چگونه برای تبدیل شدن به یک فرد با اعتماد به نفس؟ راهنمای عمل

هر کس که شک به خود در یک وضعیت داده. با این حال، عدم قطعیت تجربه موجه است - یک چیز است، و یک چیز دیگر، زمانی که مردم همه چیز شک به طور مداوم. اعتماد به نفس پایین به راحتی می توانید زندگی یک مرد را خراب کردن. اگر این وضعیت برای شما مناسب نیست، و شما به فکر چگونه برای تبدیل شدن به یک فرد با اعتماد به نفس، باز هم می تواند اصلاح شود.

سه نوع رفتار

سه از نوع اساسی ترین رفتار وجود دارد:

1. خشونت آمیز.
2. منفعل.
3. مطمئن شوید.

مرد مهاجم مردم تحقیر و بر منافع خود تجاوز. چنین شخصی در تلاش است تا رسیدن به هدف خود بدون توجه به آنچه. به طور طبیعی، چنین شخصی در اطراف، قبول نمی کند، و سعی کنید برای جلوگیری از.

مردم منفعل، در مقابل، پست تر در همه دیگران، متخلف بنابراین، با منافع خودش است. چنین فردی جامعه می دهد حق تصمیم گیری همه چیز را برای خود، و در نهایت به اهداف خود دست یابد.

رفتار فرد با اعتماد به نفس قابل توجهی متفاوت از انواع ذکر شده در بالا رفتار است. چگونه تبدیل به یک اعتماد به نفس انسان، چه تفاوت مشخصه آن می توان شناسایی کرد؟ فرد با اعتماد به نفس:

- آن را تمام مسائل در هزینه دیگران را حل نمی کند؛

- رسیدن به اهداف خود، بدون تاثیر منافع دیگران؛

- چنین فردی است که همیشه به مردم کشیده شده؛

- فرد با اعتماد به نفس اغلب راحتی معنوی را تجربه؛

- آن را به زندگی سایر دریا مثبت به ارمغان می آورد.

- چنین فردی بیان افکار خود، به مخاطب توهین نمی کند.

جنبش، قدرت صدا و عزت نفس

چگونه تبدیل به یک اعتماد به نفس و موفقیت آمیز این تزها هدایت کرد؟ روانشناسان توصیه برای شروع، اول از همه، از بدن است. مطمئن باشید که به تماشای حرکات خود را، استقرار، حالت. هنوز دولا دولا راه رفتن نیست، سر خود را پایین تر نیست، اما در مقابل، همیشه راه رفتن با شانه مربع و سر بالا برگزار شد. در هنگام برقراری ارتباط با کسی که به طور مستقیم نگاه، به جای روی زمین یا در دو طرف.

یک عنصر بسیار مهم برای توسعه اعتماد به نفس است، البته، صدا و سرعت گفتار. چگونه برای تبدیل شدن به یک فرد با اعتماد به نفس با کمک گفتار درست؟ این بسیار مهم است که صدای خود را محکم، صاف و آرام بود. کنترل آن حتی زمانی که شما عصبانی هستند. سرعت گفتار نباید سریع، بدون تردید، و کلماتی مانند "خوب"، "نوع"، "شما می دانید" و غیره. د.

جنبه مهم دیگر، اعتماد به نفس است. چگونه برای تبدیل شدن به یک فرد با اعتماد به نفس؟ افزایش عزت نفس خود را! بالا (اما در هر صورت نمی تورم) عزت نفس کمک می کند تا مردم برای تبدیل شدن به بسیار موفق تر در بسیاری از جنبه های زندگی. متاسفانه، بسیاری از مردم عزت نفس پایین به اندازه کافی. آنها عادت کرده است به تیز کردن تمرکز خود را بر شکست خود و به سرعت دستاوردهای خود را فراموش کرده ام. خوب که یک یادداشت خواهد بود که در آن شما موفقیت های خود را، حتی کوچکترین ضبط کنید. پس از مدتی شما را پیدا خواهد در مجله خود اهداف تا چند به دست آورد.

به عنوان تمرین نشان می دهد، از ناامنی اغلب زنان تاثیر می گذارد. چگونه تبدیل به یک قوی و با اعتماد به نفس؟ توصیه ما لزوما به تجزیه و تحلیل برای شروع نگرش آنها نسبت به خود و سپس به دیگران است. فکر می کنم در مورد چگونه شما ارتباط برقرار، و که در همان احساس زمان، چه چیزی شما را متوقف تا مطمئن شوید. به یاد داشته باشید، عزت نفس خود را باید به طور مداوم در حال تغییر نمی شود به دلیل ارزیابی منفی از رفتار خود و یا شکست دیگر.

کار سیستماتیک در خود قطعا کمک خواهد کرد که شما یک فرد با اعتماد به نفس می شود، بهبود کیفیت زندگی خود را.