ورزش های موثر برای بهبود طرز. برای تمرینات طرز: راهنمایی

طرز خوب، روشن تلفظ صداها و دلپذیر تن صدا ، کلید موفقیت در بسیاری از مناطق زندگی مدرن می باشد. داده های صوتی منحصر به فرد به ندرت داده شده به انسان از طبیعت است. با این حال، این مهارت می تواند در هر سنی به دست، اگر شما به طور منظم انجام ورزش برای بهبود طرز. هنگامی که شما از بین بردن نقص بیان، شما نمی خواهد نگران صحبت های عمومی و آزاد خواهد شد بیشتری برای برقراری ارتباط در یک محیط رسمی. شاید بعد از آن بالا خواهد رفت و کار خود را. به یاد داشته باشید، در هر مکان و در هر حرفه ای افرادی که قادر به بیان افکار خود را به شیوه ای زیبا و مختصر تمایز قائل شود. در این مقاله، ما در حال حاضر تمرینات ساده اما موثر است که کمک خواهد کرد که گفتار را بهبود طرز.

تمرینات بیان

ما اغلب در مورد فواید ورزش برای سلامت بشنود. با این حال، تعداد کمی از مردم فکر می کنم که دستگاه بیان نیز باید آموزش مداوم. در طول ورزش، به منظور بهبود طرز، تنها 10-15 دقیقه در روز، شما می توانید نتایج بسیار خوبی دست یابد. شروع روز خود را با این ژیمناستیک - و خیلی زود متوجه خواهید شد که چگونه سیستم عضلانی تقویت زبان، لب ها و گونه ها. بحث در مورد دستگاه خواهد بود و قابل انعطاف تر، و ما - به وضوح.

• "نرده" - دندان somknite و لبخند به طور گسترده ای. این وضعیت را برای ده ثانیه و بازگشت به موقعیت شروع. مراقبت به وضوح قابل مشاهده ردیف بالا و پایین از دندان. چندین بار تکرار کنید.
• "لوله" - بدون باز کردن دندان ها، لب جلو و جلوتر. می تواند در همان زمان کشیدن صدای "OO OO--oo اطلاعات-OO" ده ثانیه است. تمرین را تکرار کنید.
• "سوزن" - باز کردن دهان خود را بکشد و تا آنجا که ممکن زبان تیز. برگزاری این موقعیت را برای پنج ثانیه و شل شدن عضلات. چندین بار تکرار کنید.
• "لعنت" - نشان زبان بازتاب خود را، قرار دادن آن در لب پایین او و به همان اندازه که ممکن است. تکرار کنید.
• "لیس لب او" - استراحت فک خود را و سعی کنید به آن را نگه دارید در یک وضعیت. لب بالا Obliznite، کشیدن زبان به عنوان آنجا که ممکن است. همان عمل با لب پایین تکرار کنید.
• "چرخش" - لمس لب زبان متناوب بالا و پایین. انجام ورزش در سرعت کند و سعی کنید به حرکت چانه خود را است.
• "موش" - بستن لب ها و فشار زبان در داخل در گونه برای حدود پنج ثانیه. دستکاری تکرار و بر روی گونه های دیگر است.

تنفس مناسب

تعداد کمی از مردم در حالی که تعامل با افراد دیگر توجه به وضعیت خود، دفعات تنفس و بازدم. حیف! این عوامل نقش مهمی برای بالا بردن صدای زیبا و روشن تلفظ کلمات بازی کند. انجام این تمرین به صورت روزانه به منظور بهبود طرز.

تمرین برای تنفس

• موقعیت شروع: صاف بایستید، دست خود را بر روی کمربند، و پای خود را به اندازه عرض شانه. کمی کمی دهان باز و نفس آهسته، به عنوان آن، در برابر مقاومت. هنگامی که شما شروع به گرفتن، پیچیده کار. به عنوان مثال، در طول بازدم هر بند به عنوان خوانده شده. سپس این تمرین در رابطه با راه رفتن و یا چمباتمه امتحان کنید.
• بازگشت به موقعیت شروع، یک نفس آرامش بخش، به آرامی خم شدن به جلو. در همان زمان توجه به تماس، که باید یک خط مستقیم باشد. در بازدم، شروع به افزایش و کشیدن صدا "هفتم-TH-هفتم."

