رژیم غذایی برای غذای بچه: بررسی، منوها، نتایج. بهترین رژیم غذایی غذای کودک

در یک رژیم غذایی در غذای کودک بررسی عمدتا مثبت. این تعجب آور نیست. давно известна. مزایای غذای کودک به مدت طولانی شناخته شده است. محصولات کمی را برای طبیعی هستند، حاوی مواد شیمیایی و مواد نگهدارنده مضر نیست. علاوه بر این، آنها مغذی هستند، اما ارائه کالری مفید است.

گزینه رژیم غذایی برای 5-7 روز

در این تجسم، قدرت شما نیاز به شمارش کالری است. مجموع سهم آنها باید 1000 کیلو کالری در روز است. در رژیم غذایی باید تنها غذای کودک، پوره یعنی مختلف تشکیل شده است. پوره می تواند سبزی یا میوه. علاوه بر این، امکان استفاده از غلات و حبوبات کودکان، سس گوشت، پنیر و آب میوه.

محتوای کالری از محصولات باید محاسبه شود. بهره مند از این سخت است نه به کار، به دلیل شیشه با پوره سیب زمینی یک توده روشن 50 و 100 گرم است. همچنین در پشت محتوای کالری همیشه در دسترس است، که یک ساده اضافه کنید مثل 100 گرم، و یا تقسیم به دو و یا تعداد کالری در هر 50 گرم است.

رژیم غذایی در هفته در تغذیه کودک طول می کشد. منو در این نسخه چیزی بیشتر در خود گنجانده نشده است. تنها چیزی که می تواند علاوه بر غذای کودک در شیشه استفاده می شود، پس از آن آب معدنی معمولا غیر گازدار است.

رژیم غذایی تقریبی:

1. صبحانه: فرنی برای کودکان در مقدار 100 گرم، میوه له شده و یک لیوان آب.
2. ناهار: سس گوشت، سبزیجات، میوه، آب میوه.
3. شام: سوپ سبزیجات، پنیر برای کودکان، پوره میوه جات، آب.

شما همچنین می توانید اضافه کردن و یا تغییر رشته از تنقلات. این در حال حاضر در اختیار تنها هر یک از. حال، شما باید به هنجار در 1000 کیلو کالری تجاوز نمی کند. در غیر این صورت در مورد از دست دادن وزن می تواند بدون سوال.

برای کسانی که از یکنواختی ترس و شگفتی می توان غذای کودک ساخته شده است، این اطلاعات را آرامش وجود دارد. نه لزوما همه دارند به صورت جداگانه. سبزیجات - شما می توانید پنیر را با پوره میوه جات و یا گوشت مخلوط کنید. پس از آن خواهد بود نه تنها متنوع، بلکه خوشمزه است.

چقدر می تواند شما را در 7 روز اخیر پرتاب؟

بررسی رژیم غذایی بر دولت تغذیه کودکان است که شما می توانید بین 3 تا 7 کیلو در یک هفته از دست بدهند. البته، بسیاری از عوامل را تحت تاثیر قرار شاقول. کمتر - برای مثال، افراد با وزن بدن بالاتر می تواند 7 کیلو و افرادی که وزن در محدوده نرمال از دست بدهند. اما همه این است که صرفا به صورت جداگانه. همچنین، از دست دادن کیلوگرم اضافی در شیوه زندگی و سوخت و ساز بدن خاص تاثیر می گذارد.

برای افرادی که علاقه به ورزش، به خصوص وزن ممکن است تغییر دهید، زیرا توده عضلانی سنگین تر از چربی است. اما در سانتی متر خواهد بود نتیجه بسیار قابل توجه است.

رژیم غذایی به همراه 7 روز

یکی از مزایای اصلی - کاهش وزن در یک زمان کوتاه، آن است که به ویژه برای دختران و زنان که می خواهند به از دست دادن وزن برای یک تاریخ یا رویداد خاص مهم است.

