چه خواهد شد به بدن شما رخ می دهد، اگر شما هر شب شراب می نوشند؟

همه ما می دانیم کسی که بسیار علاقه شراب است، قادر به تشخیص پیش رایحه انگور و بلوط است، در حالی که بقیه خوشحالم که حداقل درک چه نوع شراب برای نوشیدن است. به نظر می رسد که آن را snobs شراب اشتباه است! مدت طولانی است که شناخته شده است که این نوشیدنی برای سلامتی شما خوب است، اگر شما آن را بخورم در حد اعتدال. معمولا شراب قرمز می شود حداکثر توجه است، اما مطالعات نشان داده اند که سفید می تواند برای سلامتی مفید است. نوشیدن این نوشیدنی مردم آغاز شده هشت هزار سال پیش است. سپس آن را از لوکس اشراف و کاهنان بود، اما امروزه هر کس می تواند یک لیوان شراب خوب را تقبل کنند. قرمز از بدن در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند. دانشمندان معتقدند که آنتی اکسیدان های موجود در شراب قرمز، می تواند به جلوگیری از تجمع کلسترول در سرخرگها کمک کند. او بود، و منجر به بیماری های قلبی. اما فکر نمی کنم که دکتر به شما یک پتال تجویز! پزشکان بعید به الکل توصیه هستند، به خصوص اگر شما مستعد ابتلا به اعتیاد. حال، اگر از زمان به زمان شما یک لیوان نوشیدنی بعد از یک روز سخت، بدن شما می شود بسیاری از مزایای. از دمانس و برای سوزاندن، بسیاری از مشکلات را می توان با کمک از شراب مانع!

شما دیگر زندگی می کنند

اگر شما یک لیوان شراب در شب، شما زندگی خود را طولانی کند. برای کسانی که به طور منظم مصرف شراب، سی و چهار درصد زیر سطح مرگ زودرس نسبت به کسانی که آبجو و یا دیگر نوشیدنی های الکلی می نوشند. شما نه تنها دیگر زندگی می کنند، بلکه نگاه جوان! رسوراترول است که در شراب قرمز یافت می شود، با خواص ضد پیری در ارتباط است. از انگور، زغال اخته، زغال اخته و آجیل - اگر شما شراب را دوست ندارد، شما هنوز هم می تواند این مسائل را دریافت کنید. رسوراترول فعال خواص ضد پیری از بدن خود را، که منجر به طول عمر بیشتر است. با این حال، شایان ذکر است که ارتباط تنها در کسانی که متوسط نوشیدن دیده می شود. اگر شما اغلب نوشیدن بطری کامل به تنهایی، شما نمی خواهد نگاه جوان، و بالاتر.

شما یک سوختگی کسب نیست

راه دیگری که در آن یک لیوان شراب می تواند کمک به شما نگاه جوان وجود دارد. شراب محافظت از پوست از آفتاب! مطالعات نشان داده اند که از آنتی اکسیدان نوشیدنی محافظت از پوست از آفتاب سوختگی. وقتی که پوست در برابر اشعه های مضر UV قرار، بدن یک واکنش شیمیایی آغاز می شود. این غنایم سلول های پوست و باعث سوختگی. فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان موجود در انگور، متوقف کردن روند شیمیایی که سلول را می کشد. دفعه بعد هم که در ساحل، نوشیدن شراب، نه یک کوکتل شیرین.

قلب شما را سالم تر می شود

مدت طولانی است که شناخته شده است که شراب قرمز قلب محافظت می کند. شراب حاوی تانن، که مردم را از بیماری قلبی است. تانن - اجزای که ایجاد خشکی. برای به دست آوردن حداکثر منافع، نوشیدن شراب از جنوب غربی فرانسه. آنتی اکسیدان ها در شراب نیز سطح کلسترول خوب را افزایش دهد. اگر شما دارای فشار خون بالا، یک لیوان شراب هر شب می تواند یک راه ایده آل برای بهبود سلامت. در میان افراد مبتلا به فشار خون با مصرف متوسط قرمز سی درصد کمتر احتمال دارد به رنج می برند حمله قلبی است.

شما قادر به جلوگیری از دیابت می شود

اگر شما در حال تلاش برای مقابله با دیابت، شما می توانید یک لیوان شراب کمک کند. علاوه بر این، آن را حتی می تواند در پیشگیری این بیماری است. مطالعات نشان داده اند که افراد با مصرف متوسط از شراب در سی درصد کمتر احتمال دارد به برخورد با نوع دوم دیابت است. نوشیدنی برای کسانی که در حال حاضر بیمار امن است، فقط بیشتر از یک لیوان نوشیدنی نیست. شراب مفید است که نه فقط به این دلیل آن را مانع از ابتلا به دیابت، می تواند برخی از عوارض جلوگیری می کند. افراد مبتلا به دیابت نوع II بیشتر احتمال دارد به بیماری های قلبی را تجربه تر از بقیه. به عنوان بخشی از این آزمایش، یک گروه از بیماران یک لیوان آب، شراب قرمز یا سفید برای شام ارائه شده است. پس از آن، نتایج حاصل از شرکت کنندگان در مطالعه بررسی قرار گرفت. در پایان آزمایش، مشخص شد که کسانی که شراب می نوشیده کلسترول خوب بالاتر، و خواب بهتر از کسانی که آب نوشید بود. در استفاده متوسط از شراب هیچ منفی است.

