سخت شدن کودکان پیش دبستانی در خانه

شروع سخت شدن کودکان پیش دبستانی در تابستان بهتر است. معرفی روش های لازم برای اجرای آنها در به تدریج و به طور سیستماتیک، به اثر سخت شدن تبدیل مثبت است. تکنیک های خاص و روزمره، از زمان تولد آشنا وجود دارد. این مهم است که به حساب از درجه حرارت، تعدد روش ها، سازگاری و تنوع را به کودک خود جالب و زیبا بود که آنها را انجام دهند.

حقه های خاص

حمام لوازم جانبی برای کودکان از بدو تولد مفید هستند. کودکان پیش دبستانی ممکن است به طور مداوم در اتاق در شورت و تی شرت می شود، پابرهنه. درجه حرارت مطلوب در محدوده 18 تا 25 درجه، که در آن آن است که به انجام تمرینات با پنجره باز. در حالی که کودک در حال حرکت است، سرماخوردگی می کند او را تهدید نمی کند. سخت شدن کودکان پیش دبستانی شروع به در هوای آزاد باقی بماند، است پخش آپارتمان و راه رفتن در خیابان.

هنگام راه رفتن کودک زمستان در فضای باز نیز باید در حال حرکت باشد، و هنوز ایستاده است، به طوری که برای مسدود کردن نیست. پیاده روی در فصل سرد می تواند برای یک ساعت، دو بار در روز است. در روزهای گرم شما می توانید تمام وقت آزاد راه رفتن. تابستان و آفتاب را می توان در علاوه بر این به حمام لوازم جانبی انجام شده است.

حمام آفتاب تا 11 صبح و پس از 16 ساعت، مثل همه بچه های کوچک. ما نمی توانیم در مورد روسری را فراموش کرده و عریان کودک به panties او باید 5 دقیقه اول، سپس به تدریج به یک ساعت افزایش زمان. پیاده روی در تابستان در خیابان در دمای بالاتر از 28-30 درجه غیر ممکن است برای جلوگیری از گرم شدن.

تصفیه آب: شستشو آب سرد، پاک کردن، ریختن دست و پا، دوش مهبل و شنا در تابستان در رودخانه و یا دریاچه. در طول صبح درمان آب در آغاز لازم است به استفاده آب گرم و سپس سرد است و به تدریج عادت کودک به شستشو با آب سرد از شیر در طول سال.

و نه تنها برای شستن صورت و دست خود را، بلکه دستها تا آرنج، گردن و شانه، و بعد از پا. کنتراست dousing پاها و دست ها از کودک لازم را به پایان برساند با آب گرم است اگر کودک بیمار است و اغلب سرد گرفتن. زمانی که سیستم ایمنی نوزاد را تقویت خواهد شد، اما نه قبل، شما می توانید تا پایان dousing با آب سرد.

اعمال روزمره مربوط به لحظات رژیم، به طوری که هر خانواده آزادانه و به راحتی می توانید آنها را هر روز استفاده کنید. این پخش آپارتمان در صبح و قبل از خواب. و در روزهای گرم به خوبی قرار داده کودک به خواب با پنجره باز. این مهم است که برای جلوگیری از پیش نویس و حفظ درجه حرارت در اتاق. به سخت شدن کودکان 3 سال تنها سود به ارمغان آورد، آن را باید در دمای زیر 21 درجه در طول خواب کاهش نمی دهد.

آن را به لباس نوزاد به راحتی، در هر صورت نیم پز کردن است ضروری است. بنابراین در دمای بالاتر از 22 درجه و نور به اندازه کافی پیراهن و شورت و یا لباس تابستان. اگر اتاق کولر، اما بالاتر از 18 درجه است - باید لباس با آستین بلند و لباس تنگ. در آن روزها، زمانی که آپارتمان درجه حرارت زیر 18 درجه، مطمئن شوید که برای قرار دادن در نوزاد گرم لباس تنگ، کت و دمپایی.

سخت شدن کودکان پیش دبستانی شامل پابرهنه راه رفتن. فقط پدر و مادر باید به یاد داشته باشید که آن را مفید است پابرهنه راه رفتن در زمین های ناهموار، فرش ضخیم، در شن و ماسه، بر روی چمن. و بر روی یک سطح کف تخت را می توان پا تغییر شکل مسطح به دست آمده و در این سن، به دلیل هنوز تشکیل قوس.

والدین هرگز نباید زمان را به شروع به خلق و خوی فرزند خود را به کورکورانه مد و یا به عنوان مثال از همسایگان دنبال کنید. خیلی باید به حساب نظر از کودک، حتی کوچکترین کنند. اگر یک کودک گریه، لرزش، ترس، بعید است که چنین سود معتدل است. به احتمال زیاد، بچه ها درد را متوقف کند، اما علاوه بر این بیشتر و استرس.

شروع سخت شدن کودک 2 ساله، مناسب ترین گزینه است. از شرایط اصلی برای شروع از این روش باید: کودک سلامت خوب است، به طوری که او خواب بود، نمی ترسم، شد از نظر فیزیکی کار می نیست و قادر به تحریک بیش از حد است. در ابتدا آن را به شما معرفی تکنیک و مقدار کمی، به تدریج به روش افراطی تر حرکت لازم است.

در تابستان دوش خنک مفید، و در زمستان زمان ثابت برای شستن پا و دست سرد کافی است. فقط نیاز به آن را انجام تمام وقت، بدون استراحت. روزانه کاهش درجه حرارت آب در هنگام فوت ریختن کافی خواهد بود که کودک بیمار مبتلا به بیماری کاتارال بود.

سخت شدن کودکان سنین قبل از مدرسه در مرحله بعد شامل شستشو گلو و دهان را با آب سرد در صبح و در شب. این روش ساده کمک می کند تا برای جلوگیری از بیماری های گلو، که اغلب در کودکان پیش دبستانی در بر داشت.

پدر و مادر باید که سخت به یاد داشته باشید - این است که یک دوره از روش و راه زندگی در خانواده نیست، و برای انجام این کار آن را برای زندگی لازم خواهد بود. هنگامی که فسخ معتدل روش، اثر مثبت دست داده است. آیا شما می خواهید سالم، طبع شاد، آن را غیر ممکن به انجام کارهای بد را برای خود و کودک را برای مدت زمان طولانی.