سوزش سر دل در دوران بارداری. چگونه به مقابله با آن؟

در نیمه دوم بارداری، بسیاری از مادران باردار احساس سوزش ناخوشایند در مری را تجربه کنند. برخی از آن زمان بعد از غذا یا پس از فعالیت بدنی به نظر می رسد. احساس نه ناخوشایند است. خود را به عنوان سوزش سردل در حاملگی نشان می دهد. او در سه ماهه 2 و 3 به حدود 50٪ از زنان قرار گرفت.

چرا سوزش سر دل را دریافت کنم؟ تحت تاثیر هورمون (استروژن، progresterona)، عضلات را که تحت پوشش از ورود به معده شروع به استراحت و بدتر برای مقابله با مسئولیت های خود. به عنوان یک نتیجه محتویات معده اسیدی به مری اغلب موجب تحریک غشاء مخاطی، در نتیجه باعث احساس سوزش است که به عنوان سوزش سردل در حاملگی درک شده است. دیگر، احساس سوزش و برجسته تر در مری. هر هفته رحم بزرگتر می شود، آن را با معده پرس، باعث محتویات آن را از ورود به مری است.

راه هایی برای کمک به مدیریت یا به حداقل رساندن مشکل از قبیل سوزش سردل در دوران بارداری وجود دارد. چگونه برای خلاص شدن از احساس سوزش در مری خلاص می کند و کودک آسیب نمی رساند؟ البته، شما می توانید بر روی داروهای ویژه سهام تا، اما بهتر است که سعی کنید برای جلوگیری از ظاهر سوزش سر دل. اول این است که خودتان را محدود به مصرف غذاهای خاص و چوب به قوانین خاص:

- امتناع چربی، کنسرو شده، دودی، سرخ شده، گرم، تند. این ظروف تحریک تشکیل یک مقدار بزرگتر از اسید در معده؛

- است بیش از حد ترش سبزیجات، انواع توت ها، میوه ها، آب میوه را از آنها نیست. در این مورد سبزیجات مصرف شده در فرم پخته شده، و بهترین استفاده را از هر چرب. میوه پخته بسیار کمتر تحریک سوزش سر دل؛

- رها چای، قهوه، شکلات، کاکائو، نوشابه قوی گازدار.

- از بین بردن گوشت های چرب و ماهی.

- به انواع ظروف ادویه تند و سس را اضافه نمی کند؛

- حذف از رژیم غذایی از سبزیجات سرشار از فیبر است. این نان سیاه و سفید، کلم، تربچه، تربچه، پیاز؛

- انجام بخش های بزرگی در یک بار غذا خوردن نیست، بهتر است به تقسیم به چندین کوچک است؛

- جویدن. بنابراین، آن را بسیار سریعتر به هضم و این شیره معده بسیار کمتر، که باعث سوزش سر دل ناخوشایند نیاز؛

- قبل از خواب انجام نمی خورند. آخرین وعده غذایی حداقل یک ساعت تا دو ساعت.

- بعد از هر غذا پذیرش در حداقل نیم ساعت باقی می ماند.

دیگر راهنمایی های عملی:

- سوزش سر دل در دوران بارداری می تواند از دامنه های مکرر رخ می دهد. واقعیت این است که زمانی که مادر آینده خم محتویات معده او تا حدی به مری میشود. بنابراین لازم است به رها کردن تمیز کردن، شستن دست ها و هر گونه امور مربوط به دامنه؛

- با احساس سوزش قوی حتی خواب در نیم حالت نشسته توصیه می شود. ممکن است که به سازماندهی، آن را در زیر سر خود را و پشت یک بالش دیگر؛

- لباس های تنگ و فشرده نمی پوشند.

بسیاری معتقدند که نوشابه - بهترین درمان برای سوزش سر دل در دوران بارداری. امداد، البته، رخ می دهد، اما آن را تنها به طور موقت. سودا در تعامل با شیره معده اشکال دی اکسید کربن، که باعث حتی به تدریج بیشتر تولید اسید و سوزش معده نشان داده شده است با نیروی دو برابر شود. و هنگامی که شما در نظر بگیرید که زن در یک موقعیت، نوشابه و حتی مضر است. بیش از حد آن باعث ظاهر پف کردگی.

اگر همه از روش های فوق کمک نمی کند، و سوزش سر دل در دوران بارداری عبور نمی کند، شما باید این مورد است که یک متخصص زنان یا پزشک عمومی وجود دارد اطلاع دهید. شاید زن خواهد شد برای معاینه به یک متخصص گوارش به حذف بیماری های دستگاه گوارش ارسال می شود.

بیشتر اغلب از نه مورد هزینه یک نسخه ساده از داروها، طراحی شده اند که در دوران بارداری به. به عنوان مثال، رنه مالوکس، و دیگران. آنها خنثی سازی اسید در معده و خودشان جذب نمی شود و از بدن دفع به طور طبیعی.