فلاونوئید - آنچه در آن است؟ چه شامل فلاونوئیدها و تاثیر آنها بر روی بدن انسان است؟

توانایی برخی از میوه ها و سبزیجات به بهبود عملکرد سیستم های مختلف ارگان مدت طولانی است که به انسان شناخته شده است. به عنوان یک نتیجه از تحقیقات معلوم شد که این خواص مفید دارای یک ماده خاص است که در گیاهان یافت و نقش مهمی را در زندگی خود ایفا می کند. و آن را به نام این ماده "فلاونوئید". آنچه در آن است، و چگونه آن بر بدن انسان است، می توان در این مقاله موجود است.

تاریخ کمی

پزشکان در دوران باستان به خواص مفید میوه ها و سبزیجات خاصی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. با این حال، آنها حتی در مورد سوال خود فکر کردم، چه مواد است که بخشی از این گیاهان را به این محصولات می تواند یک بیماری خاص را درمان کند. برای اولین بار به این سوال که فلاونوئید - است که، در سال 1936 با توجه به پاسخ جایزه نوبل پزشکی و فیزیولوژی آلبرت د زنت-گیورگی. تحقیقات او در فلاونوئیدهای موجود در فلفل قرمز متمرکز شده است. آلبرت زنت-گیورگی د کشف کردند که استفاده از این سبزی کمک می کند تا برای تقویت دیواره رگ های خونی به علت برخی از مواد مفید در قرمز، و به نام آنها ویتامین P. این حال، این نام را نمی چسبد. علاوه بر این، بیش از پنجاه سال آینده، این موضوع است بسیار علاقه مند به علم نیست، اما در اوایل دهه 90-IES از قرن گذشته شروع به مشاهده می شود رونق جدید است. این به خاطر این واقعیت است که یک گروه از دانشمندان آمریکایی خواص آنتی اکسیدانی فلاونوئیدها موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات را کشف کرده است بود. پس از آن، تصمیم گرفته شد که با استفاده از این کیفیت گیاهان مفید برای خنثی کردن رادیکال های آزاد.

فلاونوئیدها چیست؟

گروهی از مواد موجود در سبزیجات، میوه ها، انواع توت ها و گیاهان و موثر عمل آنزیم در بدن، به نام فلاونوئید. آنها به طور گسترده در قوم و طب سنتی، داروشناسی استفاده می شود. این مواد همچنین برای رنگ از میوه هستند، آنها درگیر در فتوسنتز هستند. یک فلاونوئید چیست؟ آنچه در آن است - یک ویتامین یا چیز دیگری است؟ این ترکیب هتروسیکلیک. این ضعیف محلول در آب است، می تواند از رنگ های مختلف (زرد، قرمز، نارنجی، و غیره) می باشد. فلاونوئیدها نیز گفته می شود رنگ های گیاهی طبیعی است. با این حال، آنها را تنها در گیاهان یافت، اما در هر صورت نمی در ارگانیسم حیوانات.

فلاونوئیدها: طبقه بندی و انواع

امروز، دانشمندان بیش از 6500 فلاونوئیدها، که به 24 گروه مشترک دریافت کردند. در میان آنها ترکیبات چربی دوست و محلول در آب هستند. برخی از این گروه رنگدانه با منشاء گیاهی. آنها باعث رنگ میوه از گیاهان و گل. بسته به درجه اکسیداسیون از یک قطعه 3-کربن طبقات از ترکیبات فلاونوئیدی زیر است:

• leukoanthocyanidins (لوکوسیانیدین، leykodelfinidin، leykopelargonidin)؛
• کاتچین؛
• فلاوانونها؛
• chalcones؛
• dihydrochalcones؛
• flavononoly؛
• آنتوسیانین و anthocyanidins؛
• Auron؛
• فلاونول (بیوفلاونوئید)؛
• ایزوفلاون.

معروف ترین از فلاونوئیدها است که تا بحال روال یا آن را به عنوان در غیر این صورت به نام، ویتامین C _2، یا رضا چه او است به طوری که معروف؟ این ماده دارای خاصیت sosudoukreplyayuschim خاص است. برای این کار (یا آنالوگ مصنوعی آن) یکی از اجزای بسیاری از مواد مخدر است، به عنوان مثال، روتین آماده سازی Ascorutinum عضو در نظر گرفته شده به منظور افزایش مویرگی و رگ های خونی کشش است.

