راهنمایی برای مردان: چگونه می توانید از استمناء برای همیشه از شر

استمناء مرد - یک پدیده شایع در دسترسی آزاد به مقدار باور نکردنی از عکس های صریح و صحنه های ویدیو نسبت محتوای وابسته به عشق شهوانی. حتی کانال های رسمی کشور است یک شیوه زندگی تبلیغاتی فاسد وجود دارد.

در مردان، تمایل در نزد زنان زیبا وجود دارد، و زنان در این لحظه در اطراف نیست. دچار وابستگی شدید ناسالم، از زمان آن طول می کشد دور همه قدرت ها. برای مقابله با این عادت ناخوشایند، پسران شروع به برای پاسخ به این پرسش که چگونه برای خلاص شدن از شر استمناء نگاه کنید.

مشکل روحی و روانی

نوجوانان و بچه ها تنها روابط جنسی را نداشته باشد، به هدر رفتن انرژی را به باطل. بسته به درگیری های داخلی شرم آور در رفتن در حمام، شکسته جاذبه های طبیعی به بدن زن. نتایج روانی ضعف در عواقب ناخوشایند در آینده: مشکلات در روابط با دختران، معایب فیزیولوژیکی است.

بهتر است فقط به غلبه بر وابستگی به استمناء، بازگشت به صفوف مردان با اعتماد به نفس و ساختن یک خانواده با دوست دختر خود. برای تقویت اراده، راه های بسیاری وجود دارد، مناسب برای یک فرد خاص است که، آن را به او است.

عادت بد ناشی از عزت نفس پایین از یک مرد یا از عدم تمایل ابتدایی به کار کمی در اعتیاد خود و غلبه بر استمناء. مغز و hypnotizing صفحه مانیتور است به ابتکار شخصی از بچه ها اتفاق می افتد، بنابراین راه اصلاح بستگی به خواسته های نفسانی.

چه روش می تواند استفاده کنم؟

مرد سعی بارها و بارها به پرتاب اشغال احمق، تعجب کنید که چگونه برای خلاص شدن از استمناء خود را غیر مسلح خلاص شوید. ساده ترین جواب به رابطه موجود درخشان ساده - پیدا کردن یک دختر. یک شرط وجود دارد: باید آن را ثابت باشد. بی بندوباری در روابط را به یک مکث و شکست بعدی برای مشاهده فیلم منجر شود.

مشخص شده توسط یک چیز: مردم با اعتماد به نفس از ولع مصرف برای چنین عجایب ندارد. خودکفایی اولین تصمیم خودسرانه در راه به پیروزی رسیده است اعتیاد. چگونه به خلاص شدن از شر از استمناء؟ راه مشترک را در نظر بگیرید.

• محدودیت میدان دید از دختران برهنه.
• برای دوره بازسازی میل طبیعی برای از بین بردن فضاهای خالی از زمانی که مغز در هر گونه مشکلی درگیر نیست.
• پر کردن زندگی خود با آشنایان، دوستان، بستگان. به ندرت به تنهایی است.
• بیمار از تربیت بدنی، کار ذهنی است.
• ایجاد یک تصویر ذهنی از انسان کامل، که می خواهم برای تبدیل شدن به.
• اتصال تکنیک های نرم افزار برای خلاص شدن از این مشکل است.

تاثیر بر روح و روان

هر گونه ارتباط مخفف روان درمانگران در زیر گروهی از بیماری های به درمان می شود. برای غلبه بر وابستگی به استمناء، شما می توانید استفاده کنید:

• هیپنوتیزم - اقدامات مشابه را در مبارزه با اعتیاد به الکل و سیگار کشیدن انجام شده است. با یک تفاوت: هیچ دارو استفاده شده است. ایجاد یک نصب و راه اندازی موقت در گریزی به rukobludstvu، پس از زمان آن است که در یک کلینیک حذف. این روش نیاز هزینه های مواد و به رسمیت شناختن رسمی از عادت های بد خود را به دیگران، این روش تنها برای رهایی از مردم مناسب است.
• معتدل شخصیت - بر رفتار تحریک ناخوشایند برای عمل از بدن: خراش، خرج کردن خود آب سرد بریزید. در ابتدا همه چیز مسخره به نظر می رسد، اما پس از آن در نزد مانیتور با غلطک و تصاویر یک واکنش منفی، و میل به ناپدید می شوند به خودی خود. با این حال، این امکان وجود دارد از مشکلات با قدرت در آینده تحت رابطه عادی با دختران.

تاثیر بر بدن بار

فعالیت های فیزیکی دارای اثر مثبت بر روی بدن از یک شخصیت مرد و خلق و خوی. هر بار که شما یک زن و شوهر از رویکردهای محوری را می توان به استمناء استفاده می شود:

• فشار یو پی اس 40 برابر؛
• میله پرس 10 بار؛
• چمباتمه زدن 20 بار.