به نظر، در نتیجه رژیم غذایی بر غذایی کودکان اغلب بیش از انتظارات. این امر نه تنها به از دست دادن کیلوگرم اضافی، بلکه یک پاک کننده قابل توجهی از روده می شود. علاوه بر این، بسیاری از نقطه به عدم گرسنگی. بدون شک، به علاوه یکی دیگر - بدون پخت و پز خسته کننده و تمام ظروف از مواد غذایی در محل کار.

منفی رژیم غذایی به مدت 7 روز

با منفی شامل این واقعیت است که رژیم غذایی در دسترس به افرادی که دستگاه گوارش است در بهترین شکل نیست. این می تواند مشکلات موجود را تشدید و یا در حال حاضر ایجاد امکانات جدید.

شما همچنین می توانید توجه داشته باشید که رژیم غذایی باید یک هفته تجاوز نمی کند. عادت کردن به این نوع از مواد غذایی می تواند به عدم تحمل به مواد غذایی طبیعی منجر شود.

روز گزینه روزه

نتایج مثبت به دست آمده و تخلیه رژیم غذایی برای تغذیه نوزادان است. پاسخ در مورد آن را به عنوان مثبت است. جوهر از رژیم غذایی مصرف پوره میوه و آب معدنی است. محصولات دیگر شما در اینجا پیدا کنید.

ممکن است بیش از حد دشوار به نظر می رسد، اما مدت زمان چنین قدرت می کند بیش از 2 روز را ندارد. بنابراین، نه مقدار زمان را گرسنه اند. و نتیجه این خواهد بود بسیار خوب است.

رژیم غذایی تقریبی:

1. صبحانه: 2 قوطی پوره گلابی و آب است.
2. شام: 2 شیشه سس سیب و آب است.
3. شام: 2 قوطی آلو پوره و آب است.

همچنین یک محل برای غذا خوردن وجود دارد. در میان وعده می تواند برای 4 قوطی دیگر ترک کنند. این سیب، گلابی و آلو پوره به عنوان حداقل مغذی ارجح است. علاوه بر این، این محصولات دارای اثر مثبت بر فرایند متابولیک بدن که در بدن است. تنها در یک روز مجاز به خوردن 10 قوطی 100 گرم است.

چقدر می تواند شما را در 2 روز پرتاب؟

نتایج و بازخورد در مورد رژیم غذایی در غذای کودک از بیش از 2 روز می گویند که شما می توانید 2-3 کیلو و چند سانتی متر اضافی در کمر از دست بدهند.

در واقع، کمر تنها نازک تر است. واضح است که در یک دوره کوتاه از ضرر و زیان قابل توجهی بیشتر بعید است.

رژیم غذایی به همراه 2 روز

مزایای استفاده عبارتند از کوتاه مدت و نتایج سریع. این است ایده آل برای کسانی که می خواهند به از دست دادن "nakushennoe" برای تعطیلات عمومی و یا تعطیلات آخر هفته است.

علاوه بر این، چنین تخلیه است برای کسانی که بدن برای یک رژیم غذایی جدی تر آماده کند. از آنجایی که این نوع مواد غذایی منجر به روده تمیز کردن است که دقیقا نیاز به رژیم غذایی طولانی مدت است. پس به صحبت، از ابتدا شروع.

یکی دیگر از مزایای استفاده: این گزینه می توان یک بار درست مثل هر رژیم غذایی دیگر استفاده می شود تخلیه هر 7-10 روز.

منفی رژیم غذایی به مدت 2 روز

بازهم، عدم محدودیت در سلامت دستگاه گوارش. مردم با مشکلات مشابه باید این ترشحات بدون مشورت با پزشک استفاده نکنید.

درخواست رژیم غذایی اغلب گفته زمان نیز مضر است. در این مورد، بدن خود را بیش از آسیب خوب دریافت می کند.

