با یک عکس دستور غذا: پخته پر فلفل

در کشور ما، پر فلفل پخته را می توان یک غذای سنتی. دشوار است برای پیدا کردن کسی که حداقل یک بار در زندگی خود آن را تلاش نیست. آجدار بزرگ و فلفل رنگارنگ به نظر می رسد به خصوص ایجاد شده برای آنها را با دیگر سبزیجات، گوشت یا میوه پر شده است. این روش پخت و پز شما اجازه می دهد به متنعم خانواده، نه تنها خوشمزه است، بلکه ظرف سالم است. به چیزی از زیبایی آن است. میوه های چند رنگ در زیر "کت خز" پنیر و سبزی نگاه بزرگ.

حتما سعی کنید و طبخ در آشپزخانه پر شده با فلفل، پخته شده در فر. دستور العمل می تواند کاملا خودسرانه است. ما به شما یک انتخاب ویژه، که در آن گزینه های ساده ترین و پیچیده تر در ترکیب مواد تشکیل دهنده از غذاهای اصلی وجود دارد.

فلفل بلغاری پر شده با پنیر موتزارلا

با کمال تعجب ساده و ظرف بسیار خوشمزه از سبزیجات و گوشت. عطر و طعم خاص تند اضافه می کند پنیر موتزارلا و سیر. روند آماده سازی خواهد بیش از پانزده دقیقه، و او مواد غذایی - 45 دقیقه. تمام مواد تشکیل دهنده را در چهار بخش است. شما نیاز دارید:

• فلفل (هر رنگ) - 4 عدد؛
• گوشت گاو - 500 گرم؛
• پیاز متوسط - 1 کامپیوتر؛
• برنج پخته - 180 گرم؛
• دو حبه سیر؛
• سس گوجه فرنگی (قوام مایع) - 300 گرم؛
• موتزارلا - 100 گرم؛
• نمک به مزه.

مراحل پخت و پز

پیشنهادی دستور پخته و فلفل کاملا ساده است. زمان کمی - و در نتیجه بر روی یک میز غذای خوشمزه و سالم است. ما نیاز به قطع کردن بالای فلفل، تمیز کردن آن در داخل و بشویید. به طوری که آن را دقیقا در تابه بود، می توان آن را بسیار کمی و برش قسمت پایین. فلفل بلانک در آب جوش بمدت دو دقیقه.

به طور جداگانه، در روغن سرخ کرده گوشت گاو و پیاز ریز خرد شده بپزید. سپس یک لیوان سس گوجه فرنگی بریزید، اضافه کردن برنج، نمک و سیر. پخت و پز مخلوط به مدت 3 دقیقه است.

اجاق حرارت تا 180 درجه در پیش است. فلفل پر کردن مخلوط آماده شده و به صورت عمودی در سینی قرار داده (و یا در قالب یک لیوان)، روانکاری با روغن. از بالا به ریختن بقایای سس گوجه فرنگی و محکم با فویل پوشش میدهد. پخت و پز در این راه به مدت ده دقیقه، و سپس درب و پخت حذف کنید تا انجام شود. در نهایت با پنیر بپاشید و اجازه دهید آن ذوب می شود. پخته پر فلفل (عکس را ببینید.، بالا را ببینید) عنوان یک ظرف جداگانه با سبزیجات تازه و یا یک سالاد سبز خدمت می کنند.

در آستانه تعطیلات و یا برای وعده غذایی بچه ها می تواند یک مسئله اصلی است. به عنوان مثال، مانند تصویر بالا. استفاده از نارنجی یا زرد فلفل، به آن اضافه کنید چشم ها، بینی و دهان و استفاده از کلاه بریده، همراه با ساقه.

فلفل پر در یک سبک مکزیکی

این دستور غذا را برای پر فلفل تنها شامل مواد تشکیل دهنده طبیعی و سالم است. عطر و طعم تند از ظرف اضافه کردن پونه کوهی، زیره و فلفل قرمز گرم. خدمت آن را باید با یک سالاد نور از arugula و اسفناج، گل کلم آب پز و نان خانگی باشد. برای تهیه این غذا شما نیاز دارید:

• فلفل با بالا از راه دور و قوزه - 6 عدد.
• بوقلمون چرخ شده (مرغ) - 500 گرم؛
• پخته شده دانه بلند برنج قهوه ای - 180 گرم؛
• سالسا - 400 گرم؛
• ذرت تازه یا کنسرو شده - 200 گرم؛
• برای نیم ساعت. ل. فلفل قرمز، پونه و زیره؛
• لوبیا سیاه و سفید (پخته شده یا کنسرو شده) - 180 گرم؛
• پیاز ریز خرد شده، اندازه متوسط.