به تدریج انتخاب کنید تا شکل بدن و rukobludstvo مسخره و احمقانه به نظر می رسد. تا زمانی که چنین حالتی، آن مطلوب است به اگزوز بدن به صفر، به طوری که در شب فقط می خواستم برای رفتن به رختخواب. اثر ضعیف خواهد بود اگر با رژیم غذایی منطبق نیست و وقت کمی برای استراحت.

آهسته دویدن بهترین راه برای خلاص شدن از شر استمناء است. اگر یک کلاس انجام ندهد به تنهایی، شما خو به پایین بازگشت بسیار سریعتر. علاوه بر این به نتیجه مورد نظر، این روش می تواند کمک به مردان جذاب تر به جنس عادلانه تر می شوند، این عمل جنسی خواهد شد بسیار جالب تر و غنی تر است.

تمرینات فیزیکی کمک به بهبود سلامت، خون بیشتری در رگ دچار رکود نیست، افکار سبک تر تبدیل شده. انرژی کمک می کند تا به حرکت در زندگی، مردم در مورد سرگرمی های بد بخت در کامپیوتر فراموش کرده ام.

نگاهی به یک استراحت به انجام کارهای دیگر

برم - ارتش جوک جوک ها در مورد اضافه کردن یک چای در طول مواد ناهار را از "سحر" به تصویر کشیده. او قادر به خاموش کردن "آتش" در شلوار مردان فورا است، خواب خواهد شد که در آرامش و آرامش است. در جامعه پادگان دور از دختران مشکل عظیم است. این یک راه آسان برای حل مشکل بدون عوارض جانبی اختراع شد.

چرا شما نیاز به برای منحرف کردن اذهان سرباز در خدمت؟ که ذهن و بدن مشغول مشکلات غیر اصلی و عادت های بد می تواند بر آن غلبه نبود. چنین روش می تواند در خودم سعی و آمد تا با فعالیت های معمول برای یک فعالیت دائمی به مغز است. رئیس کند شک و تردید در تصمیم گیری zakradutsya کنید به استمناء خلاص، به سادگی به زمان به خودتان کلاس مسخره متنعم ندارد.

محدودیت در زمینه اطلاعات به دور خود

چگونه می توانید از عادت خود سوء استفاده در نوجوانان خلاص شوید؟ بسیاری از والدین با استفاده از روش کنترل اینترنت با استفاده از انواع برنامه هایی که ارائه این سرویس است. آنها را مسدود:

• صفحه موضوع به محتوای جنسی؛
• تصاویر زنان برهنه؛
• پرهای همراه با لینک به سایت های پورنو.

ناگهان، یک عکس دیگر منجر به هیجان غیر قابل کنترل است. در ترکیب با اشتغال به طور منظم، این روش می تواند یک نتیجه مثبت می دهد. چنین محدودیتهایی را می توان به تلویزیون متصل شده است.

برای برخی، اشتغال کامل مغز در حل جدول است، برخی دیگر نیاز به پوشیدن از کار فیزیکی است. در حال حرکت تا از نردبان شغلی و یا شهریه خواهد شد انگیزه به توسعه اعتماد به نفس در مردان است.

افکار عمومی

کمتر یک راه موثر برای خلاص شدن از استمناء مرد خلاص عدم توانایی برای مقابله با آن است. اتاق تنها ترویج شور و شوق برای خود "دوست" است. بهتر است برای جلوگیری از چنین موقعیت و لپ تاپ در خیابان، در یک کافه یا یک دوست.

در میدان یک مرد است قادر به رفتن به عادت او نیست، ناراحتی اخلاقی جلوگیری از پیاده سازی طرح خود. جامعه ساده تر خواهد شد برای به دست آوردن یک دوست برای کمک به حل مشکل. در خانه، اتصال به اینترنت تنها در اتاق با عزیزان.

شما می توانید یک مکالمه در هر موضوع، به عاشقانه مربوط نیست شروع می شود. برای غلبه بر حمله به تنهایی شانس کمی، بهتر است به استفاده از نفوذ دیگران.