نسخه از بخش کودکان

کمی متفاوت از تجسم بالا اما با این حال متعلق به این رده از رژیم غذایی کودکان است. ایده این است که مصرف مواد غذایی است که مناسب برای کودکان. با این حال، نباید لزوما در قالب های باشد.

به عنوان مثال، به جای دلمه بسته کودک ممکن است برای شما یک پنیر طبیعی است. و سیب می توانید سیب معمولی که شما می توانید در یک مخلوط کن خرد کردن را جایگزین کنید.

یکی دیگر از بخش در نظر گرفته از بیش از 100 گرم ویژگی. بنابراین، شما هنوز هم به خرید برخی قالب های شیشه ای، و بعد از غذا خوردن محتویات، به سادگی آنها را در یک وعده غذایی عادی. بنابراین بخش خود را انجام هنجارهای مجاز تجاوز نمی کند. با این حال، استفاده کنید و به کودکان از mash نمی ممنوع است. این ممکن است به فرنی گوشت یا پوره.

رژیم غذایی تقریبی:

1. صبحانه: فرنی و پنیر دلمه، فقط به 200 گرم است.
2. ناهار: پوره میوه جات در یک مقدار از 100 گرم است.
3. شام: پوره برای کودکان از مواد غذایی پروتئین، و 100 گرم است. ماهی و یا گوشت را انتخاب کنید.
4. میان وعده: یک پوره سبزیجات، 100 گرم است.
5. شام: چیزی خوشطعم را انتخاب نمایید. به عنوان یک گزینه - سس گوشت، پنیر یا سبزیجات است.

همانطور که می بینید، هیچ چیز پیچیده در چنین رژیم غذایی است. منوی بسیار آسان می کند و هزینه های انرژی قابل توجهی نیاز ندارد.

چقدر می تواند شما پرتاب؟

همانطور که برای از دست دادن وزن، و سپس این نسخه از رژیم غذایی بر غذای کودک بررسی هیچ بدتر از در نسخه های قبلی. در یک هفته، شما می توانید به 6 کیلوگرم از دست بدهند تا. باز هم، همه چیز بسیار منحصر به فرد است و بستگی به داده های اصلی خود را.

رژیم غذایی مزایا کودکان

مزایای استفاده از این گزینه ها عبارتند از تحمل خوب است. رژیم غذایی بیشتر آشنا به بزرگسالان است. گرسنگی احساس کمی است. برای پخت و پز آن طول می کشد بیش از حد زمان است. تنوع و انتخاب است.

هنگامی که یک خروجی صاف از رژیم غذایی وزن را برای مدت زمان طولانی باقی بماند. اگر شما یک کمی از فعالیت بدنی را اضافه کنید، نتیجه این خواهد بود حتی بهتر است.

رژیم غذایی منفی کودکان

همانطور که در موارد بالا، در دراز "نشستن" در این رژیم غذایی - نه دقیقا امن ترین گزینه. مطمئن ترین راه حل این است برای مشورت با دکتر خود را. تنها او قادر به دقیق تر به شما پاسخ دهند اگر شما می توانید در مورد شما، چنین قدرت و یا بهتر به پرهیز چوب خواهد بود.

شاید کسی ناراحت، اما نان پاستا و سیب زمینی سرخ کرده به منوی کودکان صدق نمی کند. بنابراین، تمام خطر و موضوعات را به اعتصاب برای دوره محدودیت. و برای طولانی مدت نتایج بهتر و دور می کند برای همیشه.

