نمک های معدنی موجود زنده

نمک های معدنی - به سادگی برای زندگی و سلامت همه ضروری است. این مواد در شکل عادی ترکیبات ساده در طبیعت هستند. برخی از آنها - نمک پیچیده - یک ساختار پیچیده و به طور گسترده ای در صنعت استفاده می شود. ترکیبات ساده اجزای که تمام اندام ها و بافت را تشکیل می دهند از یک ارگانیسم زنده و پنج درصد از وزن کل بدن را اشغال کند. مهم ترین موضوع برای انسان های زیر است: پتاسیم، سدیم، کلسیم، گوگرد، فسفر، منیزیم، آهن، کلر، منگنز، کبالت، ید و فلوئور. آنها همراه با دیگر محصولات نمایش داده شده است، به طوری که یک فرد نیاز به طور مداوم مراقبت از سطح نمک مناسب در بدن است. معمولا هنگامی که رژیم غذایی مناسب و متعادل و مسئله کمبود نمک رخ نمی دهد - محصولات طبیعی ما در مقدار کافی مصرف به ارائه مواد مغذی لازم بدن است.

اگر یک فرد یکنواخت خواهد خورد، نمک های معدنی از یک محصول خاص را به تمام انواع که شما نیاز دارید را برآورده سازد. از آنجا که این مکانیسم مختل نمک مکش و دفع آنها، منجر به بیماری می شود. برای مثال، اگر شما بچه های کوچک مقدار کافی کلسیم را نداشته باشند، سپس آن را به نرمی استخوان تهدید می کند، و در بزرگسالان می توان دندان را نابود کردند، مو از سقوط، تبدیل استخوان های شکننده. کمبود آهن خواهد ساخت خون تاثیر می گذارد، و دامن زدن به کم خونی به اصطلاح (کم خونی فقر آهن).

خواص طبیعی کلسیم، منیزیم و سدیم تسهیل عملیات هماهنگ از دستگاه گوارش، به طوری که در سوخت و ساز طبیعی انسان، سوخت و ساز بدن است شتاب، تبادل انرژی است. نیاز به کلسیم فرد کاملا قابل توجه است - یک روز نیاز به حدود یک گرم، برای مشارکت کامل در تمام مراحل. دوباره پر کردن نمک کلسیم می تواند توسط محصولات مانند پنیر، شیر، ماست، زرده تخم مرغ، اسفناج، کاهو، گل کلم باشد. از این مجموعه بیشتر به راحتی قابل هضم کلسیم از محصولات لبنی، به طوری که آنها را نادیده بگیریم.

برای عادی سازی سیستم عصبی فسفر ضروری است. شامل آن نمک در جگر، تخم مرغ، مغز، نان چاودار، بلغور جو دوسر، پنیر. در طول روز، شما نیاز به به بدن شما دو و نیم گرم فسفر است. با توجه به این واقعیت است که بهترین چیز او را از محصولات مشتق شده از گیاهان منتشر شد، و برای دریافت این عنصر باید وجود داشته باشد.

این بسیار ارزشمند برای نمک طبیعی بدن است. یک مرد نیاز به یک روز به مدت پانزده گرم - استفاده از آن با غذا، اما به خاطر داشته باشید که این عنصر همچنین در برخی از محصولات. اگر یک فرد محصولات حیوانی می خورد، نمک می تواند بسیار کمی، به دلیل نمک موجود در غذاهای فراوری شده. با این حال، بسیاری از مردم می خواهم به بهبود طعم و مزه غذاها عمدتا چاشنی، که منجر به بیش از آن در بدن است. این می تواند به اختلالات خاص تحریک، چون نمک آب را حفظ، و بنابراین، می تواند تورم وجود دارد، و عوارض در کلیه ها، کبد، قلب است. افزایش فشار، بدتر سیستم عصبی کار می کند.

برای خواص معجزه آسا خود را از نمک های معدنی شناخت سزاوار در لوازم آرایشی دریافت کرده اند. در روش جوان سازی پوست، ماسک تولید صورت، پاکسازی منافذ پوست نمک استفاده می شود به طور گسترده ای. آنها صاف چین و چروک، آهن غنی پوست با اکسیژن، پتاسیم ایجاد بهینه فشار اسمزی بین سلول های پوست، حفظ رطوبت، یک نوع از مس ضد عفونی کننده است - آن را مانع از رشد باکتری ها، منگنز در سطح سلولی درگیر در فرآیند تنفس، انتقال انرژی، مواد میکروسیرکولاسیون.

نمک های معدنی در داروخانه ها فروخته می، با آنها، شما می توانید یک حمام، را انجام آبگرم برای دست و پا، ماسک صورت، موهای خود را بشویید، تقویت کننده ناخن.