نبض برای مردان. فرکانس قلب مرد چه باید باشد

پالس - است فرکانس نوسانات از دیواره رگ های خونی. این نوسانات به این واقعیت که جریان خون را از قلب و تماس می گذرد به علت است. ضربان نبض در مردان متفاوت از پایین زنان است.

چرا در حال خواندن پالس

اگر ضربان قلب در انسان در محدوده طبیعی است، آن را نشان می دهد که قلب خود را در حال کار است. انحراف در هر دو جهت باعث به شک حضور هر گونه اختلال در سیستم قلبی عروقی. از این رو مهم است که بدانید چه نرخ پالس برای مردان، در زمان به جلوگیری از توسعه یک بیماری است.

بیومکانیک از قلب انسان

مکانیسم ضربان عروقی می تواند به راحتی توضیح داد. در زمانی که قسمت بعدی از خون خارج شده از بطن قلب، رگ های خون را به سرعت گسترش دهد. پس از خون است فشار معینی بر روی آنها. سپس بافت عروقی به سرعت تنگ شده است. توجه به گسترش عروق بزرگ نیز می تواند در دید. تنگی عروق خونی کوچک را می توان تنها با لمس و یا با استفاده از دستگاه های ویژه ای تعیین می شود.

چگونه به تعیین که ضربان قلب عادی

هنجار در مردان است که با شاخص های 60-90 ضربان در دقیقه است. باید به خاطر که اگر یک فرد به طور منظم در ورزش درگیر، عضلات قلب خود را به خوبی آموزش دیده و می توانید در یک حالت کندتر کار کند. برای کسانی که به طور مداوم آموزش و منجر به یک سبک زندگی فعال، انقباض قلب کمتر. بنابراین، تعداد نبض در مردان که آموزش دیده، و ممکن است 60 ضربه در دقیقه.

همچنین باید به خاطر داشت که عضله قلب در حال استراحت است کمتر از عملیات زمانی که فعال کاهش می یابد. به عنوان مثال، تعداد نبض در مردان 35 سال در حالت استراحت - 60 سکته مغزی، در حالت بیداری - 60-90، و در طی ورزش می توان آن را در زمان یک و نیم افزایش می دهد.

چه تعیین پالس

شاخص به سن فرد بستگی دارد. به طور متوسط، اگر ضربان قلب در مردان 40 سال سن 65-90 ضربه در دقیقه است، و سپس 20 سال بعد در پالس همان شخص است تا حدودی کاهش می یابد. این به خاطر این واقعیت است که با سن خون به دیواره رگ دست دادن قابلیت ارتجاعی خود را. به طوری که ضربان قلب در مردان 60 سال - آن کمتر از اعداد 60-90 سکته مغزی است.

اما یک پالس سریع تر می توانید بر روی عوامل خارجی باشد. شناخته شده است که استرس، ناراحتی عاطفی، اضطراب تحریک شتاب ضربان.

در صبح - یک شب آهسته - سریع

زمان از روز نیز نوسان در ضربان قلب تاثیر می گذارد. ترین ضربان قلب پایین مشاهده شده در طول خواب، زمانی که بدن در حال استراحت است. پس از بیدار شدن از خواب در قلب یک مرد، بیش از حد، به آرامی کاهش می یابد. اما در شب، به عنوان توسط پزشکان، تقریبا همه مشاهده نبض سریع، بدون استثنا.

بنابراین اگر یک فرد از هر بیماری های قلبی رنج می برند، و کارشناسان به او دستور برای نظارت بر ضربان قلب خود را، شما نیاز به آن را اندازه گیری در طول زمان در یک و همان زمان از روز.

هنگامی که به نگرانی در

ضربان نبض در مردان 50 سال نسبت به مرد جوان 20 ساله متفاوت خواهد بود. اعتقاد بر این است که هر پنج سال از زندگی به طور معمول 2-3 ضربه اضافی در هر دقیقه اضافه شده است. و همیشه ارزش توجه به عملکرد اگر انحراف به طور قابل توجهی.

برای مثال، اگر در طول پالس روز است تنها 30-50 ضربه در دقیقه، شما قطعا باید به دکتر مراجعه کنید. به احتمال زیاد، شما تشخیص داده شده است "اتیولوژی".

این بیماری می تواند عوامل زیر باعث:

• سرد؛
• مسمومیت؛
• افزایش فشار داخل جمجمه.
• هر بیماری واگیردار؛
• نقض عملکرد تیروئید.

اما نه تنها عوامل خارجی ممکن است کاهش ضربان قلب تاثیر می گذارد. اگر گره سینوسی-دهلیزی، ضایعات یا ضایعات وجود دارد، آن را نیز می توانید عملکرد طبیعی قلب را تحت تاثیر قرار.

تپش مانند دیوانه

گاهی اوقات این پدیده مخالف - کاهش می یابد، و افزایش ضربان قلب. مردان نورما در بالا مطرح شد، میزان باید در یک حالت آرامش بیش از 90 ضربه در دقیقه تجاوز نمی کند. اگر آن بالاتر است، و هر گونه عوامل مستعدکننده (ورزش، خوردن و یا اضطراب) نیست، پس ما می توانیم در مورد تاکی کاردی صحبت کنید.