چه غذای کودک کمپانی را انتخاب میکنید؟

امروزه، طیف وسیعی از ویژگی های طیف گسترده ای از مغازه ها. و شرکت های غذای کودک استثنا هستند. برای پیدا کردن چه نوع مواد غذایی بهتر است، در چند مارک های شناخته شده نگاه کنید:

1. "Nutrilon پپتو." آن را در زرادخانه خود را از شیر خشک نوزاد و شبدر است. مخلوط هیچ علاقه ای به ما، چرا که آنها رشد نازک نیست، اما بسیار فرنی. یکی از ویژگی های نام تجاری "Nutrilon پپتو" محصولات ضد حساسیت می باشد. کاشی هر دو لبنی و بدون لبنی است. بررسی بر روی وب می گویند که عطر و بوی محصول بسیار طبیعی و خوشمزه است. حجم بسته است بسیار آسان برای استفاده، 225 گرم است. فقط صبحانه هفته کافی است. جایزه این است که لازم نیست به طبخ فرنی، آن را فقط حل می شود.
2. "نستله" محصولات. فرنی - این می تواند همان چیزی و "Nutrilon" را ارائه دهد. همچنین در دسترس به عنوان یک فراورده های لبنی و رایگان نسخه های لبنی. حجم بسته - از 200 به 250 گرم. با توجه به بررسی، تولید "نستله" اعتبار زیادی برخوردار است، پس از آن مشکلات گوارشی و آلرژی ایجاد نمی کند.
3. مخلوطی از نان. شیر ممکن است مناسب برای تجسم اول از رژیم غذایی. نان مخلوط می تواند به یکی از وعده های غذایی را جایگزین کنید.
4. "FrutoNyanya" و "Agusha". تعداد زیادی از کمپوت و نوشابه های میوه. نیز وجود دارد که له شده و دلمه بسته.
5. "گربر" به عنوان یکی از بهترین تولید کنندگان پوره برای نوزادان. در این مورد، سازنده حجم شیشه 130 و 190 گرم، که باعث می شود خرید سودآور تر تولید می کند.

که در آن "آمد" رژیم غذایی؟

دو افراد که خود را به سازندگان منو رژیم غذایی غیر معمول گرفتن وجود دارد. و یکی از آنها - هدی سلیمان، طراحان مد شناخته شده است. او این غذا برای مدل های خود را معرفی کرد. پسران در غذای کودک نشسته بودند به اندازه کافی نشان می دهد مجموعه ای از لباس از "دیور".

نفر دوم اعتماد خاص است. این Treysi اندرسون، مرد که در حال کار سخت چهره بانوی ستاره ای است. مشاهیر آن بعد از این نوع مواد غذایی ارائه شده جنیفر آنیستون به دست آورد. خوشبختانه، این مشاوره موفقیت آمیز بوده است و بازیگر قادر به از دست دادن وزن بود.

این تحت تاثیر قرار این واقعیت است که پس از آن که تریسی خودش را در یک رژیم غذایی نشسته پس از بارداری خود را دارند. بارداری اغلب با آن به ارمغان می آورد نه تنها شادی، بلکه وزن اضافی. و تریسی، به عنوان بسیاری از 20 وجود دارد.

اندرسون به عنوان یک حرفه ای در این زمینه خود را از تصمیم گیری های بیهوده و بیمعنی را ندارد و قبل از اینکه به یک راه را امتحان از دست دادن وزن فکر می کنم، او بیش از یک مشاوره با یک متخصص تغذیه بالاترین سطح به سر برد. و به نظر می رسد رژیم غذایی غذای کودک.

نتیجه

البته، این رژیم غذایی دارای اشکالاتی است، اما کرامت نیز وجود دارد. اگر به درستی از رژیم غذایی در مواد غذایی کودکان، نتایج را به شما فقط لطفا. حال، اگر سلامت خود شما غفلت و در برابر توانایی های فیزیکی خود را به، در نتیجه می توان به نمایش گذاشت.

بنابراین، به علاوه رژیم غذایی پایه - این کاهش وزن سریع و حجم. نقطه ضعف اصلی - آن است که همه در سطح سلامت و فرصت های مالی در دسترس نیست. پس از همه، غذای کودک بسیار نیست و آن ارزان است.