در تابستان، درجه حرارت هوا بسیار بالا است و اگر دوست دارید در طول این سال از زمان زیادی در خیابان ها صرف کنید، باید علائم خفگی را بدانید. چنین دانش به تعیین علت وخامت ناخوشایند رفاه کمک می کند و اقدامات لازم را برای جلوگیری از وخامت بیشتر شرایط انجام می دهد.
بنابراین، معمولا اولین نشانه های خورشیدی پس از شش تا هشت ساعت در معرض گرما اتفاق می افتند، هر چند گاهی اوقات ممکن است زودتر ظاهر شوند. اول، ناراحتی عمومی، آرامش، حالت تهوع، گلودرد، قرمزی صورت، تپش قلب، تب، سرگیجه، سردرد، تیره شدن در چشم وجود دارد. سپس این علائم سکته مغزی را می توان با دلیری، توهم ها، نقض ریتم قلب، که می تواند در سرعت و کاهش سرعت فراوانی انقباض های قلبی، آشکار شود، تکمیل می کند. اگر در این مرحله کمک های لازم را نکنید، ممکن است از دست دادن آگاهی رخ دهد. پوست احساس سردی می کند و احساس ناخوشایندی دارد. این وضعیت در حال حاضر تهدید کننده زندگی است.
باید گفت که در مقایسه با یک فرد بالغ، علائم خفگی در یک کودک ممکن است با مدت طولانی در گرما ظاهر شود. بچه های کوچک به طور ناگهانی تبدیل به گرسنگی، فریبنده، از خوردن خودداری می کنند. با گذشت زمان، افزایش درجه حرارت، استفراغ و اسهال ممکن است باز شود. بعد از چند ساعت (در موارد شدید شدید) تشنج شروع می شود، از دست دادن آگاهی وجود دارد، کودک حتی می تواند به کما برسد.
اگر شما متوجه شوید که کسی (یک کودک یا یک بزرگسال) دارای علائم خفیف خورشید است، شما باید بلافاصله او را به یک مکان خنک تبدیل کنید، لباس های خود را باز کنید و آن را در کنار او قرار دهید. اگر یک نفر آگاه باشد، اجازه بدهید چای سرد یا آب جوش بخورند. نوشیدنی ها در سوپ های کوچک زیر است. اگر دمای بالا وجود داشته باشد، شما باید با استفاده از یک حوله مرطوب یا هر پارچه دیگر، قربانی را با یک اسفنج مرطوب در آب سرد (کمی بالاتر از دمای اتاق) مرطوب کنید. در این مورد، توجه ویژه باید به مناطقی که عروق نزدیک به پوست هستند: گردن، حفره های زیر بغل، آرنج ها، ناحیه های قوز کرده و پاپیتیال قرار گیرند. برای پاک کردن، از آب سرد استفاده نکنید: تغییر ناگهانی دمای ممکن است موجب اسپاسم رفلکس عروق شود، که تنها شرایط را بدتر می کند. سعی نکنید داروهای ضد تب را در امید به دست آوردن درجه حرارت قرار دهید: چنین داروئی ناکارآمد است، زیرا مکانیزم افزایش دما در صورتی که بیش از حد گرم شود، کاملا مشابه نیست، به عنوان مثال، در بیماری های عفونی. اما این داروها (ایبوپروفن، پاراستامول) را می توان برای کاهش علائم دیگر سندرم سکته مغزی استفاده کرد. پس از ارائه اولین کمک، باید با یک پزشک تماس بگیرید یا قربانی خود را به بیمارستان منتقل کنید.
نمی خواهم نشانه های یک سکته مغزی را کشف کنم؟ سپس، زمانی که در روز گرم می روید، یک سرپوش نور و لباس های ساخته شده از مواد طبیعی سبک استفاده کنید. افرادی که پوست مناسبی دارند بیش از حد در معرض خطر بیش از حد هستند. در گرما، سعی کنید از 11 تا 15 ساعت در خیابان نگذارید زیرا در این زمان ، اشعه های خورشید به همان اندازه قوی هستند. هنگامی که در ساحل، حفاظت از خورشید را در معرض پوست قرار دهید. برای جلوگیری از گرم شدن، نوشیدن همان مقدار مایع را به عنوان ممکن است و سرد سطح با دستمال مرطوب.