شما خوشحال خواهد بود

همه ما احساس بعد از یک لیوان شراب بهتر است. تنش از روز بین می رود که شما می توانید با یک لیوان نوشیدنی خوب و مکالمه دلپذیر با دوستان را شل کنید. به نظر می رسد که احساسات مثبت از شب را با خانواده گسترش بیشتر. مصرف متوسط از شراب تواند شما را از افسردگی محافظت می کند. نوشیدن 2-7 لیوان در هفته، شما وضعیت روحی و روانی خود را تقویت می کند. با این حال، پس از آن که عادت متوسط تمایل وابستگی وارد به افسردگی بلافاصله افزایش می دهد. سوء مصرف الکل با خطر بالاتری از افسردگی در ارتباط است. مموری استیک به چند لیوان یک هفته!

شما یک ریسک ابتلا به سرطان در حال توسعه

ما همه در مورد چگونگی تحت تاثیر قرار شراب بیماری های قلبی، اما داده ها در حفاظت در برابر سرطان بسیار تازه شنیده می شود. به نظر می رسد که استفاده مکرر از الکل منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان است، مگر آن شراب قرمز است. مصرف متوسط از شراب قرمز احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد. مواد شیمیایی موجود در پوست انگور قرمز، پایین بودن سطوح استروژن و افزایش سطح تستوسترون در زنان در دوران یائسگی، این تغییر در سطح هورمون است و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. مواد جادویی در انگور قرمز بسیار بیشتر از در سبز. اگر شما می خواهم برای نوشیدن در شام، گرفتن یک لیوان نوآر pinot.

مغز شما خواهد شد با تشکر

خیلی شراب از حد می تواند شما را از تمرکز نرمال جلوگیری می کند، اما یک نوشیدنی در شام کاملا مناسب است. این کمک می کند تا محافظت از مغز از خونریزی و لخته شدن. افرادی که یک لیوان در شب، هشت درصد کمتر احتمال دارد به از حمله رنج می برند می نوشند. اما نه بیش از اندازه. افرادی که بیش از حد نوشیدنی، افزایش خطر ابتلا به چهارده درصد! علاوه بر این، یک لیوان شراب کمک می کند تا برای شکست زوال عقل است. افرادی که نوشیدن شراب قرمز در حد اعتدال، بیست و سه درصد کمتر به برخورد با این مشکل. با این حال، این به این معنا نیست که شما باید به نوشیدن شراب برای سلامت. اگر شما نوشیدن نیست، آیا شروع نمی شود. اگر شما در حال حاضر دوست الکل، شراب، را انتخاب کنید و در مورد اعتدال را فراموش نکنید. آن را به شما را به نفع به ارمغان بیاورد!

التهاب کاهش می یابد

یکی از دلایل که شراب قرمز تا برای سلامتی شما خوب است، این است که نوشیدنی را متوقف می کند فرایندهای التهابی. که التهاب می تواند به مشکلات مانند حمله قلبی منجر شود. رسوراترول رگ های خونی محافظت می کند و مانع از شکل گیری لخته شدن، و احتمال التهاب را کاهش می دهد. شما میتوانید خوردن یک وعده انگور. کمتر مفید بادام زمینی، زغال اخته هستند.

توصیه با سن متفاوت است

متاسفانه، تمام این مزایا مربوط به سالمندان است. در سن، حتی یک لیوان شراب می تواند مضر باشد. مطالعات نشان داده اند که مردم بیش از سن هفتاد، شراب می نوشند، با سلامت قلب مواجه هستند. این امر به ویژه برای زنان صادق است.

چقدر به نوشیدن؟

بنابراین، روشن است که شما نیاز به دانستن زمانی که برای متوقف، اما در آن است؟ برای زنان، مقدار کمی روی یک لیوان شراب در روز برابر است. مردان می توانند دو نوشند. پس از شصت و پنج مرد باید بیشتر از یک لیوان نوشیدنی، در حالی که زنان بیشتر می نوشند.

نتیجه

شیشه ای شب از رنگ های قرمز می تواند برای سلامت شما خوب است، اما فکر نمی کنم که شما نیاز به نوشیدن روزانه. نوشیدن تنها برای سلامت قلب است ارزش آن نیست. الکل می تواند اعتیاد آور، که تا حد زیادی تضعیف می کند سلامت.