همانطور که می بینید، به منظور آماده سازی برای این دستور غذا پخته پر فلفل، نیاز به یک محصولات نه غیر استاندارد است، اما در عین حال کاملا مقرون به صرفه. لوبیا می توانید لوبیا و سالسا جایگزین به خودتان را از قبل آماده.

روند آماده سازی

آن را آماده ظرف بسیار ساده است. باید در یک کاسه جداگانه همه مواد لازم برای پر کردن مخلوط، مخلوط تا زمانی توده صاف. سپس فلفل با قلمه کلاه آماده بکنند. پس از به آرامی آنها را به عمیق، چرب شده، نزدیک به یکدیگر و قبلا قطع نزدیک "کلاه است." اضافه کردن کمی آب (1/3 فنجان) و پخت در فر را روی حرارت کم برای چند ساعت به طعم و مزه تمام مواد تشکیل دهنده یکدیگر خیس. آمادگی علائم سوختگی سیاه و سفید در فلفل شهادت.

پر فلفل، پخته شده در فر با گوشت، اسپانیایی

دستور اصلی از فلفل پخته اسپانیایی شبیه قبلی تا حد زیادی، اما برخی از ویژگی های خاص و مواد تشکیل دهنده. این کاملا یک ظرف گیاهی. دو نیمه فلفل پخته حاوی 311 کیلوکالری و 3.4 گرم چربی است. گزینه شام فوق العاده برای کسانی که مشکلات را با وزن یا رژیم غذایی دارند.

بنابراین، برای تهیه فلفل، پخته شده روی این دستور غذا، شما نیاز به محصولات زیر:

• فلفل بزرگ و زنگ (رنگارنگ) - 4 عدد؛
• 170 گرم از کوینولا (یا برنج)؛
• 460 میلی لیتر از محیط مایع گیاهی؛
• 120 گرم از سالسا (یا سس گوجه فرنگی معمولی)؛
• 400 گرم لوبیا سیاه و سفید (تمام شده).
• 170 گرم از ذرت؛
• 2 حبه سیر (خرد شده)؛
• برای 1.5 ساعت. ل. زیره زمین و فلفل فلفل قرمز.

این مواد تشکیل دهنده اصلی است که پر فلفل خواهد شد. علاوه بر آنها نیاز به مکمل یکی از میوه های رسیده از آوکادو، آب آهک، گشنیز، پیاز قرمز خرد شده و کمی از سس سالسا گرم است.

چگونه به طبخ؟

این نیاز به یک کمی از زمان برای پیش فرآوری غذاهای طبخ پر فلفل پخته برای این دستور غذا. کوینولا باید در محیط مایع گیاهی پخته تا پخته، این روند خواهد حدود بیست دقیقه طول بکشد. در این مورد، درشت باید "کرکی" باشد و خیس کردن تمام مایع. فلفل برای شستن، و تقسیم به دو نیمه، حذف دانه و پارتیشن. فر به 170-180 درجه پیش گرم. پخت روغن.

در کوینولا مخلوط کاسه جداگانه پخته شده با مواد باقی مانده (به جز برای اضافی). تنظیم طعم و مزه با اضافه کردن نمک و فلفل ادویه جات ترشی جات. سخاوتمندانه پر کردن نیمه فلفل را با هم مخلوط، آنها را در یک ورق پخت و با فویل پوشش میدهد. کوک حدود نیم ساعت. سپس فویل حذف و روشن کردن گرما، ادامه به پخت سبزیجات برای بیشتر یک 15-20 دقیقه.

آماده پر فلفل پخته شده در فر (عکس - در گذشته بخش) چاشنی زدن با آوکادو رسیده، با گشنیز و پیاز قرمز، نم نم باران با سالسا بپاشید. خدمت با سالاد نور سبزی.

