دانه کتان - یک منبع غنی از مواد مغذی و یک شفا دهنده بسیاری از بیماری

کاشف به خواص درمانی دانه کتان بقراط بود، جهان با یک دانه کتان دستور براث مفید را کشف کرد، کمک می کند تا در بیماری های معده می شود. و در زمان های اخیر بیشتر در کیوان روس و بذر کتان شرق در طب عامیانه به علت نرم کننده، خواص ضد باکتری و پاکسازی آن استفاده می شود.

و در 80s. قرن گذشته، متخصصان تغذیه از کشورهای مختلف تبدیل شده اند عمیقا و به طور فعال کشف خواص دانه کتان به عنوان یک محصول بسیار مفید و طبیعی برای سلامت انسان است. اما در قرن 21. دانه رسیده است که به نقش مهمی در رژیم غذایی، در نتیجه مصرف بخش مستقیم در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری.

کاشف به خواص درمانی دانه کتان بقراط بود، جهان با یک دانه کتان دستور براث مفید بگویم، کمک می کند تا در بیماری های معده می شود. و در زمان های اخیر بیشتر در کیوان روس و بذر کتان شرق در طب عامیانه به علت نرم کننده، خواص ضد باکتری و پاکسازی آن استفاده می شود.

و در 80s. قرن گذشته، متخصصان تغذیه از کشورهای مختلف تبدیل شده اند عمیقا و به طور فعال کشف خواص دانه کتان به عنوان یک محصول بسیار مفید و طبیعی برای سلامت انسان است. اما در قرن 21. دانه رسیده است که به نقش مهمی در رژیم غذایی، در نتیجه مصرف بخش مستقیم در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری.

دانه کتان: ترکیب غنی محصول مفید

دانه کتان در ترکیب آن دارای 3 نوع از اوراق بهادار، اسیدهای چرب ضروری اشباع نشده - امگا 3، 6 و 9، اثر مثبت بر تمام فرآیندهای در زندگی بدن ما است. با توجه به محتوای امگا 3 دانه کتان اسید منجر به برتری همه روغن نباتی خوراکی (که سه برابر بیشتر از در روغن ماهی در این محصول از این اسید).

دانه ها را به یک منبع بسیار خوبی از فیبر، با محتوای بالا در محصولات که خطر ابتلا به سرطان و مثبت بر سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد.

و با تشکر از محتوای پلی ساکارید در مقادیر زیاد جوشانده دانه کتان دارای باکتری و اقدامات حفاظتی که زخم معده و التهاب معده.

لیگنان، که در این دانه، صد بار بیشتر از دیگر غذاهای گیاهی شناخته شده می شود آنتی اکسیدان بسیار عالی است که جلوگیری از توسعه سرطان است. علاوه بر این، آنها اثرات ضد باکتری و ضد ویروسی است.

ویتامین F، A، P، E، ب دانه کتان - یک منبع بزرگ خارجی برای بدن ما ویتامین F بسیار مهم است، به طور فعال در کلسترول و چربی متابولیسم نقش؛ این ویتامین در بدن ما سنتز نمی شود. و ویتامین A و E (به نام "ویتامین جوانان") یک اثر بسیار مفیدی بر روی پوست - به آنها که دانه به طور گسترده ای در بسیاری از دستور العمل های زیبایی استفاده شده است.

علاوه بر این، دانه ها نیز یک منبع غنی از سلنیوم، که مانع از رشد تومورهای، پاکسازی بدن ما از فلزات سنگین، کمک می کند تا برای بهبود عملکرد مغز و بینایی است. بذر کتان غنی نیز فوق العاده برای ما لسیتین مفید است.

دانه کتان: نرم افزار

1. بیماری های رگ های خونی و قلب است. بالا اشاره کردم که دانه های کتان غنی از امگا 3 اسید اشباع نشده هستند. اما حضور آن در بدن، به نوبه خود، کمک به کاهش فشار خون و سطح کلسترول را در خون ما. این شده است در درمان و پیشگیری از تصلب شرایین، حمله قلبی، بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، و بسیاری از اختلالات دیگری که با جریان خون مختل، ترومبوز، سرطان از محل های مختلف در ارتباط استفاده می شود.

