اگر مادر آینده دیوانه نکات؟ چگونه برای یادگیری به آرامی به شوراها واکنش نشان میدهند؟

اگر شما در حال آماده سازی برای تبدیل شدن به یک مادر، شما با این مشکلات آشنا هستید. زنان باردار همیشه در مرکز توجه قرار. به یاد داشته باشید چه معمولا بارداری نامیده می شود؟ البته، "وضعیت جالب است."

در همه طرف انباشته راهنمایی وسواسی، دستور العمل ها، علائم: "آه، آیا شما می خواهید برای استراحت، نشستن"، "مصرف میوه، نوزاد نیاز به ویتامین ها"، "هنوز در آستانه ایستاده است - آن خطرناک است،" و غیره اول، توجه دیگران خوب، پس از آن خنده دار، اما در پایان فقط آزار دهنده است. شما فکر می کنم که در زنان پس از خروج در مرخصی زایمان هوش سقوط به شدت. بنابراین، هر معتقد است که نیاز به طور مداوم از مشاوره دادن به مادر بی تجربه ضعیف است.

از یک طرف، در اطراف در مورد مراقبت از شما و سعی کنید برای کمک به. و آن را نمی خواهند شما را میرساند. از سوی دیگر، چه به با دلخوری دائمی زندگی می کنند؟ توصیه های روانشناس عملی کمک خواهد کرد که وضعیت را درک.

پزشکان و روانشناسان می گویند که حوزه عاطفی، و به هنگام تولد به یک زن باردار ناپایدار می شود. تغییرات هورمونی که در ابراز احساسات خود را به طرز چشمگیری متفاوت از ناامیدی کامل به لذت است. حساسیت باعث می شود شما بسیار در برخورد با دیگران حساس است.

چگونه برای زنده ماندن این دوره آرامش؟ دیگران را نصیحت نمی دهد، به خصوص در فرهنگ ما - غیر ممکن است. قسم می خورم، درگیری - برای سلامتی مضر است.

اول این است که احساسات آنها را درک. چرا راهنمایی وسواس شما باعث بسیاری از احساسات منفی؟ Postarayes تجزیه و تحلیل حتی بهتر نوشتن پاسخ به سوالات زیر:

• چه کسی شما را پیدا کردن آن مشکل خود را کنترل کند؟
• در برخی از شرایط خاص شما در حال تجربه احساسات منفی؟
• که عبارت شما به شدت صدمه دیده؟
• چه احساسی دارید؟
• شما چگونه در این وضعیت رفتار می کنند؟
• اگر به شدت تحریک نکات می تواند ارزش گوش دادن به سخنان مشاور؟ گاهی اوقات بیشتر قابل مشاهده است.

اما کسانی هستند که شما یک پاس دادن وجود دارد، در مورد این بیماری و مشکل است که می تواند به شما به طور ناگهانی اتفاق می افتد صحبت کنید؟ پس از گفت و گو باقی مانده است طعم غذا در دهان ناخوشایند و اضطراب؟ تحمیل نظر خود و این که حق 100٪ اعتقاد دارند؟

فکر می کنم شما می توانید تنها ارزش نیست آن را برای برقراری ارتباط با فرد، اگر ارتباط با آنها را احساسات منفی بسیار. اگر شما با آن شخص در محل کار برقراری ارتباط و یا او از بستگان نزدیک خود را، شما می توانید راه از جنگ اعمال می شود:

زمانی که جنگ در نوسان کامل، و به شما احساس خشم شدید و خشم باید دست از برقراری ارتباط است. خروج در یک اتاق دیگر، توقف ارتباط با شخص تا زمانی که شما می توانید با آرامش صحبت کنید.

آرام تنفس آرام، ورزش، پیاده روی در هوای تازه کمک خواهد کرد، موسیقی. حتی اشغال چیزی که مورد علاقه خود را برای کمک به تماس را به تعادل و آرامش فکر می کنم در مورد مشکل.

استفاده از اظهارات مثبت، مثبت. در موقعیت های پیچیده، تکرار به خودتان، "من بهترین، مادر فوق العاده ترین در جهان است. من عاشق گنج خود را. همه چیز خوب خواهد بود. " شما آزاد هستید به ارسال چند جمله و دوباره خواندن زمانی که شما یک خلق و خوی بد هستند.

برای پشتیبانی است. هنگامی که آن را دشوار است به خودتان نگه دارید در دست است، مفید است به با خانواده و دوستان صحبت کنید. شاید در میان دوستان شما در مادر با تجربه، که مشکلات خود آشنا هستند. او شما را حمایت و دادن مشاوره بدون انتقاد و بدون.

و با این حال، چگونه به درستی به مشاوره ناخواسته پاسخ و خارج شدن از یک وضعیت چسبنده زمانی که برخورد نمی توان اجتناب کرد؟

اگر ما در مورد روش های عینی از درگیری صحبت است، مجموعه ای از عبارات استاندارد وجود دارد. صحبت به آرامی، با اطمینان به دنبال چشمان شخص دیگر.

• «با تشکر از شما، من فکر می کنم"

• «یک ایده جالب است!"

• «من در مورد آن را با شوهر من" صحبت

• «وای، ایده های بزرگ، و من حتی تا به حال رخ داده نیست

• «شما نماینده و دکتر ما می گوید متفاوت"

• «شما می دانید، حق با شماست"

• «با تشکر از شما، که شما خیلی در مورد سلامت فرزند من نگران هستند"

• «نظر شما برای من مهم است. بیایید ببینید که ... "

• «من می توانم نظر خود را بلافاصله قبول نمی کند. من بیشتر بگو »به

• «من شما را در درک. من حتی نمی دانم چه چیزی را در مورد آن انجام "

مخاطب شگفت زده پاسخ آرام خود را، و ارتباطات ما را به یک دوره صلح آمیز است. آنچه مهم است نگرش خود را و آرامش درونی، اعتماد به نفس در نظر او است. سپس در تضاد نیست بوجود می آیند. به زودی مشکل از "این سخت است برای خودتان نگه دارید در دست" ناپدید می شوند، و شما را با یک لبخند عصبی به دلیل مزخرف به یاد داشته باشید.

به عنوان یک مادر برای اولین بار - یک آزمون جدی برای زنان است. به احتمال زیاد، کودک شما - این اولین کودک، پس از آن شما خواهد شد بعد از نگاه است. البته، گاهی اوقات شما احساس شک به خود و اضطراب است. با گذشت زمان، از تولد نوزاد خواهد شد. شما به تدریج خود را در نقش خود را ایجاد، برای توسعه سبک فردی خود را، و پدر و مادر به سادگی توجه به پرداخت نیست به توصیه های ناخواسته.