سلامتبیماری ها و شرایط

پاشنه درد: در خانه درمان می شود؟

چرا صدمه زدن به پاشنه پا، چگونه آنها را درمان در خانه - این سوالات را می توان تنها پس از تشخیص صحیح پاسخ. در صورتی که هیچ آسیب قابل مشاهده (سوراخ ها، کاهش)، و احساس ناراحتی و درد هر روز افزایش می یابد، به احتمال زیاد وجود دارد، شما باید اسپرز پاشنه - رشد استخوانی در منطقه پاشنه. خود را غیر ممکن آن را مشاهده کنید. به همین دلیل است برای تشخیص این تغییر ممکن است تنها با کمک اشعه X.

علل اصلی مهمیز پاشنه

علل متعددی از تکثیر استخوان در منطقه پاشنه وجود دارد:

  1. تخت، توزیع وزن نامناسب و بار بر روی پا.
  2. ورزش قدرت طبقاتی اضافه وزن با بلند کردن اجسام سنگین وزن.
  3. اختلالات متابولیک، جریان خون است.
  4. پا التهاب کفش تنگ است.
  5. التهاب عفونی، بیماری مزمن و یا گذشته

علائم اسپرز پاشنه و موجب درد

همانطور که قبلا ذکر شد، علامت اصلی مهمیز درد شدید است. این موضوع خود را تنها زمانی که بار بر روی پا، به عنوان مثال، در حالت نشسته، با این احساس که پوست و عضلات آسیب دیده توسط ناخن و یا سوزن. درد شدید ترین در صبح (زمانی که اولین بار) و عصر (بعد از یک فاصله ثابت) احساس می شود. در طول روز، درد ممکن است ناپدید شدن، و گاهی اوقات به نظر می رسد. دلیل اصلی آنها - التهاب فاسیای کف پا با تحریک خار حاد آن است. که چرا پاشنه درد.

خار: چگونه برای درمان این بیماری با کمک درمان های عامیانه

مهمیز درمان در مراحل اولیه با استفاده از دستور العمل های محبوب شما اجازه می دهد برای متوقف کردن گسترش بیشتر آن، کاهش التهاب و درد می شود. درمان زودرس مهم است که تشخیص این بیماری، با زگیل کف پا اشتباه گرفته شود. بنابراین، شما باید در تشخیص از لب به لب خود را تصمیم گرفت. درد غیر قابل تحمل و پاشنه درد. چگونه برای درمان و روش برای دادن اولویت: گرمایش، kompressvm، خود ماساژ؟

اولین روش درمان: گرمایش

تسکین گرم التهاب داخلی و تورم ناشی از تحریک مزمن از استخوان، کاهش درد.

  1. نمک خوراکی (1 کیلوگرم) در 5 لیتر آب گرم در آب، به جوش به انحلال نمک کاملا رقیق شد. اوج گرفتن پا در آب (قابل تحمل برای این روش) به مدت 10 روز. البته مطمئن است که به تصویب طور کامل، و پس از اولین نشانه های امداد که پس از عمل 4/5 هفتم می آید به متوقف نمی شود.
  2. کاملا موثر با استفاده از آب پنیر درمان می شود.
  3. برای گرم کردن است که اغلب به الکل، یا مهتاب استفاده می شود. الکل در یک ماهی تابه (جلوگیری از برافروختن) گرم می شود، پاها را در آن کاهش داد. پس از عمل، پا پاک نمیشوند. بیشتر مقرون به صرفه راه - با استفاده از مهتاب. باید پا در مایع خود را، به اندازه کافی برای سوزاندن و پا گرم از روی آتش نمی دهد.

روش دوم درمان: کمپرس

اگر درد پاشنه نسبت به درمان آن در خانه، درد به سرعت فروکش بود و هیچ عوارض جانبی دارد؟ بهترین گزینه - آن را فشرده. شب و دور ساعت: آنها در دو نوع آمده. این روش خوبی است گرم، تسکین درد و التهاب، مانع از رشد بیشتر بافت استخوان است.

  1. برای کمپرس اغلب استفاده از سیر: سیر سر تمیز و ریز ریز کردن. احساسات بیش از حد اعمال بر روی پاشنه و بسته بندی یک بسته، سپس بر روی جوراب گرم قرار داده. برای جلوگیری از سوختن، شما می توانید پوست با روغن مالش و یا آن را به سیر اضافه کنید. همچنین مخلوط سیر موثر با گچ (1: 1). این بسته شبانه هستند، اما بهتر است به آنها را انجام در شب برای 3-4 ساعت است.
  2. حتی نیاکان ما می دانستند چه باید بکنید اگر پاشنه درد، از برای درمان درد حاد: تار - یکی از قدیمی ترین و قابل اطمینان ترین راه. گسترش آن در پوسته های خاکستری (سیاه و سفید) نان و متصل به پاشنه از شب. آیا برای 5-7 ساعت، و البته به خودی خود شلیک نمی کند - حداقل 3 روش.
  3. کمتر موثر و پیاز. به عنوان مثال، رب پیاز، سوار بر پاشنه و بسته پیچیده شده و یک پارچه گرم، می تواند در 3-4 بار کمک کند. افزایش خواص شفا از تار پیاز: برای کاهش نیمی از ریشه پور چند قطره از تار و متصل به پاشنه پا. در حال حاضر پس از 3-4 درمان درد، التهاب پاس را کاهش دهد.

ماساژ درمانی

در صورت فشرده سازی و گرمایش کمک نمی کند، و پاشنه هنوز هم درد از درمان است؟ در این مورد، خود ماساژ می توانید با استفاده از ابزارهای موجود کمک کند. به عنوان مثال، نمک، گرم و پراکنده روی یک سطح صاف، نه تنها تسکین درد، بلکه رشد بیشتر از خار جلوگیری می کند. هر روز به اندازه کافی به "راه رفتن" در بیمار پنجم خود است. و کمک به یک washboard قدیمی. اگر "پاک کردن" کفش پاشنه دو بار در روز به مدت حداقل 15 دقیقه، تاتنهام بعد از چند هفته ناپدید می شوند. همچنین ماساژ پا می تواند ذرت، ورود به سیستم آسیا و اقیانوسیه از چوب یا سیب زمینی.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.