یافتن اشتیاق خود را

در میان روش های استفاده می شود اغلب جستجو منافع گزینه و سرگرمی. چه چیزی می تواند درس؟

• نوشتن، شرط بندی های ورزشی، مستقل، ساخت صنایع دستی: یک مرد تنها می تواند یک سرگرمی است که به ارمغان می آورد درآمد اضافی و یا رضایت اخلاقی پیدا
• یافتن تنظیمات خود را، هر کاملا قادر خود به خود، اما باید آن را دیگر عادات بد نیست: الکل، سیگار کشیدن. بهتر است به بازی شطرنج، بازی های رایانه ای، والیبال.
• تفریح و بازی از روی هوسرانی باید کتاب های درسی و کتاب خواندن را جایگزین کنید.
• خرید یک ماشین قدیمی، آن را به تمام وقت آزاد است. شروع به یادگیری نواختن آلات موسیقی، برای تلفن های موبایل می توانید لحن در کمک به خلاص شدن از شر وابستگی.
• دور توسط فیلمبرداری انجام برای کانال در اینترنت. این رویکرد باعث می شود که همه چیز ساده جالب در آینده خواهد درآمد قابل توجهی به ارمغان بیاورد.

پیدا کردن دوست

جستجو دختر جالب و مناسب - یک فرایند جذاب. او می داند که دقیقا چگونه به خلاص شدن از شر استمناء، را احساس خیلی بیشتر. سعی کنید برای ایجاد یک رابطه پایدار است. شاید کودک ظاهر می شود. پس از این بازی از زمان به سادگی در شادی باقی نمی ماند. مراقبت برای کودکان زمان و تلاش بیش از همه احساسات طول می کشد.

حضور مداوم زنان در خانه در حال تغییر است اساسا کل قسمت بی خیال از زندگی است. مرد به اصطلاح روش های قدیمی تر گاهی اوقات عبور در بزرگسالی، پس از درک حماقت می آید زمان صرف شده در کامپیوتر است. اگر روابط متقابل، جهان خیلی خفیف برای گناهکار تغییر خواهد کرد. نزدیکی به تخت با میل صالح خود به تحت الشعاع قرار استمناء.

نگرش خوب رسوا نمی خواهد به انتخاب شریک را باید با جدیت تمام به آن نزدیک شد، مجبور به صرف مقدار زیادی از تلاش. این مهم است که برای رفتن نیست فاصله و نشان دادن تعهد کامل در یک مورد دشوار است. پاداش خواهد بود که اعتماد به نفس فرد، که فرایند شدن از وابستگی به خلاص شدن از شر به طور مستقل به تصویب رسید.

روش از حواس پرتی

هیجان ناگهانی می تواند کاهش سرعت بازی مغز. در این مرحله، عمل باید، پس از آن تمرکز خواهد شد به همه چیز مهم تر منتقل می شود. زیر را می توان به چنین روش نسبت داده شود:

• یک دوش آب سرد.
• خود را در معرض خطر به - سرعت بالا بر روی دوچرخه، غلبه بر ارتفاع، اجرا سریع در زمان؛
• سعی کنید برای پاسخگویی به چالش؛
• تغییر به تصویب یک بازی پیچیده؛
• یک دوست؛
• رفتن به فروشگاه، یک فیلم، یک پیاده روی پایین خیابان.

موقعیت استرس زا باعث افزایش ضربان قلب و تسریع جریان خون است. از آدرنالین تزریق می تواند باعث از هم جدا احساس مقایسه با اوج لذت جنسی. آیا برای آرامش در نوشیدن یک بطری آبجو به نظر نمی آید، دودی سیگار است. قبل از اینکه شما پرتاب rukobludstvo، شما شروع به از اعتیاد دیگر خلاص شوید. یکی عادت بد منجر به دیگری - این قانون زندگی است.

توصیه های نهایی

با رعایت این نکات، شما می توانید از استمناء برای همیشه لطفا برای:

• زمان کمی ترک به استراحت، به اشغال در هر لحظه از عمر خود را از چیزهای مفید و جالب است.
• تعیین فعالیت با تعویض به که، شما که هیجان محو در پس زمینه، و استفاده از آن هر بار که شما کشیده استراحت؛
• نگه داشتن مردم، به تنهایی می شود، به توسل به گفت و گو؛
• شما می توانید کمک یک روانشناس کمک طلب کردن، و اگر چه از این مشکل آگاه و اعتراف به یک غریبه است آسان نیست، اما نتیجه این عمل خواهد شد که راه برای خلاص شدن از شر استمناء کوتاه.
• توجه به مذهب، به بازدید از مکان های مقدس، قرار دادن یک شمع، می گویند نماز؛
• برای انجام آموزش فیزیکی در سطح حرفه ای؛
• با وابستگی قوی به تدریج وسوسه آن را کاهش دهد، به تخصیص یک روز "پاک"، انجام کارها مفید؛
• به ارائه یک طرح عملی بر روی یک تکه کاغذ، محل روزهای مهم در تقویم، ارسال کردن مراحل و تشکر خود را برای خویشتن داری؛
• کمک طلب کردن از کمک نیمه زن، به دلیل جنس عادلانه بیشترین نیروی موثر بر آگاهی مرد.