غذاهایی را انتخاب کنید برای گروه خونی

منو رژیم غذایی است که از خون محاسبه، در حال حاضر بسیار محبوب است. به طور کلی، این است که یک رژیم غذایی به خودی خود، و سیستم قدرت، که توصیه نمی شود به چوب به یک دوره زمانی محدود (هفته یا ماه)، و تمام زندگی او نیست. فقط در این صورت، با توجه به خالق و توسعه دهنده از D'Adamo از (متخصص تغذیه از امریکا) آن، سطح بالایی از سازگاری محصول با گروه خونی میوه در قالب سلامت، زیبایی، هماهنگی و طول عمر را تحمل خواهد کرد.

او در کتاب خود، نویسنده این سیستم قدرت نظریه پردازی که در آغاز از وجود آن، انسانیت جهانی به شکار و مصرف مواد غذایی تنها در پروتئین حیوانی است، دارای تنها یک، گروه خون برای اولین بار 0 (من). در تکامل اجداد ما به ما آموخته تر و کشاورزی، در نتیجه تنوع رژیم غذایی رژیم غذایی گیاهی است. به این دلیل، یک وجود دارد گروه خون دوم A (II). اهلی کردن حیوانات وحشی به غنی سازی منو از مردم باستان از محصولات لبنی و ظهور گروه خونی B سوم (III) منجر شده است. جوانترین نوع خون، AB چهارم (IV)، تشکیل به عنوان یک نتیجه از ترکیب دوم و سوم، و در غیر قابل تشخیص تا به حال دلایل. با این حال، سوء ظن است که این گروه مرموز وجود دارد - است که نقطه پایان تکامل در خون است.

آیا این سابقه تاریخی ایجاد حق رژیم غذایی را به وجود و یا چیزی بیش از یک ساخته و پرداخته تخیل از تغذیه آمریکا در آن است، ما نمی دانیم. با این حال، نظریه های متعددی از افرادی که برای محصولات رژیم غذایی برای گروه خون، دولت است که بد از آن است انتخاب کردن هنوز هم هیچ کس بود. و برخی از این سیستم منبع تغذیه حتی واقعا کمک به کاهش وزن. در هر صورت، شما می توانید امتحان کنید - این قرص مشکوک و گیاهان چینی، اما تنها برخی از تنظیمات به منوی خود می باشند.

محصولات عرضه گروه خونی 0 (I)

اگر خون خود را متعلق به این گروه، تبریک می گویم، شما طبیعی متولد "گوشتخوار" هستند. و شما باید (به این معنا نیست که وجود دارد) یک سیستم ایمنی و گوارشی قدرتمند است. در آنها تمام قدرت خود را نهفته - منبع تغذیه سیستم شما باید مقدار زیادی پروتئین باشد. خوردن با گوشت لذت (به جز گوشت خوک)، ماهی و غذاهای دریایی، میوه (اسیدی) و سبزیجات. با غلات و حبوبات (به ویژه بلغور جو دوسر) مراقب باشید. در نان سفید و سایر محصولات گندم بهتر حتی نگاه کنید، اما نان چاودار، گندم سیاه و لوبیا - غذا خوردن، اما نه خیلی. برای شستن تمام این مواد غذایی به نفع بدن، شما می توانید نوشیدنی چای سبز بر اساس باسن افزایش یافت و با افزودن آهک، زنجبیل، نعناع است. اضافی برای شما آبجو، شراب قرمز و سفید، چای را با گل بابونه. اما آنچه که دقیقا برای خوردن و نوشیدن نباید تحت هیچ شرایطی باشد، از آن کلم، ذرت، سس گوجه فرنگی، ترشی، ارواح و قهوه است.

توسط محصولات خون A (II)

صاحبان این گروه خونی - "کشاورزان" چه کسی باید گیاهخواری و حرفه ای (با گیاهخواری اشتباه گرفته شود). علاوه بر میوه ها و سبزیجات شما می توانید گاهی اوقات تصور اجازه می دهد فراورده های لبنی (kislomolochku، پنیر کم چرب)، اما در مقادیر محدود است. در حالت ایده آل - برای رفتن به شیر سویا و توفو. خوردن حبوبات و ماهی (به جز شاه ماهی، ماهی هالیبوت، دست و پا کردن، تخم مرغ و غذاهای دریایی). مفید برای نوشیدنی چای سبز، قهوه، شراب قرمز، آب (آناناس، هویج، گیلاس، گریپ فروت). اما چای سیاه و سفید، آب پرتقال و نوشابه شما مطلقا هیچ جا.

در یک گروه از محصولات در خون (III)

اگر آزمایش خون نشان می دهد که شما باید این گروه از خون، طبقه بندی D'Adamo از شما همه چیز خوار "خانه بدوش" هستند. در یک مرحله از تکامل آن، مردم باستان سفر زیادی، خوردن هر دو گوشت و شیر گوسفند، بز و گاو، و همچنین به عنوان کسانی که در طول سفر خود نزدیک در دست مناسب برای مواد غذایی است. شما گوشت مفید است (به جز مرغ و گوشت خوک)، ماهی (و نه فقط غذاهای دریایی)، تخم مرغ، شیر و محصولات شیر، حبوبات، غلات (به جز گندم سیاه و گندم)، میوه ها و سبزیجات (به جز کدو، گوجه فرنگی، ذرت). احساس رایگان برای نوشیدن چای سبز و گیاهی، آب میوه (آلبالو، آناناس، انگور). محدود کردن مصرف خود را از قهوه، سیاه و سفید چای، شراب، آبجو، آب پرتقال است. اجتناب از جوش شیرین و آب گوجه فرنگی.

توسط محصولات خون AB (IV)

از آنجا که این گروه خونی ناشی از ادغام این دو مورد قبلی است، شما یک رژیم غذایی متوسط مخلوط توصیه می شود. برای این کار به نظر هر دو نقاط قوت و ضعف در تمام گروه های غذایی ضروری است A (II) و در (III). درباره این شرح زیر است. گوشت به ترکیه شما، خرگوش و بره مفید است. همه ماهی می تواند باشد، فقط غذاهای دریایی مصرف نمی کنند. شیر، kislomolochka، توفو، روغن زیتون، آجیل (گردو و بادام زمینی)، غلات (به جز گندم سیاه)، میوه ها و سبزیجات (به جز فلفل و ذرت) - که همه شما می توانید استطاعت است. در حد اعتدال غذا خوردن حبوبات. نوشیدن چای سبز، قهوه، آبجو، شراب، نوشابه بر اساس گل حاج ترخانی، زالزالک و با مواد افزودنی از بابونه، زنجبیل، جین سنگ، نعناع است. اما در محصولات گندم، گوشت قرمز، گوشت خوک و ژامبون، تخم آفتابگردان، چای با آهک شما بهتر از آن فراموش کرده ام.