أستشندرسس در دوران بارداری: درمان و راه هایی برای از بین بردن درد

أستشندرسس - یک بیماری خطرناک است که در بسیاری از افراد در سنین مختلف تشخیص داده است. أستشندرسس در دوران بارداری با این واقعیت است که بسیاری از روش های درمان در طول باروری منع پیچیده است. اما امروز می بینیم که چگونه ما می توانیم شرایط با چنین تشخیص در زنان باردار را کاهش دهد.

أستشندرسس چیست؟

أستشندرسس - تغییرات دیستروفی در غضروف و دیسک های ستون فقرات. اکنون این بیماری تشخیص داده هر ساکن دوم این سیاره است، شروع به توسعه در دوران نوجوانی.

أستشندرسس مشکلات متعددی تشکیل می دهد. در ابتدا، اختلال متابولیسم مواد معدنی، که هنگامی رخ میدهد که کمبود مواد معدنی در بدن است. ما در حال هدر دادن آنها را بیرحمانه در طول ورزش، که روانی و بیش از حد فیزیکی است. علاوه بر این، هنگامی که یک سبک زندگی بیحرکت و گردش خون استقرار و غذا درایوهای ضعیف، آنها تغییر شکل. مرحله نهایی - تشکیل یک فتق و استئوفیت، استخوان سازی ستون فقرات.

أستشندرسس عمدتا علت کمر درد در ستون فقرات گردن، قفسه سینه یا کمری موضعی و یا کل ستون فقرات تاثیر می گذارد. با گذشت زمان، این بیماری می تواند یک علت ناتوانی، به دلیل آن بسیار مهم است برای راه اندازی چنین یک بیماری پاتولوژیک است.

اخطار! قفسه سینه یا گردن - بیماری اغلب ستون فقرات کمری خاجی، حداقل تاثیر می گذارد.

تشکیل بیماری دژنراتیو دیسک - عوامل خطر

شایع ترین دلایل که تشکیل کمر درد عبارتند از:

• وضعیت بد؛
• پوشیدن کفش پاشنه بلند؛
• عدم فعالیت بدنی (سبک زندگی غیر فعال)
• استعداد ژنتیکی؛
• نقص نخاعی مادرزادی، بیماری، آسیب و یا Microtrauma به؛
• بیماری های التهابی.
• چاقی؛
• رژیم غذایی نامناسب؛
• ورزش بیش از حد.

در زیر ما با جزئیات بیشتر در درمان بیماری دژنراتیو دیسک در دوران بارداری در نظر بگیرید.

بارداری و أستشندرسس

از آنجا که کمر درد - یک بیماری ستون فقرات، دومی در دوران بارداری را تجربه بار بسیار بیشتر از مجاز می باشد. نه تنها احساس می کند تماس مملو از میوه، پس همچنین مقدار زیادی از زنان اغلب با 10 و یا حتی 20 کیلوگرم افزایش می دهد، در حال بارگذاری تحت فشار حتی ستون فقرات سالم است. مرکز ثقل تغییر یافته است، لگن شل در پیش بینی از زایمان. هورمون را تغییر دهید. بدن از دست می دهد مواد مغذی آن، دادن فرزند خود را. به طور کلی، کمردرد در دوران بارداری - بیماری سخت است، نیاز به یک رویکرد خاص است.

اخطار! أستشندرسس از کمر در دوران بارداری می تواند منجر به سقط.

برنامه ریزی برای تبدیل شدن به کمر درد زنان باردار، و پایین

اغلب، بیماری خود به خود در دوران بارداری نشان می دهد. اگر شما به قبل از لقاح تشخیص داده، توصیه می شود برای رفع این مشکل در مرحله برنامه ریزی از بارداری است. در حالی که حمل کودک به حذف از مرحله حاد آرتروز بسیار پیچیده تر است، به عنوان پزشکان منابع با توجه به حساسیت ارگانیسم به اکثر داروها و روش های دیگر را محدود کرده اند.

این منطقی است برای تقویت عضلات پشت، به خصوص کمر، کمر أستشندرسس به عنوان خطرناک ترین در دوران بارداری، انجام یک سری از درمان فیزیکی است. علاوه بر این، پزشکان تجویز مقدار کمی دارو، به عنوان درمان بیماری دژنراتیو دیسک در طول بارداری خواسته به حذف عمل شیمیایی از مواد مخدر است.

توصیه می شود شنا و ورزش درمانی. فعالیت های حرکتی جریان خون را افزایش می دهد و تغذیه به عضلات و ستون فقرات که در دوران بارداری جلوگیری از التهاب. متاسفانه، قصد باردار در کشورهای روس زبان تبدیل به عنوان شایع در خارج از کشور نیست، بنابراین تشخیص آنها، بسیاری از زنان پیدا کردن در حال حاضر در این دولت است.

اخطار! أستشندرسس است قادر به ایجاد بیماری در جنین نیست، اما می تواند باعث سقط جنین شود.

