سلامت, بیماری ها و شرایط
نفخ شوم: آنچه در آن، علل و درمان آن است
نفخ شکم - آنچه در آن است؟
تعریف
به عبارت ساده تر، نفخ شکم - است نفخ توسط تجمع گاز روده ایجاد می شود. در اینجا شما می توانید در مورد جلوه ای از به اصطلاح سوء هاضمه پایین صحبت کنید.
تصویر بالینی
نفخ شکم نفخ شکم رخ می دهد (گوز مکرر) در حلقه های روده. علمی آن را به نام flatulentsiey. در غرش شکم همان رخ می دهد و در واقع، روند دفع گاز از طریق مقعد، همراه با صدای خاص (به صدای بلند به طور معمول) و بو بد بو. در اینجا یک او - این نفخ موذی!
آنچه در آن است - یک سوء تفاهم و یا یک بیماری؟
این شمشیر دو لبه. اگر شما را در درک این موضوع در جزئیات بیشتر، نفخ و نفخ شکم ممکن است نشانه ای از هر گونه بیماری به طور مستقیم به دستگاه گوارش مربوط می شود. به همین دلیل من به شما توصیه به مراجعه به دکتر! جنبه دیگری از "مدال" وجود دارد: نفخ شکم را می توان با استفاده از مواد غذایی خاص باعث شده است. در این - است.
غذاهایی که باعث نفخ شکم
پس چه نوع از مواد غذایی باعث می شود ما farting در نسبتا مکرر؟
- خیلی نفخ قوی تحریک انواع کلم، لوبیا، پیاز خام، محصولات لبنی، شیر خود را، تربچه، شلغم و نوعی کلم.
- متوسط farting در محصولات علت مانند موز، قارچ، کشمش، نوشابه، سیب، نان و نوشیدنی، گلابی، هویج، نان و آرد شیرینی.
- گوز کمی می توانید انواع روغن های گیاهی، سیب زمینی، ماهی، مرغ، گوشت، برنج شود.
علل دیگر از نفخ شکم
- یک میان وعده.
- سوء استفاده از آدامس و سیگار کشیدن. در این مورد، شما را فرو برد بیش از حد هوا.
- فلور روده دچار اختلال میشود.
- برخی از بیماری های دستگاه گوارش: پانکراتیت، کولیت، سندرم روده تحریک پذیر ، و دیگران.
چگونه به درمان نفخ شکم؟
در مرحله اول، شما نیاز به توقف به طور تصادفی مصرف محصولات خاص. در زیر ترکیب اشتباه، که منجر به گوز مکرر:
- شیرینی و آب میوه - در رابطه با نشاسته، پروتئین و غذاهای شور؛
- محصولات بر پایه شیر، - در ترکیب با گوشت، ماهی، میوه و نان ترش؛
- مواد غذایی نوشیدنی های گازدار zapivanie؛
- ترکیبی از لوبیا و نان قهوه ای.
در مرحله دوم، شما نیاز به تنظیم رژیم غذایی خود را. در زیر نمودار نمونه است:
حذف محصولات لبنی از استفاده. - در شیرین کننده های مصنوعی افراط نیست؛
- را فراموش کرده ام در مورد نوشابه های گازدار، به خصوص شیرین (به عنوان مثال، "کوکا کولا")؛
- دنبال ظرف یک ماه رژیم غذایی پروتئین معمول ارائه استفاده محدود از محصولات که باعث گازهای مکرر.
سوم، گازهای به حذف انباشته می توانید دستور العمل های محبوب استفاده کنید. در اینجا برخی از آنها عبارتند از:
- دو بار در هفته، نوشیدن تزریق از سه حبه سیر؛
- در ظروف به طعم و مزه، اضافه کردن زنجبیل پخته شده،
- نوشیدن چای گیاهی با نعناع، بابونه، جعفری، شوید، بادرنجبویه، و رزماری؛
- می توان قبل از خواب کربن فعال گرفته شده؛
- خرید در ضد کف داروخانه، مانند "Espumizan".
Similar articles
Trending Now