مفهوم "سلامت" و هر چیز مرتبط با آن

یکی از اصطلاحاتی که به طور گسترده تعریف شده در طب مفهوم "سلامت" است. واقعیت این است که امروز بسیاری از تفاسیر گوناگونی از آن وجود دارد. در حال حاضر بزرگترین مرجع با استفاده از واژه ای است که مطرح شده است (WHO)، سازمان جهانی. به گفته وی، مفهوم سلامت نه تنها شامل عدم وجود خود را از هر گونه بیماری بلکه یک حالت کامل اجتماعی و روانی و عاطفی خوب بودن. بنابراین، به منظور سالم، به اندازه کافی تبدیل به سالم باشد.

چگونه به حفظ سلامت خود را؟

با وجود این واقعیت که سازمان جهانی بهداشت که با بیانی شفاف به مفهوم "سلامت" اشاره شده است، اکثریت جمعیت نسبی خود معتقد است. واقعیت این است که اکثریت مردم در حال حاضر 25 سال حداقل یک بیماری مزمن، هر چند درآمد حاصل در قالب نور، و مطلقا هیچ مشکلی قابل توجه را تحمل نمی کند.

به منظور نگه داشتن بدن خود را به طور کامل عملیاتی و در سن، به یاد داشته باشید که همراه با چنین مفهوم به عنوان "سلامت"، است که مفهوم "صدمه شخصی" وجود دارد لازم است. این به خاطر این واقعیت است که بسیاری از بیماری ها در یک راه یا دیگری با برخی از تاثیر منفی متصل می شود. بیماری های مادرزادی و یا خود ایمنی گسترش بسیار کمتر است. بنابراین، به منظور جلوگیری از پیشرفت این بیماری، شما باید مراقبت به ایجاد شرایط مطلوب برای تشکیل آن است.

ما به حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن

یکی از مهم ترین مفاهیم برای سلامت انسان است، البته، ایمنی. این واقعیت که آن مسئول مبارزه با تمام بیگانه که در بدن است. مهم این است که آن را به مبارزه با عوامل بیماری زای مختلف. علاوه بر این، از اهمیت زیادی در روند از بین بردن سلول های که دستخوش جهش، که پس از آن می توانید اجداد تشکل های سرطان تبدیل شده است، و آن را نیز مهم است که یک مفهوم خاص است. آسیب خواهد شد باعث بسیار کمتر است، اگر شما به سختی برای حفظ سیستم ایمنی بدن در سطح مناسب. برای این کار، شما باید به رژیم غذایی مناسب پیروی کنید، به مشاهده رژیم کار و استراحت، سعی کنید به در یک منطقه سازگار با محیط زیست پاک زندگی می کنند، و منجر به یک سبک زندگی فعال است.

بهترین ما می توانیم فرض که یک رژیم غذایی که شامل مقدار کافی از پروتئین، کربوهیدرات ها، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. در این مورد، مفهوم "سلامت" انسان پرخوری بین می برد. این به خاطر این واقعیت است که اضافه وزن تاثیر منفی در بدن است. او به طور قابل توجهی افزایش می دهد بار بر روی سیستم قلبی و عروقی، بلکه باعث کاهش سیستم ایمنی بدن در طول زمان.

مفهوم "سلامت" از یک فرد غیر قابل تصور بدون نیاز به برنامه ریزی بار کار خود را به درستی، و ترک هم به اندازه کافی برای استراحت است. باید به خاطر داشت که خستگی ثابت منجر به بیماری های متعدد. علاوه بر این، یک فرد باید همیشه خود را در مورد 7-8 ساعت خواب را ترک کند.

اگر کسی می خواهد به منظور کاهش تاثیر منفی بر بدن خود را، سپس آن را واقعا به حل و فصل در خاک یک محیط نامطلوب لازم نیست. همه انواع از عوامل محیطی منفی دیر یا زود کاهش سیستم ایمنی بدن انسان و کمک به توسعه بسیاری از بیماری.

عدم فعالیت فیزیکی نیز هنوز هیچ کس ساخته شده است سالم است. مرد باید سیستم عضلانی خود را توسعه و ارائه بار کافی بر روی استخوان ها و قلب، و یا در مورد هر بهداشتی نمی تواند در نظر گرفته شود.