چگونه برای افزایش شیر مادر: چند توصیه ساده

هر دکتر به شما خواهد گفت که تغذیه با شیر مادر است بسیار مفید تر از یک کودک مصنوعی. بنابراین، بسیاری از مادران فکر هستند که چگونه برای افزایش شیر مادر. برخی از آنها، نگرانی در مورد آنچه که بچه های خود را می خورد، و می تواند گرسنه ماندن، شرکت در غذاهای مکمل به مخلوط بطری. اما در واقع، این می تواند اجتناب شود: به اندازه کافی به checkweighing، برای دیدن در صورتی که کودک به دست آوردن وزن با توجه به سن آنها است. اگر همه چیز عادی است، نه از آن روزه و سخنرانی نمی تواند، در غیر این صورت شما واقعا نیاز به در مورد چگونگی افزایش شیر مادر فکر می کنم.

مواد و روش ها برای افزایش شیردهی

1. لازم است برای افزایش تعداد تغذیه. از آنجا که تولید شیر افزایش می یابد.
2. شما نیاز به تغذیه هر دو سینه در تغذیه. اول اجازه دهید یکی است، اما زمانی که کودک اجازه دهید او برود، تبدیل به دوم. این تا زمانی که شیر نمی خواهد همچنان ادامه دارد. این رکود جلوگیری و برای جلوگیری از ورم پستان.
3. پس از تغذیه دیگر نیاز به مطمئن شوید که کودک همه نوشیدند "تا آخرین قطره." اگر نه، پس شما نیاز به ریختن شیر باقی مانده در یک بطری است. اگر ما این کار خود به خود بعد از تغذیه کار نمی کند، بهتر است به یک پمپاژ ناقص قبل از او. پس عزیزم شیر ده موثرتر عمل خواهد کرد، اگر چه تقریبا خالی است.
4. کودک خود را تشویق به "خوردن" در درخواست خود در مورد هر رژیم غذایی و می تواند بدون سوال. امروزه، تقریبا همه استفاده از روش تغذیه به درخواست کودک ساخته شده است.
5. آن را در طول تغذیه با شیر مادر به انجام ماساژ، که همچنین اجازه می دهد تا به شما برای افزایش شیر مادر خود را توصیه می شود.
6. این بسیار مهم است به جست و خیز وعده های غذایی در شب است. اگر کودک آن را نیاز ندارد، شما هنوز هم نیاز به ابراز شیر دستی.
7. سازمان دیده بان غذاهای کالری که غذا خوردن. به خصوص اگر یک مشکل با مجموعه ای از وزن کودک وجود دارد. بهتر است به مشورت یک متخصص تغذیه با شیر مادر برای. توصیه می شود مصرف غذاهای پروتئین است. درباره هر رژیم غذایی می تواند بدون سوال.
8. تمرین مناسب تغذیه با شیر مادر. در اغلب موارد، به دلیل موقعیت سر نوزاد اشتباه نسبت به بدن از شیر مادر می کند مقدار مورد نیاز از دسترس نیست.
9. راحتی در طول تغذیه به هر دو شما و فرزندتان، و، البته، تماس پوست به پوست. این نیز بسیار ساده تر و لذت بخش تر. بهترین برای تغذیه در رختخواب است، آن را به ستون فقرات استراحت، و بچه لذت بردن از تغذیه طولانی تر است.
10. ما توصیه نمی خواب در معده خود را. اعتقاد بر این است که در این راه پستان های فشرده است و این تداخل با تولید شیر طبیعی است.
11. شما لازم نیست برای آموزش کودک خود را به پستانک، پس چگونه به افزایش شیر مادر کار نخواهد کرد اگر کودک منفعلانه سرکوب قفسه سینه.
12. باید افزایش مصرف مایعات، به خصوص قبل از تغذیه.
13. اجتناب از استفاده از قرص های ضد بارداری در دوران شیردهی.
14. از بین بردن عادات بد است.
15. اجازه ندهید قفسه سینه را تا حد زیادی با شیر پر شده است.

هر چیز دیگری، در زمان ما است طیف گسترده ای از مکمل های غذایی، گیاهان، و محصولات دیگر که حل این مشکل چگونه برای افزایش شیر مادر کمک کند. اما قبل از شما آنها را استفاده کنید، بهتر است به یک دکتر مشورت کنید.

تغذیه با شیر مادر موفقیت بستگی کامل در شما و کودک شما. چیز اصلی - میل به رشد یک نوزاد سالم.