ماساژ درناژ لنفاوی در خانه

بنابراین شما همیشه سلامت روحی و جسمی خوب، شما نیاز به یک کاملا سالم سیستم گردش خون و لنفاوی است. بنابراین، اگر با ورزش و رژیم غذایی ماساژ درناژ لنفاوی سالم در خانه ترکیب، آن خواهد بود که تحریک موثر ترین جریان خون بدن شما و لنفاوی است.

ماساژ درناژ لنفاوی است در خانه به عنوان بخشی از انجام ماساژ ضد سلولیت، با کمک توزیع یکنواخت تر از مایع سراسر بدن است. در این مورد، تورم از بین می رود، و طرح کلی از چهره های بیشتر "تیز" تبدیل شده است. روش واقعی این ماساژ است که برای انجام سکته مغزی آهسته موج مانند به مرکز بدن با درجه فشار های مختلف و به عنوان مالش و آن زمان که قطراتش.

اگر چه آن مطلوب است که چنین روش ماساژ انجام شده توسط یک متخصص با تجربه، اما شما می توانید یک اثر خوب حتی اگر به طور منظم زهکشی لنفاوی انجام رسیدن ماساژ در خانه. صفحه اصلی به یک ماساژ، شما می توانید هر اسانس یا کرم خاصی برای ماساژ ضد سلولیت، که کاملا به پوست گرم و کمک به افزایش اثر ماساژ استفاده کنید.

درناژ لنفاوی ماساژ پا به صورت زیر انجام می شود. نشسته بر روی صندلی، صندلی دیگری در مقابل او و قرار دادن او را یک پا قرار سکته مغزی آسان از مچ پا به عقب زانو ساخته شده است. این روش کمک می کند تا به بهبود گردش خون در ساق پا و پا. سپس، با هر دو دست، پیچیده در اطراف مچ پا، انجام یک فشار بر روی گوساله. همه شما نیاز به انجام این روش چندین بار، برای اولین بار با یک پا، پس از آن دیگر. این روش پیشگیری بسیار خوبی از مچ پا تورم است.

به لنفاوی لگن ماساژ درناژ، مالش با فشار در یک کرم پوست یا ترکیبی خاص آماده از روغن، و پس از آن با هر دو دست به تناوب خارج از ران ماساژ دهید. سپس ریز ریز کردن دست خود را با شور و نشاط پت و پوند بر روی ران، آن تن پوست در این منطقه، گردش خون زنده و جریان خون را تحریک. در مرحله بعدی از لبه ماساژ ران از دو دست به تناوب.

اگر شما پای سرد و دست، و سپس شما نیاز به انجام ماساژ برای آنها. برای این مالش نسبتا ساده است، اما شدید، مالش است باعث آنها عجله از خون به اندام. به منظور بهبود پوست بر روی صورت و چین و چروک لنفاوی صرف ماساژ صورت.

خوب آن کمک می کند تا ماساژ درناژ لنفاوی در خانه برای رگهای واریسی، به عنوان اتفاق می افتد زمانی واریسی تاخیر درناژ لنفاوی در پاها. او همچنین بسیار خوب و از خروج وریدی است. بدون نیاز به ماساژ ورید واریسی پا به طور مستقیم به این منطقه، اما نور نوازش جنبش از پایین به بالا به سمت پایین و به دور از مناطق آسیب دیده کاملا امکان پذیر است.

یک ابزار عالی برای ضد سلولیت و ماساژ درناژ لنفاوی در خانه عسل طبیعی است. این کاملا جذب سموم و دفع آنها از بدن کمک می کند. پوست صاف دور، آن انعطاف پذیری، زیر پوست مهر و موم به سرعت از بین می رود. این وضعیت عمومی بدن را بهبود می بخشد. این دوره از ماساژ با عسل برای 12-15 جلسات و انجام طراحی باید در یک روز باشد.

عسل بسیار خوب است برای استفاده در رابطه با انواع روغن های معطر. شکم، ران و ساعد: مخلوط حاصل به مناطق مشکل از بدن استفاده می شود. سپس، یک سیلی دست راست: پنبه - با فشار دادن - جدایی. به خصوص ماساژ برای زنان پس از بارداری توصیه می شود، او، همراه با ورزش فراهم می کند اثر زهکشی بسیار عالی و حذف افتادگی پوست. در طول ماساژ، متوجه خواهید شد که عسل آغاز می شود به تیره و رول، و دست خود چوب تر به بدن است. باید ادامه دهید تا همه عسل "ملاقات" است.