حل تعارض

در اغلب درگیری ها، مهم است که به پیدا کردن یک راه برای حل و فصل آنها. در این بیانیه ممکن است به نظر می رسد آشکار است، اما بسیاری از مردم خشم خود را سرکوب و یا به سادگی "همراه." آنها فکر می کنند حل تعارض - روش ایجاد دیگر، بنابراین فقط آرام نگه دارید، اگر با چیزی ناراضی. متاسفانه، آن را ناسالم استراتژی بلند مدت است. از یک طرف، درگیری خاتمه می توانید به سرخوردگی و اضافی درگیری در رابطه منجر شود. از سوی دیگر، مهمتر از آن، درگیری های جاری در واقع ممکن است تاثیر منفی بر سلامت انسان دارند.

متاسفانه، حل تعارض، آن است که گاهی اوقات بسیار دشوار است. تلاش نامناسب در واقع ممکن است وضعیت را بدتر کند.

برای جلوگیری از این، شما باید از راه های اساسی از حل و فصل درگیری مطمئن شوید.

ما در ارتباط با احساسات خود

یک جزء مهم از کمک به حل و فصل درگیری ها آگاهی از احساسات و احساس است. ممکن است به نظر می رسد که احساسات خود را باید برای شما آشکار شود، اما این همیشه صدق نمی کند. گاهی اوقات ما احساس خشم یا تنفر، اما نمی دانم چرا. در موارد دیگر، به اعتقاد ما است که فرد دیگری انجام نمی دهد آنچه که او "باید" است، اما ما نمی دانیم که دقیقا همان چیزی که از او می خواهید. بنابراین، می توان آن را به طور موثر در ارتباط با احساسات خود، افکار و انتظارات خود را دریافت کنید.

سنگ تیز کردن مهارت گوش دادن خود را

هنگامی که آن را به بهره وری در حل و فصل اختلافات می آید، آن را به توانایی گوش دادن با دقت به شخص دیگر مهم است. ما می دانیم که چگونه ما می توانیم آن را فقط به عنوان مفید به عنوان درک احساسات و احساس خود انجام دهد. این مهم است که به درک درگیری از منظر شخص دیگری، فقط خود نیست، اگر ما می خواهیم برای رسیدن به یک توافق دو جانبه. در واقع، یک درک ساده از آنچه که می شنوید و درک - این است راه درست برای مقابله با مشکل از "قطعنامه سریع درگیری."

متاسفانه، گوش دادن فعال - یک مهارت است که هر کس نمی پوشد. یک اشتباه رایج این است که مردم فکر می کنم که گوش دادن به آنها، و در واقع در ذهن خود پاسخ زیر، افکار خروشد در مورد خودتان، در مورد چگونگی اشتباه فرد دیگری، و غیره فرموله

تمرین ارتباطات قاطعانه

همه می دانند که اشتباه است، اظهارات بی ادب ممکن است سوخت در آتش پرتاب و تشدید جنگ است. این مهم است که قادر به گفتن آنچه لازم است، روشن و قاطع، اما تهاجمی است، را به دفاعی دیگر فرد نیست. یکی از استراتژی های موثر برای حل تعارض در این زمینه استفاده از استراتژی خود هیپنوتیزم است، "من احساس می کنم ..." (مطمئن، آرام، و غیره)).

جستجو برای یک راه حل

هنگامی که شما را در درک نقطه نظر فرد دیگری، و او شما را درک خواهد کرد، آن زمان برای پیدا کردن راه هایی برای حل و فصل اختلافات است که هر دو طرف با توجه به است. گاهی اوقات بهتر است به درک نقطه نظر مخاطب. در این مورد، یک معذرت خواهی ساده می تواند شگفتی، و بحث آزاد کار - آوردن مردم با هم نزدیک تر است. در مواردی که یک درگیری در مورد این مسئله، که در آن تفاوت وجود دارد وجود دارد، وجود دارد چند گزینه دارید: شما نمی توانید با هر یک از دیگر موافق است، اما ممکن است برای پیدا کردن یک مصالحه یا وسط زمین. یا اگر شما احساس اعتماد به نفس بیشتری در ماده و می تواند خود را ایجاد کند، اما باید آن را درک کرد که در زمان بعدی شما باید به دادن راه.

عدم امکان حل

اگر درگیری بیش از حد طولانی طول می کشد، آن است که گاهی اوقات مطلوب به فسخ هر رابطه با حریف برای یک دوره معینی از زمان و یا به طور دائم. در موارد سوء، برای مثال، تهدید به خشونت فیزیکی - ایمنی شخصی باید یک اولویت است. وقتی که با یکی از اعضای خانواده، پس از آن برخی از محدودیت های اضافه، ممکن است برای رسیدن به یک همزیستی مسالمت آمیز. روابط دوستانه (در مورد که در آن حل تعارض غیر ممکن است) آن را معقول و منطقی به متوقف برقراری ارتباط است. در هر صورت، فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که آیا به بهبود رابطه و یا هنوز هم باید آنها را متوقف کند.