پخت و پز سالاد خوشمزه با میگو، کاهو و خیار

اگر شما می خواهید برای اضافه کردن به قللک آشپزی چند وعده های غذایی خوشمزه و نور خود را، سالاد با میگو، کاهو و خیار خواهد جایگاه بر حق آن وجود دارد. ترد، با طعم خوب تازه، آنها کامل و جدول تعطیلات هستند، و تنوع در رژیم غذایی خانواده در روزهای هفته. سبزیجات هستند که بخشی از، شما را با ویتامین های مفید و فیبر را فراهم، و میگو را با پروتئین دلخواه (در این مورد آنها حاوی تقریبا بدون چربی).

سالاد با میگو، کاهو و خیار

برای آماده سازی شما نیاز دارید:

• 1.5 کیلوگرم میگو درمان نشده؛
• 3 خیار تازه دقیق است؛
• پیاز سالاد قرمز - نیمی (در صورت بزرگ) و یا یک متوسط؛
• 5 تخم مرغ، بلدرچین؛
• 300 گرم (حدود 1 بانک) زیتون سیاه؛
• آب یک لیمو، چند قاشق غذاخوری روغن زیتون؛
• کاهو؛
• نمک و ادویه جات به مزه.

جوش میگو و سپس پوست کردن پوسته. تخم بلدرچین و به طبخ، و ریز ریز کردن پس از آن سرد و ریز. پیاز سالاد برش را به حلقه نیم و خیار و یا نوار و یا مکعب - که تنها راه شما می خواهم. و غذا در حال حاضر بزرگ سالاد، بهتر تخت، عکس های کاهو، و قرار دادن مواد تشکیل دهنده آماده در بالا، مخلوط با یکدیگر. در پایان سالاد شما نیاز به ریختن سس: مخلوط آماده برای میخک فشرده او سیر، روغن زیتون، آب میوه تازه یک لیمو و نمک و ادویه جات (فلفل سفید می تواند انجام شود). پایان - قبل از خدمت، شما می توانید با آجیل یا کراکر تزئین. به هر حال، اگر دوست دارید سس مایونز، سالاد با میگو، کاهو و خیار کاملا امکان پذیر است برای سوخت گیری و آنها هم آن را با نسخه زیتون، و یا مخلوط ماست و طبیعی با سبزی ریز خرد شده. به هر حال، در سالاد، شما می توانید قرار دادن یک تخم مرغ، بلدرچین، و معمول (2 قطعه)، و همچنین گوجه فرنگی یا فلفل - آن را نیز ظرف بسیار خوشمزه.

سالاد میگو، خیار و گوجه فرنگی

برای آماده سازی، را انجام دهید:

• هر پوند پخته شده و پوست کنده پوسته میگو - شما می توانید بزرگ، سلطنتی، و گونه های کوچکتر و.
• 3 قطعه است. خیار و گوجه فرنگی.
• یک دسته کوچک از پیاز تازه سبز؛
• پر کردن مجدد - سرکه طبیعی، روغن نباتی، کمی شکر و نمک است.

آماده مواد تشکیل دهنده در یک سالاد: خیار، گوجه فرنگی، میگو فرو ریختن به عنوان مناسب سلیقه شما. اما معمولا سبزیجات به برش و میگو به نصف کاهش اگر بزرگ است. پیاز ریز ریز ریز کردن. حالا سبزیجات در یک کاسه جداگانه، فصل را با روغن گیاهی و سرکه، فصل را با نمک مخلوط کنید. بر روی صفحه گرامافون بزرگ در میگو قرار میانی (بدون سوخت گیری)، و در دو طرف - یک سالاد از سبزیجات است. به نظر می رسد خوشمزه و زیبا، مانند یک درمان و شما می توانید بر روی یک میز جشن قرار داده است.

سالاد میگو تازه، خیار و سیب

برای، ظرف چند رنگ زیبا شما نیاز دارید:

• 450 گرم میگو پخته؛
• تازه آب نصف یک لیمو را فشرده.
• 2 تعداد انگشت شماری هر سبزی سالاد؛
• نیمی از یک خیار بزرگ؛
• 1 بزرگ سیب سبز ؛
• 5-6 تربچه؛
• پر کردن مجدد را نصف لیوان ماست کم چرب بدون مواد افزودنی، یک قاشق چای خوری ترب تازه رنده شده، کمی از سس تند مانند "سس فلفلی تاباسکو"، یک پیاز کوچک سبز و نمک و فلفل را به سلیقه.

آماده مواد تشکیل دهنده در یک سالاد: میگو، خیار، سیب و برش تربچه به قطعات کوچک، و ریز ریز کردن سبز. اگر شما به استفاده از برگ کاهو، می توان آنها را به راحتی شکسته با دست. مخلوط مواد تشکیل دهنده، پور آب لیمو. برای پانسمان در مخلوط کن، ماهوت پاک کن زدن ماست، سس تند، ترب کوهی و ادویه جات. پس از ریختن سس سالاد و پرت کردن. از شما می خواهند خوش با طعم ملایم از یک ظرف شگفت زده کرد. حالا شما می دانید که چگونه به نه تنها آماده سازی یک سالاد با میگو، کاهو و خیار، اما هیچ گونه کمتر خوشمزه از سیب و گوجه فرنگی خود.