فلاونوئیدها: اثر بر روی بدن

خواص مفید از فلاونوئیدها به بدن انسان اثر sosudoukreplyayuschim محدود نمی شود. علاوه بر این، آنها تاثیر بسیار مهم از قبیل:

• ضد احتقان؛
• venotoniziruyuschee؛
• گشادکننده عروق؛
• ضد آترواسکلروتیک؛
• غشاء و فرآیندهای غشایی ثبات؛
• ضد حساسیت.
• ضد فشار خون؛
• ضد التهابی؛
• قلب؛
• ایمنی؛
• ضد سرطانی؛
• آنتی اکسیدانی است.
• سم زدایی؛
• Antihypoxanth؛
• استروژن و همکاران

از این رو، می توان گفت که فلاونوئیدها یک آنتی اکسیدان، antiradiation، ضد اسپاسم، ضد زخم، ضد تومور، ضد التهاب، بهبود زخم، کاهش فشار خون، استروژن، ضد باکتری، خواص مدر و دیگران است.

خواص مفید

همانطور که می بینید، فلاونوئیدها برای انسان مفید و حتی ضروری است. آنها به عملکرد صحیح بدن، و عمل غیر تهاجمی خود کمک می کند. دانستن در مورد خواص مفید خود، آسان برای کمک به خود بدن خود را به حل برخی از مشکلات. به عنوان مثال، به لطف شراب قرمز عمل akntioksidantnomu (در حد اعتدال) ساکنان با منطقه تابش بالا توصیه می شود. با این حال، فلاونوئیدها، عمل بر روی بدن است که علمی ثابت شده، با این حال، عوامل درمانی اولیه است. آنها فقط می توانند یک شرکت تابعه باشد، همراه درمان اساسی است. حال، با وجود این واقعیت است که فلاونوئیدها در گیاهان کافی است، با این حال، آنها اغلب بی ثبات هستند. اگر آنها به درستی درمان نشوند، می میرند.

غذاهای حاوی فلاونوئیدها

امروز، آماده سازی که شامل فلاونوئیدها، می توان در یک داروخانه یا سفارش خریداری آنلاین. با این حال، بسیار مفید تر به میوه ها و سبزیجات، که شامل این مواد مغذی. که در آن نیز حاوی فلاونوئید؟ در اینجا لیستی از محصولات است که این مواد مغذی است:

• کاکائو؛
• چای، به خصوص سبز (فلاون و catechols)؛
• انگور قرمز و شراب قرمز.
• زردآلو، آلو، سیب، هلو، گلابی، درخت و غیره؛
• انواع توت ها: گیلاس، زغال اخته، تمشک، زغال اخته، توت فرنگی، توت سیاه و سفید و قرمز، توت سیاه و سفید، زالزالک، زرشک، و غیره؛
• لیمو مرکبات، پرتقال، گریپ فروت، نارنگی (فلاوانونها، فلاون)؛
• سبزیجات: کلم، هویج، چغندر، بادمجان، و دیگران است.

Flovonoidami غنی ترین در سبزیجات و میوه هایی که کبود روشن یا رنگ بنفش، از جمله میوه های وحشی. ثابت شده است که در آخرین محتوای رنگدانه های طبیعی بسیار بالاتر است و آن است که اساسا leukoanthocyanidins در رزاسه همچنین شامل فلاوون، و لوبیا - ایزوفلاون.

چگونه به فلاونوئیدها؟

در حال حاضر به سختی هر کسی که تا کلمه "فلاونوئید" آن است و آنچه آن را "خوردن" آن نمی دانیم. در سال های اخیر، این مواد هستند تمرکز فارماکولوژیست که به طور فزاینده ای با استفاده از آنها برای تولید دارو. در واقع، بسیاری از محققان از منطقه به "آلوده" از ایده ایجاد اکسیر به اصطلاح از جوانان، با استفاده از تمام فلاونوئیدها است. استفاده از این مواد برای بدن انسان آشکار است. حال، اگر آنها قادر به خواص مفید برای مبارزه با نشانه های پیری؟ در هر صورت از آنها به وضوح انجام بیش از زیان. بنابراین، استفاده از فلاونوئیدها سبزیجات غنی، میوه ها، انواع توت ها، سبزیجات تنها منجر به سلامت شما می شود، خواهد بدن با انرژی پر کنید. شما جوان، لایو، فیتر و سالم احساس خواهد شد. به علاوه، این مواد غذایی را می توان در مقادیر نامحدود خورده است. باور من، هیچ مصرف بیش از حد از فلاونوئیدها می کند شما را تهدید نمی کند، البته، اگر ما در مورد مکمل های فعال زیستی صحبت کردن نیست. آنها در هر صورت نمی تواند بدون مشاوره دکتر یا بدون مطالعه کتابچه راهنمای، به خصوص آیتم "دوز" استفاده می شود.