10 تمرین برای بهبود طرز، و تن صدا

1. کاهش چانه خود را به قفسه سینه خود را و شروع به حرکت فک پایین چپ و راست. این تمرین به آرامی و بدون هر گونه حرکت ناگهانی انجام می شود.
2. موقعیت شروع: پشت را صاف، سر نیز کاهش پایین. به آرامی جلو و فک جلو، و بهبود به همان اندازه که تماس امکان پذیر است.
3. ریختن (فولد) اسلحه در سراسر قفسه سینه خود را و به آرامی به جلو خم، گفتن در همان زمان صدای "OO OO--oo اطلاعات-OO" در صدای کم.
4. کشش لب را به یک لبخند گسترده و باز کردن دندان. شروع به رانندگی راست زبان، استراحت عضلات صورت است.
5. نگه دار، زبان و اسلاید آن را در سراسر خارج از دندان بالا و پایین. چندین بار تکرار کنید.
6. نگه دار، زبان به جلو به طوری که او مانند یک کاسه بود. تکرار کنید.
7. آیا در مورد نقش یک وضعیت زیبا در تولید گفتار را فراموش نکنید. همیشه مطمئن شوید که موقعیت که در آن تماس خود را است. شما را در درک که چگونه مشکل آن، بر روی سر خود قرار داده و چند کتاب و راه رفتن با آنها را در سراسر اتاق. سعی کنید در این موقعیت، متن یا شعر خواندن.
8. خواندن متون، نگه داشتن در دهان او یک قلم یا مداد. سعی کنید به گفتن به وضوح که ممکن فرد کلمات و تلفن های موبایل. این تمرین را هر روز به مدت 15 دقیقه تکرار کنید.
9. خوانده شده در یک سریع و سرعت آهسته، با صدای بلند و صدای کم.
10. پیچیده تمرین قبلی. خوانده شده آیات هنگامی که طناب یا هنگام راه رفتن. مراقب باشید به شلیک کردن نفس خود را نگه داشته و مکث زیر و بمی صدا باشد.

chistogovorki

کار در تلفظ صداها فرد با استفاده از عبارات منظوم خاص و یا chistogovorok. آنها دریافتند چندین بار همان حرف بی صدا، و شما به راحتی می توانند یاد بگیرند که چگونه صداها دشوار را تلفظ کنند. این ورزش را هر روز برای طرز.

نکات مفید در مورد چگونگی بهبود طرز و وضوح بیان شرح زیر است. شروع با تلفظ chistogovorok در سرعت کند. صحبت به هر صدا، برای ترکیبی از سخت نگاه و بررسی به وضوح از خود تلفظ. برای جلوگیری از اشتباهات، ضبط، گوش دادن به سخنرانان با تلفظ صحیح است. در پایان هر جلسه آموزش به خودتان بر روی نوار ضبط، علامت خطا و دستاوردهای.

مقدس زبان

آشنا به همه از ورزش دوران کودکی، به منظور بهبود طرز، آن را به یک ابزار بسیار موثر برای دستیابی به این هدف است. تلفظ برای تلفن های موبایل دشوار و ترکیبات آنها، به شما در یادگیری به روشن و روشن تلفظ. خوانده شده الگوی بسیار به آرامی، سعی کنید تصور کنید یک نقاشی فیگوراتیو، که می گوید شعر داستان. پس از آن، سعی کنید به افزایش سرعت کمی است. مطمئن باشید که به می گویند با صدای بلند، اما اگر شما شروع به اجرا کردن، و سپس بلافاصله به یک تلفظ کند. بعد از مدتی متوجه خواهید شد که چگونه صداها سرکش می شود به راحتی تلفظ می شود.

لحن

شما در حال ساخت یک اشتباه بزرگ اگر شما فکر می کنم که مردم تنها اطلاعات است که در سخنرانی خود را جاسازی شده. در واقع شنونده قطاری از زیر و بمی صدا که گوینده گفت. یاد بگیرید چگونه به گفتن عبارات رسا، بالا و پایین بردن صدای او. تنها زمانی که شما لهجه ها و مکث، منبع قدردانی به طور کامل اظهارات خود را.

برای تمرینات طرز. نکات مفید در مورد چگونگی بهبود طرز

• شروع با تمرین های ساده و به تدریج آنها را پیچیده تر کند.
• استفاده از هر لحظه از وقت آزاد برای آموزش است. فقط در این راه شما قادر خواهید بود به سرعت رسیدن به اهداف خود خواهد بود.
• تعامل به طور منظم بدون وقفه عمده.
• رایت اجرای کوچک در نوار یا دوربین. مشاهده فیلم ها، نشان می دهد یک تغییر مثبت و نقاط که در آن شما در آینده کار در نظر بگیرند.
• خواندن ادبیات در مورد چگونگی بهبود طرز. ورزش باید متنوع، در غیر این صورت شما به سرعت از دست دادن علاقه و کلاس انداخت.
• هنوز کمک متخصصان و معلمان که می تواند شما را یک ورزش مفید ارائه، به منظور بهبود طرز و از بین بردن اشتباهات مبتدیان معمولی را نادیده بگیریم.
• اگر شما این فرصت را به ثبت نام در کلاس های بازیگری، این کار را بلافاصله. کلاس های شما کمک کند آزاد سخنرانی، حرکات و حرکات. همچنین شما می خواهد قرائت رسا یادگیری و جلوگیری از ترس از صحبت های عمومی.