فواید و مضرات قهوه

مزایای قهوه

محتوای دانه های قهوه طبیعی شامل حدود 2 هزار مواد، در میان است که بسیار مفید می باشد. فسفر و کلسیم باعث می شود استخوان های قوی تر، پتاسیم تنظیم ریتم فعالیت قلب، و مقدار بستگی به مقدار آهن هموگلوبین در خون است.

اما یکی از مهمترین مواد موجود در قهوه کافئین است. نرمال مقدار آن را تضمین بهبود عملکرد مغز و تسکین خستگی.

مصرف روزانه کافئین در حد اعتدال خطر ابتلا به بیماری سنگ کیسه صفرا، و سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

واقعیت اثبات شده اثرات خوبی از کافئین بر خلق و خوی است. این است که با حضور عمل سروتونین توضیح داد، معمولا به عنوان "هماهنگی از شادی." بنابراین، یک فنجان قهوه - یک پیشگیری از افسردگی و استرس است. به هر حال نتیجه این تحقیق نشان داد که در میان افرادی که تزریق قهوه، Ludi مرتکب suitsyd بسیار نادر.

دیگر دانشمندان نشان داده اند که مصرف کافئین را بهبود می بخشد حساسیت چشم شبکیه چشم. اجازه می دهد که چشم به اطلاع جزئیات کوچک و رنگ های اشباع شده تر می شود.

یکی از اموال حذف کافئین از مواد مضر از بدن و تجزیه و تحلیل چربی است. به این دلیل، به بسیاری از عوامل اضافه شده، تولید برای مبارزه با سلولیت.

همچنین یک نظر که کافئین را کاهش می دهد اثرات منفی اشعه در بدن است، اما فقط برای اثبات آن است که هنوز زودرس وجود دارد.

بیشتر قهوه اثر مدر و ملین ملایم است. اما استفاده از این یا مضر، بسته به مورد فردی است.

در مورد خطرات قهوه

در مقادیر زیاد، کافئین باعث آلوده شدن سلول های عصبی، که منجر به افسردگی یا عصبانیت. بنابراین آن سوء استفاده نمی، و غذا خوردن در یک روز، دو فنجان و افسرده شما وحشتناک نیست.

بزرگ آسیب قهوه می تواند فشار خون بالا شود، به عنوان آن را نگه می دارد تا فشار.

شایان به رها کردن نوشیدنی برای افراد مبتلا به تصلب شرایین، بی خوابی، گلوکوم، افراد مبتلا به بیماری های ایسکمیک قلب یا بیماری کلیوی است.

یک نظر که کافئین یک ماده اعتیاد آور است. این یک دروغ است، اما قهوه و حقیقت اعتیاد آور است. اما این وابستگی کاملا فیزیکی. این است که با سروتونین همان متصل است.

اگر شما به طور ناگهانی جریان خون قطع، "هارمون شادی" که ممکن است سردرد، خواب آلودگی و بی حالی واکنش بوجود می آیند. بنابراین، اگر شما به هر دلیلی، تصمیم به رها کردن مصرف قهوه، بهتر است این کار را انجام گام به گام.

توصیه می شود که برای نوشیدن جوانان، زیرا سیستم عصبی خود را هنوز شکل شده است، و وحشت ناشی از کافئین به شدت می توانید آن را تحت تاثیر قرار دهد.

آنها می گفتند که کافئین نیز در زنان باردار منع مصرف دارد. اما به تازگی شواهدی وجود دارد که قهوه در مقادیر کم است هیچ تاثیری بر روی مادر و جنین وجود دارد توسعه.

قهوه بد است، اگر شما آن را بخورم در اثر گرسنگی. این است که با محتوای تانن در ترکیب نوشیدنی متصل می شود. این مواد شیمیایی می تواند غشاء مخاطی معده را خشک کند. به همین دلیل، قهوه است در طول منع تشدید ورم معده یا زخم معده است.

همه موارد فوق در درجه اول برای قهوه آلی، که در ترک سرامیکی برای قهوه دم کرده است. صحبت در مورد خطرات و منافع قهوه محلول، من فکر می کنم ما باید برخی از تنظیمات را.

تکنولوژی ساخت دم کردن قهوه محلول آن را به عهده برای چند ساعت، و به دنبال انجماد و تعالی. همچنین، اگر ما فرض کنیم که که تولید می کند هر گونه مواد افزودنی استفاده نکنید، آن است که هنوز تکنولوژی بالا است که به وضوح نمی دهد قهوه خواص فوقالعاده است.