چگونه به آماده شدن سالاد با سالاد "کوه یخ" (دستور العمل)

سالاد "کوه یخ" امروز برای بسیاری از معشوقه یک نوآوری است! این یک برگ است کاهو، تشکیل در سر، آن را به ارمغان می آورد مزایای زیادی برای بدن و سلامت. این سبزی کاملا در جای خنک به مدت سه هفته ذخیره می شود. بسیار جالب و مفید برای دریافت سالاد با سالاد "کوه یخ" (دستور العمل برخی از خواهد شد که در زیر مورد بحث). سبزیجات خود را با طعم شیرین و مطلوب و ساقه تلخ برخوردار است، بنابراین اغلب حذف می شود. این می رود و با این سالاد بسیاری از سبزیجات، ماکارونی و سایر محصولات. چند دستور العمل ساده در نظر بگیرید.

سالاد سبز لباس پوشیدن و با پنیر

مواد لازم: گوجه فرنگی گیلاس، خیار، پیاز قرمز، 'کوه یخ "کاهو، گشنیز و جعفری به مزه.

برای پر کردن: دو قاشق غذاخوری کم چرب خامه ترش، و سی گرم پنیر، یک قاشق غذاخوری خردل، یک حبه سیر و نمک به مزه.

تهیه

سالاد با سالاد "کوه یخ"، دستور العمل که ما امروز مطالعه، آماده بسیار به سادگی. به یک آماده است، شما نیاز به شستن و ریز ریز کردن سبزیجات به میل خود. سبزها درشت ریز ریز کردن و اضافه کردن به سبزیجات همراه با کاهو. سپس پر کردن آماده. برای این پنیر و سیر با استفاده از یک مخلوط کن تا تا زمانی که یک خرده ریز ساییده. سپس آنها خامه و خردل را اضافه کنید، خوب مخلوط کنید و اضافه کردن نمک. پانسمان تمام شده از سالاد ریخته و خدمت می کنند، آن را بر روی صفحه گرامافون بزرگ است.

سالاد "کوه یخ": دستور غذا با عکس

مواد لازم: زیتون سبز، خردل فرانسوی و نیمی از یک لیمو، یک عدد سیب، سالاد، "کوه یخ" و روغن زیتون یک خیار و نمک به مزه.

تهیه

زیتون به دو قطعه قطع، سیب مالیده در پنجره اهنی، خیار کوچکتر برش، کاهو "کوه یخ" پاره دست. همه مواد آماده شده به آرامی هم زده است. سپس پر کردن آماده. برای این منظور، خردل مخلوط با آب لیمو و نمک و روغن زیتون، همه به طور کامل مخلوط بریزید و این سالاد سس. هنگامی که در خدمت ظرف می تواند با نیمه تخم مرغ آب پز تزیین شده است.

سالاد با پر کردن کفیر

مواد لازم: یک دور از "کوه یخ" کاهو، هشتاد گرم از ماست، هفتاد گرم خامه ترش، یک قاشق غذاخوری سس مایونز، دو حبه سیر، یک قاشق مربا خوری سرکه، یک قاشق مربا خوری شکر، یک بخش روشن از یک تره فرنگی، دو صد گرم گوجه فرنگی گیلاس و نمک به مزه.

تهیه

چنین سالاد خوشمزه، مثل این یکی، به سادگی آماده شده است. برای این کار، کاهو برش را به چهار قطعه، دور ساقه. سپس پر کردن آماده. برای انجام این کار، سیر خرد شده، آن را در یک مخلوط کن با ماست، خامه ترش، سس مایونز، شکر و سرکه و نمک و فلفل قرار داده و به خوبی تمام ماهوت پاک کن زدن. سپس "قایق سالاد" گسترش در یک ظرف بریزید و خوب پانسمان. تره فرنگی خرد شده و پاشیده در سالاد از او، با نیم گوجه فرنگی، پنیر رنده شده در صدر است. همانطور که می بینید، آن را بسیار ساده است به چنین سالاد خوشمزه، مثل این یکی.

