در نتیجه یک سریع وجود دارد سوزاندن کالری است. هل برای کاهش وزن اغلب همراه با فلفل قرمز و دارچین استفاده می شود. این اتحاد کمک می کند تا سوخت و ساز بدن، کمک می کند که چربی سوزی.

چگونه به استفاده از هل

هل می تواند به عنوان یک چاشنی با اضافه کردن به غذا، کالری و به خصوص چربی استفاده می شود. اما در اغلب موارد تا از کیلو های اضافی چای با هل استفاده خلاص شوید. کوک آن را به طرق مختلف:

روش 1 قاشق چای خوری دانه هل دم در ظرف آب جوش، پس از 10-15 دقیقه. تزریق نوشیدن نیم ساعت قبل از غذا به مدت دو هفته. در طی این مدت، باید از سیگار کشیدن و نوشیدن خودداری کنند.

روش 2: این گزینه است برای آماده سازی چای سبز با ادویه جات ترشی جات. در یک فلاسک کوچک دم کردن یک قاشق چای خوری هل با یک قاشق غذاخوری چای سبز است. نوشیدنی باید شب اصرار دارند، شما می توانید آن را در صبح به جای چای معمول، رقیق شده با آب استفاده کنید. این چای را باید در حدود بیست دقیقه قبل از غذا برای سه تا چهار فنجان در روز نوشیده میشود. اما این مواد غذایی باید چای نمی نوشند.

3. یک محبوب دستور روش چای که بر طبق آن باید برای هل نصف قاشق چای خوری و زنجبیل، و شکوفه قاشق غذا خوری آهک و علف چای مخلوط وجود دارد. این را نیز اضافه شده نصف قاشق چای خوری بابونه پودر. مقاله 1.5. قاشق از این مخلوط برای قوری کافی خواهد بود.

چند منعی برای استفاده از این ادویه است. خوردن می توان آن را زنان باردار یا شیرده، افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش و مستعد ابتلا به واکنش های آلرژیک است.

از کجا به خرید هل

رفته اند روز هنگامی که به خرید هل تنها در داروخانه ممکن بود. امروز، چاشنی را می توان در بازار یا در سوپر مارکت پیدا شده است. علاوه بر این، فروشگاه های تخصصی ادویه جات ترشی جات وجود دارد. شما همچنین می توانید از طریق هل اینترنت سفارش داده شود.