2. بیماری های دستگاه گوارش است. براث از طریق نرم شدن دانه کتان و اقدامات حفاظتی اعمال یک اثر حفاظتی در معده و مری، آن را برای درمان ورم معده و زخم معده استفاده می شود.

فیبر همان است که غنی از بذر کتان، فعال فعالیت روده ما، کمک به مقابله با این مشکل یبوست مزمن. این اثر ملین از این محصول با این واقعیت است که دانه افزایش یافته در روده انسان، افزایش مقدار از محتوا، و در نتیجه، تحریک تخلیه همراه است. در یبوست مزمن لازم است در شب به روزانه 200 گرم تزریق unstrained از بذر کتان آماده در نسبت: قاشق چای خوری دانه در هر فنجان آب جوش ..

تصمیم روزانه 50 گرم از دانه به مدت 2 هفته - یک ابزار موثر برای درمان بیماری های روده، که با موفقیت افراد حتی قدیمی تر دارای سیستم ایمنی ضعیف استفاده می شود. به طور منظم flaxseeds خوردن تا حد زیادی می تواند به بهبود عملکرد کبد به کم کردن سرعت جذب سموم، پاک کردن بدن از سموم.

3. سرطان است. دانه کتان شامل دو جزء ضروری، به طور قابل توجهی کاهش خطر ابتلا به سرطان بیماری های وابسته به هورمون - آن لیگنان و امگا 3 اسید.

4. دیابت. اثر تقویت انسولین در دانه های کتان به طور گسترده ای در درمان دیابت برای پیشگیری از آن استفاده می شود.

5. تصفیه پرتوزا. دانه کتان - یک جاذب قدرتمند، در خواص آن به کربن فعال تر نیست. آنها، بر خلاف صربنتس مصنوعی از تخریب سلول های در بدن ما تاثیر نمی گذارد. در این زمان به عنوان دانه و نرم افزار بر اساس در درمان بیماری تابش.

6. بیماری التهابی. امگا 3 اسید در بذر کتان، افزایش سیستم ایمنی بدن به طور کلی از بدن انسان، مهار این ظهور و توسعه فرآیندهای التهابی. ضماد از دانه نرم آبسه و جوش. آن را پیدا کرد برنامه در درمان بیماری های مفاصل، decoctions و تزریق دانه در درمان التهاب گلو، دهان و لثه استفاده کنید.

از آنجا که دانه های رسیده از این توانایی برای ترشح موکوس فراوان خوب است، آنها را به یک نرم شدن، پوشش و ضد التهاب عمل، در بیماری های التهابی دستگاه تنفسی و دستگاه گوارش استفاده می شود. خوردن مخاط طولانی در غشای مخاطی برگزار شد، در نتیجه حفاظت آنها را از سوزش مواد مضر، مانند مخاط است آب دستگاه گوارش تحت تاثیر قرار نمی. آن استفاده می شود که خشونت صدا، بیماری های التهابی برونش (به عنوان خلط خوب)، و التهاب معده، کولیت مزمن، زخم معده، التهاب کلیه و یا مثانه است.

علاوه بر این همه، مصرف منظم از بذر کتان را تسهیل آسم، نقش مهمی در جریان بیماری های آلرژیک تسهیل، بهبود عملکرد کلیوی و تیروئید و همچنین به تعادل طبیعی هورمونی منجر می شود در بدن زن (به خصوص در یائسگی).

دانه کتان: موارد منع مصرف

کارشناسان بر این باورند که یک دوز امن از مایع منی است 2-3 قاشق غذاخوری در روز است. هنگامی که به تعداد بیشتری ممکن است در برخی از موارد ناخوشایند احساس در کبد (با توجه به مطالب بالا از استفاده می شود روغن تخم کتان).

به خصوص دوزهای زیادی باید برای مادران باردار و شیرده مراقب باشید، در موارد تشدید کوله سیستیت، پانکراتیت، کولیت، با سنگ در ادرار و یا کیسه صفرا (به عنوان بزرک اقدام choleretic می قوی).

شروع به استفاده از این محصول شما نیاز به یک مقدار کمی (در حدود یک قاشق چای خوری)، افزایش دوز به آرامی.

این فیبر، محلول و نامحلول - و با این حال، ما باید که دانه کتان به یاد داشته باشید. بنابراین، در هنگام معرفی آن در رژیم غذایی باید افزایش یابد مایع مقدار مست در روز است.

سلامت باشید به شما!