مواد غذایی و نوشیدنیغذای اصلی

نخود فرنگی کنسرو شده: فواید و مضرات. خواص مفید از نخود سبز

قطعا چنین افرادی که سعی نمی کند نخود فرنگی کنسرو شده. فواید و مضرات این محصول، ترکیب و روش های آماده سازی خود را خواهد شد در مواد این مقاله ارائه شده است. ما همچنین به شما در مورد نحوه انتخاب نخود فرنگی کنسرو شده راست بگویید، و آنچه شما نیاز به توجه در هنگام خرید.

اطلاعات کلی

سبز کنسرو چیست نخود فرنگی؟ فواید و مضرات از محصول را به عنوان بسیاری از کارشناسان اختلاف است. و قبل از من به شما در مورد آنها بگویید، من می خواهم به شما معرفی به اطلاعات بیشتر در مورد این عنصر است.

نخود فرنگی کنسرو شده - جوان نخود سبز، که با استفاده از حفاظت داشت.

حفاظت از محصول راه بهینه ترین پریفرم خود با هدف ذخیره سازی طولانی مدت است.

چگونه این روش در کنسرو نخود سبز؟ فواید و مضرات محصولات باقلا سبز عملا بدون تغییر باقی می ماند. علاوه بر این، در حفظ بسیاری از مواد مغذی و ویتامین ها ذخیره می شود دانه.

گزیده ای از مواد خام

چه چیزی باعث کنسرو نخود سبز، نفع و ضرر که بعدا شرح داده خواهد شد؟ این محصول از گریدهای خاص دانه های جوان که در بلوغ لبنی ساخته شده است. آنها در این دوره ملایم ترین هستند، و همچنین حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و قند هستند.

اگر فرم بالغ از این محصول به محصول دانه غلات و حبوبات در نظر گرفته، نخود سبز یک سبزی است و قابل توجهی متفاوت از "برادر رسیده" آن رژیم غذایی و طعم و مزه است.

در چه نسبت باید در بانک نخود سبز است؟ فواید و مضرات کالا در سوال به طور مستقیم وابسته به این شکل است. هر قلع باید در مورد 65-70٪ از دانه های جوان و مناقصه، و در مورد 30-35٪ از ریخته گری خاص باشد.

ترکیب کالا

چه قطعات شامل نخود سبز؟ نخود فرنگی کنسرو شده (استفاده، آسیب محصول است که به خوبی به بسیاری از آشپز شناخته می شود) حاوی مقدار زیادی از پروتئین های گیاهی. برخلاف همتای حیوانات، این عنصر به خوبی توسط بدن جذب می شود. در این مورد، بدون نیاز به افشای آن برای گرم کردن درمان وجود دارد.

علاوه بر پروتئین در ترکیب این محصول شامل مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. به گفته کارشناسان، نخود شامل عملا کل گروه از ویتامین C همچنین دارای یک ویتامین A که باعث بهبود سوخت و ساز بدن، ویتامین C، تنظیم فرایند بازیابی از ارگانیسم، ویتامین K، مورد نیاز برای عملکرد طبیعی کلیه، و همچنین سنتز پروتئین و ترکیبات کمک می کند تا در جذب کلسیم.

عناصر معدنی نخود فرنگی چه شامل؟ فواید و مضرات این محصول به طور جدایی ناپذیری به ترکیب آن مرتبط است. به گفته متخصصان در این سبزی است مقدار زیادی از سدیم و پتاسیم وجود دارد. این محصول ایده آل برای افراد مبتلا به آترواسکلروز و دیابت است.

علاوه بر این، نخود فرنگی حاوی روی و سلنیوم، که باعث بهبود کیفیت لنز و شبکیه چشم.

کنسرو نخود سبز (خواص مفید کالری از محصول)

تعداد کمی از مردم می دانند، اما کالری در نخود سبز هستند کمی نیست. به گفته کارشناسان، این محصول شامل بیش از 300 واحد از انرژی در هر 100 گرم. بنابراین، نخود سبز، و خواص کالری که از نزدیک پیوسته، خوبی و به سرعت اشباع بدن، اما آن را به خوبی جذب می شود.

استفاده از این محصول به طور قابل توجهی خطر ابتلا به فشار خون بالا، سرطان و حمله قلبی را کاهش می دهد. همچنین باید توجه داشت که پیر شدن پوست است پایین کاهش چشمگیری یافته برای کسانی که به طور مداوم در رژیم غذایی شما شامل نخود سبز.

ما نمی توانیم بگوییم که فیبر موجود در سبزیجات، به طور موثر کاهش می دهد سطح کلسترول و کمک می کند تا به حذف سموم و مواد زائد از بدن، بهبود می بخشد عملکرد دستگاه گوارش، نتیجه از بین بردن یبوست می شود.

چه چیز دیگری نخود سبز غنی؟ فواید و مضرات خواص مفید این محصول یک زن خانه دار کمی شناخته شده است. بنابراین، تنها تعداد کمی از مردم آن را در رژیم غذایی روزانه خود را.

لازم به ذکر است که در نخود سبز بسیار زیادی اسید نوکلئیک است. همانطور که می دانید، این ماده را افزایش می دهد بازسازی بافت، جوانان طولانی. علاوه بر این، نوکلئوتید در این محصول کاملا با عناصر مانند منیزیم ترکیب شده است. او بود که به جذب بهتر آنها کمک می کند.

