لاغری بذر کتان: بدن باریک سرعت و به راحتی

کتان چیست؟ برای برخی از - لباس های با کیفیت - آن را به یک گیاه گلدار زیبا، برای دیگران است. اما اغلب، رفتن به داروخانه، شما می توانید در فروش بسته های تخم گیاهان، و همچنین به عنوان دیده می شود روغن بذر کتان. و پس از آن شما پیدا کردن که شما می توانید استفاده بذر کتان رژیم غذایی است. چگونه آن را به درستی به کار گرفته بود و این که آیا تاثیر؟

چگونه بذر کتان برای کاهش وزن؟

هر روغن نباتی شامل چربی های اشباع نشده، لسیتین، پروتئین و ویتامین ها. مصرف روزانه دانه کتان دارای اثرات مفید در دستگاه گوارش. این باعث می شود یک اثر ملین، در نتیجه خروجی آلاینده. که این دانه پاک قادر بدن از سموم انباشته شده در طول سال است. بلند مدت گیاهان استفاده بر کاهش اشتها، و - به عنوان یک نتیجه - وزن کاهش می یابد. بودن در راه به از دست دادن زمان وزن و اثر بخشی آن بستگی به درجه آلودگی روده و پاسخ فرد. در هر صورت، از دست دادن وزن، هرچند کوچک، اما وجود خواهد داشت.

ترکیب

با آب

این محصول زمین (یک قاشق غذاخوری) را به یک آب هویج تازه آماده اضافه شد - شیشه ای. اصرار پنج دقیقه، هم بزنید و شما می توانید بنوشید.

براث

پور یک زن و شوهر از قاشق دسر دانه جوش یک لیتر آب در یک ظرف در بسته در حرارت کم به مدت یک ساعت باقی مانده است. زمان را می توان نصف شده است، اما پس از آن همچنان به فشار براث در یک فلاسک به ده ساعت. این است که به قبل از غذا برای صد گرم سه بار در روز استفاده می شود. نگاهی عصاره از: پذیرش هفته - هفته استراحت. بیشتر افزایش پذیرش و استراحت، اما حداکثر مدت - سه ماه است.

ژله

دم معمولی (ضخیم و نه مایع نیست) ژله. هنگامی که قطع گاز، اضافه کردن یک زن و شوهر قاشق غذاخوری دانه (لازم نیست هر بیشتر، آنها متورم). قبل از غذا مصرف شود.

با ماست

یک قاشق چای خوری قاشق کالا خرد شده، آن را مخلوط با یک صد گرم از ماست و نوشیدنی با معده خالی برای یک هفته. در هفت روز آینده دانه دوز دو برابر شده است، به دست گرفتن، مانند قبل. در هفته سوم دوباره هنجار کتان مطرح شده است. در طول این دوره سه هفته دوز کفیر تغییر نمی کند.

علاوه بر این به مواد غذایی

Melchat دانه و مواد غذایی مختلف، که در طول روز استفاده ادویه آنها. چیز اصلی - دوز روزانه چاشنی نباید بیش از یک قاشق غذا خوری باشد.

مخصوص تشکیل جدول لاغری که در آن دستور غذا، در دوره دولت او داده خواهد شد، وزن، واکنش بدن نشان می دهد که در واقع مفید است، و بهره وری روند.

احتیاط

هرگز یک رژیم غذایی بذر کتان از یک قاشق غذاخوری در روز مصرف شود. آن است که بسیاری از چربی، که منفی می تواند به کبد تاثیر می گذارد و باعث ناراحتی. اگر آن اتفاق نمی افتد، دوز روزانه دانه را کاهش دهد. در شک - رفتن به یک متخصص تغذیه و مشاوره. اگر شما نمی توانید خرید بذر کتان برای کاهش وزن؟ توجه به محصول جدید، که به نظر می رسد تا زمانی پیش نیست. آنها عبارتند از: آماده جات را به آرد درشت دانه در زمین طیف کتان. آنها تمام ویژگی های ارزشمند و مفید را نجات داد. آنها را می توان اضافه شده به محصولات پخته شده، آب نوشیدنی یا عسل، ماست و شیر، مخلوط با سس.