سالاد کرفس با گوجه فرنگی و

مواد لازم: سالاد "کوه یخ" - صد گرم، صد گرم گوجه فرنگی و کرفس، ده گرم تره فرنگی، یک قاشق غذاخوری روغن نباتی.

تهیه

کاهو خرد شده، اضافه کردن ریشه کرفس، قبلا در یک پنجره اهنی رنده شده، مخلوط کمی. سپس گوجه فرنگی خرد شده و حلقه های پیاز، نمک، روغن اسپری و عرضه قرار داده است. سالاد با سالاد "کوه یخ"، دستور العمل های که ما با توجه به امروز، کم کالری، به طوری که کاملا به کسانی که در حال تماشای وزن خود را مناسب دست آمده است.

سالاد با قارچ

مواد لازم: صد گرم کاهو "کوه یخ"، یک قاشق مربا خوری از قارچ سرخ شده با خامه ترش، دو عدد تخم مرغ آب پز، یک قاشق غذاخوری خامه ترش چربی، پانزده گرم تره فرنگی، نمک و ادویه جات به مزه.

تهیه

امروز ما در یک عکس از سالاد خوشمزه است. به یک آماده است، شما نیاز به قطع کاهو و تخم مرغ، آنها را در یک ظرف، اضافه کردن قارچ، هم بزنید و بالا با حلقه تره فرنگی. خدمت به این ظرف را با خامه ترش.

سالاد را با سیر و پنیر

مواد لازم: یک صد گرم پنیر کم چربی، صد گرم خامه ترش چربی، سه حبه سیر، صد گرم کاهو "کوه یخ"، دو تخم مرغ عسلی، زیتون، ده، بیست گرم تره فرنگی، نمک به مزه.

تهیه

سالاد با سالاد "کوه یخ"، دستور العمل که بسیار جالب است، آماده به سرعت نسبتا. این دستور غذا شما نیاز به ترکیب پنیر با خامه ترش، سیر خرد شده و نمک. کاهو را در یک ظرف، لام آن توده کشک، ورق پوشش دیگر و پنیر دوباره پخش شده است. این تا زمانی که از پنج لایه تشکیل نمی همچنان ادامه دارد. پس از آن محصول در نیمه خورده و نم نم با حلقه تره فرنگی. خدمت با سالاد برش تخم مرغ در نیمه و زیتون.

"کوه یخ" با املت

مواد لازم: صد گرم کاهو "کوه یخ"، یک صد و بیست گرم املت به پایان رسید (دو عدد تخم مرغ، یک قاشق مربا خوری از نشاسته و شیر)، ده گرم تره فرنگی.

تهیه

سالاد خوشمزه (با یک عکس که شما می توانید در مقاله به عنوان خوانده شده) بسیار به سادگی آماده شده است. با توجه به این دستور غذا، شما باید اول یک املت از اجزای بالا است. هنگامی که آن آماده است، نورد و برش را به حلقه از یک لوله است. کاهو و تره فرنگی و برش. همه محصولات در یک ظرف شور ترکیب، پاشیده با سرکه، سس گوجه فرنگی و یا اضافه کردن اختیاری، مخلوط و خدمت در یک صفحه گرامافون بزرگ است.

"کوه یخ" با مرغ

مواد لازم: یک سر کاهو "کوه یخ"، سه صد گرم مرغ، سه گوجه فرنگی گیلاس، صد گرم پنیر، کراکر و پنجاه گرم، سه قاشق غذاخوری سس مایونز، نمک و فلفل را به سلیقه.

تهیه

سالاد برگ دست درشت پاره شده، فیله را به حبه، نمک، فلفل و در روغن سرخ کنید تا طلایی زیتون را کاهش دهد. مرغ سرد قرار سس سالاد، اضافه کردن پودرهای سوخاری و گوجه فرنگی خرد شده، نمک پاشیده و با پنیر، قبلا رنده شده، سس مایونز قرار داده است. تمام قطعات به خوبی مخلوط، سالاد را در یک دیس بزرگ خدمت کرده است.