آیا من می توانم نوشیدن پر کردن مجدد، که نخود سبز (نخود فرنگی کنسرو شده) است؟ مزایا، آسیب برساند مایع شناخته شده تعداد کمی از مردم است. به گفته کارشناسان، چنین اب نمک که سرکه و شراب و ادویه بان زده و گوشت ماهی را دران می خوابانند می تواند به عنوان یک ابزار عالی برای از بین بردن خدمت خماری. با این حال، بیش از حد به نوشیدن این ریخته گری توصیه نمی شود، زیرا حاوی مقدار زیادی از مکمل های مختلف.

فواید و مضرات نخود سبز

بحث در مورد خواص مفید از نخود سبز برای سالهای زیادی انجام شد. اما در پایان، کارشناسان توافق کردند که محصول، مطمئن شوید به در رژیم غذایی خود را. پس از همه، آن را حاوی بسیاری از مواد مغذی. با این حال، توجه داشته باشید که این محصول طرف دیگر است. به عنوان مثال، استفاده از نخود در مقدار قابل توجهی به راحتی می توانید به افزایش نفخ شکم، مشکل هضم غذا منجر شود، و همچنین به افزایش بار بر روی کلیه ها.

ما نمی توانیم بگوییم که در نخود سبز است که بسیاری از پورین وجود دارد. پس از فروپاشی خود را تشکیل اسید اوریک، که در بیماران مبتلا به بیماری های کلیوی منع مصرف دارد.

چگونه به انتخاب محصول مناسب؟

کنسرو نخود سبز باید کمتر دقت از مواد غذایی ماهی کنسرو انتخاب شود. پس از همه، اگر به درستی ذخیره نمی شوند، کالا است که نه تنها خواص مفید خود را از دست، بلکه یک خطر بهداشتی است. بنابراین قبل از خرید قوطی نخود فرنگی نیاز به بررسی تمام جنبه.

بسته بندی

قبل از اینکه شما خرید این محصول شما باید با توجه به بسته بندی آن پرداخت. البته، اگر نقطه در یک ظرف شیشه ای هستند، مشکلات با محتویات ارزیابی نمی خواهد هر باشد. اما اگر سبزیجات در قلع قرار می گیرد، بعید است که شما قادر به تعیین کیفیت محصولات است خواهد بود. بنابراین، با دقت بررسی بسته بندی برای برجستگی یا فرورفتگی.

در ضمن، نخود فرنگی کنسرو شده می تواند برای مدت طولانی در یک ظرف شیشه بسته نگهداری شود. اما اگر که بسته باز است، محصول باید در عرض دو روز مصرف شود.

برچسب

با مطالعه برچسب نخود فرنگی کنسرو شده، توجه به ترکیب نشانه، آدرس تولید کننده، شرایط نگهداری و عمر مفید. محصول امن باید شامل افزودنی های مواد غذایی، افزایش دهنده طعم و شیرین کننده است. ترکیب ایده آل به شرح زیر است: نخود فرنگی، آب، نمک و شکر سفید.

کالا درجه

هنگامی که حفظ نخود می تواند به عنوان انواع مغز و gladkozernye استفاده می شود. گروه اول شامل استفاده از دانه های کوچک داشتن یک شکل بیضی، و همچنین به عنوان عطر و طعم شیر و طعم و مزه شیرین است. دوم به شکل توپ بزرگ و گرد صاف. در اکثر موارد، این نوع از استفاده برای تزئین ظروف و سالاد. این به خاطر این واقعیت است که طعم و مزه از نخود فرنگی ضعیف بیان.

وزن

نخود فرنگی کنسرو شده همیشه در آب نمک فروش می رسد. بنابراین، هنگامی که شما خرید این محصول شما باید با توجه به پرداخت چه مقدار یک بانک دانه خالص است. برای این بسته توصیه می کنیم به لرزش. اگر آن را به معنای واقعی کلمه با نخود فرنگی پر شده است، پس از آن شما با خیال راحت می توانید خرید.

نخود فرنگی حفظ خود

تعداد کمی از مردم می دانند، اما برای حفظ نخود سبز می تواند در خانه می شود. این محصول کاملا در انبار یا یخچال (نه بیش از یک سال) نگهداری می شود.

برای نخود فرنگی خود حفظ می تواند رشد کند و می تواند در خود بازار خریداری کرد. مواد اولیه باید از غلاف vyluschit، شستشو و کاملا بصورت مستقیم در آب شور و جوش به مدت 4 تا 6 دقیقه. پس از آن، مایع خشک، و شسته شده با نخود فرنگی و گذاشته در بانک استریل های بیش از 500 میلی لیتر است. این محصول پس از آن بود ریخت و آب، که در آن نمک را در پیش حل شده (یک قاشق بزرگ برای 1 لیتر مایع) جوش و شکر اضافه شده و جوهر سرکه. در پایان درب جار رول است که در دمای اتاق، و پس از سرد در یخچال و فریزر تمیز چپ.

چنین نقطه ممکن است به سالاد های مختلف اضافه شده است، و می تواند مورد استفاده قرار گیرد و به عنوان چاشنی.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.