ویتامین های مخصوص ناخن

اغلب ناخن های ما، یا شرایط آنها، نشان دهنده روند دردناکی است که در بدن اتفاق می افتد. همچنین، وضعیت ناخن ها به شدت تحت تأثیر عادت های بد که فرد، و همچنین عدم توازن و تغذیه با کیفیت پایین، تماس مکرر با انواع مختلف رسانه های تهاجمی، به عنوان مثال، با مواد شوینده، تحت تاثیر قرار می گیرد. بنابراین، اغلب لازم است علاوه بر این ویتامین ها را برای ناخن ها نیز مصرف کنید.

حکمت عامیانه می گوید که اگر شما قصابی را پرداخت نکنید، پس شما داروساز را بیش از حد می پردازید. این واقعا چنین است، آن را با غذا در بدن ما است که ویتامین های اولیه برای ناخن می آیند. غذای مصرف شده نه تنها منبع انرژی است، بلکه بدن آن مقدار اولیه و اصلی ویتامین ها، اسیدهای آمینه، بیوفلاوونیدها، ترکیبات پلی فنل و ویتامین ها را دریافت می کند. بسیاری از آنها بدن قادر به تولید به طور مستقل نیستند و دیگر مجددا مجددا مجددا مصرف می شوند، مگر زمانی که غذا خوردن را دریافت نکنند. بسیاری از مردم از خوردن غذا، مصرف زیاد مواد غذایی کنسرو شده و تصفیه شده استفاده می کنند که در آن تعداد کمی از ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد که بر وضعیت کلی بدن تأثیر می گذارد، لذا مصرف ویتامین های اضافی برای ناخن ضروری است.

فقدان این یا آن ویتامین اثرات متفاوتی بر شرایط ناخن ها خواهد داشت. به عنوان مثال، اگر بدن فاقد ویتامین A کافی باشد، ناخن ها شکننده و خشک می شوند و ضخیم شدن قابل مشاهده در لبه های آنها است. اگر ویتامین C به اندازه کافی وجود نداشته باشد، ناخن ها جدا خواهند شد، پینوئل ها خواهند داشت و ناخن ها خم می شوند. کمبود ویتامین E از طریق افزایش شکنندگی ناخن و ظهور مکرر سوراخ ها نشان داده می شود. اگر ناخن ها موجب می شوند و رشد آنها به طور قابل ملاحظه ای متوقف می شود، این ممکن است کمبود ویتامین های B را در بدن نشان دهد . در صورتی که ناخن های شما به رنگ خاکستری زرد رنگ برسند، جلوه ی آنها ناپدید می شود، این امر ممکن است کمبود ویتامین PP را نشان دهد.

بهتر است که بدن با ویتامین های ناخن از طریق تغذیه متعادل و با کیفیت بالا تامین شود. خود را به خوردن چربی محدود نکنید. این در تخم مرغ، پنیر، ماهی دریایی، گوشت خوک و مرغ است که بسیاری از ویتامین های A و E دارای اثرات آنتی اکسیدانی هستند. همچنین لازم است غذای زیادی از غلات و روغن های گیاهی، شیر، سبزیجات تازه و سبزیجات بخورید.

به منظور رشد سریع ناخن ها، کافی است:

- برای به حداقل رساندن تماس ناخن با مواد شیمیایی، این معمولا منجر به شکنندگی و آسیب پذیری و همچنین رشد سریع می شود، بنابراین شما همیشه باید از دستکش های لاستیکی استفاده کنید؛

- ناخن ها را به شکل راحت ببندید. در چنین مواردی، آنها برای هر چیزی قلاب نخواهند کرد و به صورت تصادفی شکست خواهند خورد. برای درمان ناخن ها بهتر است از فلزات و پلاستیک، کاغذ و یا فایل های ناخن شیشه ای استفاده نکنید؛

- برای برطرفکردن هر دو سطح ناخن و کوتیکولها. این با کمک کرم ها و روغن های طبیعی انجام می شود؛

- ویتامین ها برای رشد ناخن ها، بهتر است که آنها را با غذا بیاورید، اما شما همچنین می توانید مجتمع های پزشکی بیشتری را که می توانید در هر داروخانه خریداری کنید؛

- از لهستانی ناخن مخصوص بدون رنگ استفاده کنید . با کمک آن، ریشه ناخن و صفحه ناخن با مواد مغذی اشباع شده و رشد سریع تر می شود.

بر اساس این نظرسنجی، موثر ترین روش های مردمی که به رشد سریع ناخن ها کمک می کند عبارتند از: استفاده از حمام ها با استفاده از نمک دریایی؛ اعمال به سطح ناخن روغن زیتون؛ استفاده از سینی با ید؛ کاربرد ماسک از موم گرم.

اما همه وسایل و دستور العمل ها بی فایده است، اگر از دست های خود مراقبت نکنید و اشتباه نکنید.

ویتامین های ناخن - بررسی ها

  از محصولات دارویی که قیمت پایین و کیفیت خوب دارند، می توانید "Revalid" را یادداشت کنید. این شامل همه چیز لازم برای سرعت بخشیدن به رشد ناخن است و هیچ عارضه جانبی ندارد. در میان مجتمع های ویتامین های خارجی، Perfectil را می توان ذکر کرد، و الفبای در میان داخلی، اما سایر داروها و مجامع به همان اندازه موثر هستند.