و آن را ممکن است همیشه دائمی باشد. این می تواند حملات رخ می دهد. و پس از آن که پزشکان می گویند تاکیکاردی حملهای. آن را می توانید اگر فشار خون کاهش یافت، سابقه کم خونی ناشی از از دست دادن خون یا عفونت های شدید چرکی رخ می دهد. اختلالات در گره سینوسی-دهلیزی قلب همچنین می توانید تاکی کاردی را آغاز کند.

اغلب این وضعیت در آب و هوای گرم رخ می دهد، به خصوص برای ساکنان عرض های جغرافیایی شمالی. آنها به درجه حرارت بالا و رطوبت هوا بالا است، بنابراین سیستم قلبی عروقی رنج عادت کرده اند. مرد احساس می کند سلاح سرد و یا درد، سرگیجه، به نظر می رسد این است که هیچ هوایی وجود ندارد.

اگر یک فرد دارای هیچ بیماری های سیستم قلبی عروقی، عملکرد طبیعی تیروئید، در حالی که علت شکست - در قلب است. لازم است برای آموزش بیش از یک حرکت، ورزش، تغییر رژیم غذایی و اضافه کردن میوه های خانواده مرکبات، انگور، موز، ماهی، محصولات لبنی کم چرب، می گویند کسانی که غذاهای خوبی برای CCC هستند

بر چه ویژگی پالس بستگی دارد

هر فرد دارای یک پالس از ویژگی های فردی خود را دارد. تعداد نبض در مردان 45 سال با اندازه های مختلف متفاوت خواهد بود و به عوامل بسیاری بستگی دارد. اینها عبارتند از:

1. تناسب اندام از عضله قلب. قلب سالم، کمتر احتمال دارد آن کاهش می یابد. این امر به ویژه در ورزشکاران قابل توجه است. هر کسی که در ورزش به اصطلاح هوازی درگیر (و به او در حال اجرا هستند، شنا، اسکی) دارای یک قلب قوی، و فرکانس ضربه در دقیقه ممکن است در زیر هنجار به طور کلی پذیرفته می شود.
2. کاهش ضربان قلب ممکن است در کسانی که فشار خون بالا دائمی رخ می دهد. در این حالت افزایش بطن چپ در اندازه، عضلات خود را قوی تر می شوند و در نتیجه فشردن تنها خون بیشتری منتشر می کنند. اما پس از آن می آید جبران اصطلاح زمانی که بطن دشوار می شود که مسئولیت رسیدگی به چنین بار. بنابراین، تعداد نبض در مردان 50 سال سن هستند که سابقه فشار خون بالا، در یک سمت پایین تر از سالم متفاوت باشد.
3. چقدر خون در یک زمان تحت فشار قرار دادند. اگر این مقدار کافی است، دیواره های رگ های خونی گشاد می شوند بسیار خوب، پالس به وضوح قابل تشخیص. اگر بخشی از خون کوچک، لرزش به سختی محسوس، ضعیف است. اگر دیوار الاستیک عروق خون، ضربان قلب خواهد بود تپش زیاد است، زیرا در زمان خروج از رگ های خونی به شدت کشیده، و هنگامی که عضله قلب آرام است، شکاف بسیار باریک. حتی به لمس دکتر ممکن است می گویند که طیف وسیعی از موج پالس خیلی بزرگ است.
4. لومن رگ های خونی. فیزیولوژی عروق متقارن باید همان لومن است. برخی از بیماری ها (تنگی یا تصلب شرایین) به این واقعیت است که عروق آسیب دیده شروع به محدود کمک می کند. بنابراین، نبض دست راست و چپ، که در همان محل اندازه گیری ممکن است متفاوت باشد.

چگونه به تعداد نبض

به طور معمول، پالس توسط یک پروب بر روی عروق بزرگ بدن تعیین می شود. خون به وضوح نقطه قابل مشاهده در شریان کاروتید، به دلیل آن بسیار بزرگ و به خوبی در حال رشد است. شریان تمپورال واقع تقریبا در زیر پوست بر روی آنها خوب پالس خیلی قابل لمس است.

اما روش کلاسیک است هنوز شمارش پالس در شریان رادیال است که بر روی مچ دست قرار دارد، در سمت داخلی آن است.

به منظور به درستی محاسبه ضربان قلب، شما نیاز به در آغوش مچ دست با یک قلم مو. در این مورد، انگشت شست باید در مقابل انگشتان دست کمی از دست که در آن پالس اندازه گیری می شود باشد. و تمام 4 انگشت دیگر در سطح داخلی مچ دست با مورد وسط دست قرار داده. سپس در زیر آنها خواهد شد به وضوح احساس، آن شریان رادیال را کاهش می دهد.

پزشکان پس از نوسانات اندازه گیری از یک سو توصیه، برای بررسی شاخص از سوی دیگر. اگر پالس همان است (به اضافه یا منهای 2/3 ضربه)، پس می توان گفت این است که هیچ آسیب شناسی عروق وجود دارد.

به یاد داشته باشید که شما نیاز به اندازه گیری نبض دقیقا یک دقیقه، و نه 20 یا 30 ثانیه و سپس چند برابر کند. پس از همه، ضربان قلب در یک دقیقه در نوسان است. بهترین از همه، قبل از اندازه گیری پالس، استراحت 5-10 دقیقه.