پر فلفل با گوشت گاو، در یک سس تریاکی

دستور العمل های کلاسیک پر شده و پخته شده در فر فلفل در این مورد بدست می آورد یک چرخش ناگهانی در جهت از غذاهای آسیایی با بهترین سنت آن است. شام عالی برای دو، در یک اندازه گیری از تند، ترش و شیرین تیز و اصلی است. برای آماده سازی شما باید:

• 100 گرم برنج سفید پخته شده؛
• 130 میلی لیتر از محیط مایع؛
• 2 فلفل بزرگ؛
• 250 گرم از گوشت گاو چرخ شده؛
• ساقه پیاز سبز (ریز ریز در تعصب)؛
• 1 متوسط هویج رنده شده
• 3 ساعت. L. شکر قهوه ای نیشکر؛
• 3 قاشق غذاخوری. L. سس سویا؛
• 1 قاشق غذاخوری. L. حبه سیر؛
• ½ ساعت. L. ریشه زنجبیل زمین؛
• 60 گرم پنیر موتزارلا.

تکنولوژی آماده سازی

خوشمزه و طعم پخته فلفل پر شده با گوشت - یک جایگزین عالی برای یک شام سنتی است. این ترکیب تنها دو جزء - یک غذای اصلی و یک ظرف سمت های گیاهی.

قبل از تنظیم محصولات خود را، شما باید فر را قادر می سازد و قبل از حرارت آن را تا 180 درجه است. بعد، جوش تا زمانی که نیمی از برنج را در یک محیط مایع گوشت. گوشت گاو با هویج و پیاز بخش سفید از ساقه به آماده سازی یک ظرف با روغن نباتی است. سبزیجات باید نرم و گوشت قبل از خرید رنگ قهوه ای تیره. در مرحله بعد، اضافه کردن شکر قهوه ای، زنجبیل، سیر و سویا سس، طبخ تا تا زمانی که مایع جذب شده - یک یا دو دقیقه. فلفل به دو نیمه تقسیم می شوند، حذف دانه و پارتیشن، پر کردن و جای پر کنید بر روی یک شکل شیشه ای روغن. پخت در ابتدا فویل را برای 30-40 دقیقه، و سپس باز به آمادگی. در بالای قبل از خدمت، نم نم ظرف را با پنیر و پیاز سبز.

صبحانه دلچسب - پر فلفل پخته (دستور)

عکس که شما زیر را ببینید، از اولین دقیقه نشان می دهد راز از این ظرف خوراک جالب است. یک صبحانه دلچسب با تن ماهی، تخم مرغ و سبزیجات شما را با انرژی و قدرت را برای تمام روز را پر کنید، به لطف خلق و خوی خوب به رنگ های روشن و طعم عالی. برای آماده سازی شما نیاز دارید:

• 3 فلفل (رنگی).
• 1 می توانید از کنسرو ماهی تن 250-300 گرم؛
• 3 گوجه فرنگی متوسط؛
• 1 قاشق غذاخوری. L. روغن زیتون؛
• 1 پیاز؛
• 2 حبه سیر؛
• 5 تخم مرغ است.

دنباله ای از آماده سازی

شرط اصلی برای صبحانه - سرعت آماده سازی آن است. اولین قدم این است به نوبه خود بر روی اجاق گاز تا 200 درجه و ترک آن برای گرم کردن. درمان گوجه فرنگی را با آب جوش، حذف پوست، رایگان از دانه و برش را به مکعب از اندازه متوسط. شما می توانید آن را از شب قبل انجام دهید، و یا استفاده از گوجه فرنگی کنسرو شده.

فلفل، برش را به دو نیمه، رایگان از دانه و پارتیشن. یک بخش مکعب فرو ریختن است. در روغن زیتون گرم به سرخ نور پیاز رنگ طلایی، اضافه کردن سیر، گوجه فرنگی، ماهی تن و گرم کردن در 2-3 دقیقه. برای عطر و طعم شما می توانید آویشن خرد شده اضافه کنید. تعادل طعم و مزه مقدار مناسب از فلفل و نمک. فلفل مسائل با یک مخلوط و یک دندانه کوچک در وسط. قرار دادن آنها در یک ورق پخت، روغن با روغن از قبل، و یا استفاده از کاغذ، کاغذ پوست. به آرامی به هر فلفل نصف یک تخم مرغ خام را بشکند. پخت در فر تا آماده تا پروتئین، معمولا آن را در حدود پانزده دقیقه طول می کشد.

پخته فلفل با ماهی تن برای صبحانه پر - آن اصلی، خسته کننده نیست و بسیار رضایت بخش است. آماده سازی طول می کشد زمان حتی کمتر اگر تمام مواد تشکیل دهنده به آماده شدن در پیش است، در شب. در صبح شما فقط باید برای پر کردن نیمه فلفل و پخت. زمان اقامت کوچک در فر اجازه می دهد تا شما را به حفظ طعم و مزه از سبزیجات است.