چگونه برای شناسایی کمر درد؟

نشانه درد در ناحیه که به این بیماری زده بود، بیان شده ناخوشایند "کمر درد"، درد و استرس است. این به خطر منطقه گردن، شانه ها و اندام فوقانی. دستان خود را مرتبا بی حس. علائم در حال حاضر از دیستونی عروقی - سرگیجه، "مگس" در چشم، سردرد و حتی کاهش دید. زمانی که بارداری سخت است تحمل چنین حکومتی در هزینه ولتاژ کلی سیستم عصبی است.

أستشندرسس قفسه سینه خود را با درد در قفسه سینه اعلام کرد، احساس فشار قفسه سینه و عدم هوا. تحرک ممکن است به دلیل درد در دست خود محدود شده است.

با شکست از شخصیت های تیراندازی درد کمر اغلب در باسن، ساق پا و حتی کشاله ران می دهد. معمولا در طول سه ماهه دوم بارداری به دلیل بار افزایش به نظر می رسد.

قبل از اینکه شما پیدا کردن چگونه به درمان کمر درد در دوران بارداری، بحث در مورد آنچه کاملا می تواند از بارداری که در حال تلاش برای کاهش درد نیست.

فشرده سازی. تنها در این منطقه از ستون فقرات گردن رحم مجاز است. قرار دادن در پشت نمی تواند در هر صورت، علت توجه به جریان خون می تواند جداشدن زودرس جفت، اتفاق می افتد.

ماساژ کتابچه راهنمای کاربر. در اینجا این سوال برانگیز است، بسیاری از پزشکان هنوز هم نمی تواند او را جواب مختصر و مفید است. از یک طرف، قرار گرفتن در معرض کتابچه راهنمای کاربر ممکن مرگ جنین شود. اما از سوی دیگر، تنش بیش از حد در عضلات ناحیه کمری از همان خطرناک است. اگر پزشک هنوز هم اجازه می دهد به شما برای تماس manualshchiku، یک متخصص خوب، که به آرامی و به طرز ماهرانه عمل می کنند را انتخاب کنید. اگر چه آن را برای سلامت جنین مطمئن تر است هنوز برای محدود کردن ماساژ کتابچه راهنمای کاربر.

ماساژ دست با osteochondrosis در زنان باردار

أستشندرسس دهانه رحم در دوران بارداری - از درمان؟ البته، یک ماساژ! بسیاری از پزشکان اجازه می دهد بیماران خود را به شرکت در جلسات ماساژ درمانی کتابچه راهنمای کاربر. این امر به ویژه زمانی أستشندرسس از یک دهانه رحم بخش، که در آن ماساژ بسیار ضروری است. شما همچنین می توانید ماساژ پا و دست برای از بین بردن بی حسی و تورم.

این مهم است که به نظر چند چیز است. در مرحله اول، منطقه نافرجام در طول ماساژ است که به شدت به ماساژ ممنوع است. این امر به ویژه کمر، نقطه بین انگشت شست و انگشت سبابه و منطقه تاندون روی پای خود.

انجام ماساژ باید مراقب باشید، خیلی مراقب باشید و جنبش، بدون فشار ناروا. در طول جلسه می تواند احساس خوب، "کمر درد"، نشان می دهد که به مکان های که قبلا از اکسیژن محروم، افزایش جریان خون آغاز می شود. در این مرحله، آن را شل ریشه عصب و فاسیا.

آیا در مورد "گردن" تمرین را فراموش نکنید. اگر شما نشستن زیادی، گاهی اوقات گردن ورزش و شانه نور تمرینات کلاسیک.

فشرده سازی با osteochondrosis گردن رحم

هنگامی که أستشندرسس دهانه رحم می تواند درد را کاهش دهد گاز فشرده در اساس گیاهان دارویی. پانسمان بر روی گردن برای 15-20 دقیقه قرار می گیرد، قفل کیسه های پلاستیکی و یک حوله. این اثر خلاء اجازه می دهد تا مواد تشکیل دهنده فعال به نفوذ عمیق تر و نشان می دهد که اثر درمانی حداکثر. برای تهیه آبگوشت با استفاده از ریشه قاصدک، باباآدم، مخمر سنت جان و گیاهان دیگر، کمک می کند تا با osteochondrosis. مطمئن باشید که، قبل از استفاده از داروهای گیاهی باید یک پزشک مشورت کنید.

وقتی پزشکان گردن دولت در حال اجرا نیست همچنین استفاده از کیسه های مخصوص با شن و ماسه و یا فلفل بسته و گرم توصیه می شود.

محصولات ارتوپدی در أستشندرسس

اگر أستشندرسس شناسایی در دوران بارداری، به منظور کاهش بار بر روی ستون فقرات لازم است. پزشکان اغلب با استفاده از باند پشتیبانی برای کمک به حل این مشکل راهنمایی کند. نمایش گروه بستگی به بخش تحت تاثیر قرار. کفش ارتوپدی ویژه همچنین می توانید صدمه دیده است. علاوه بر این، توصیه می شود به خرید یک تشک های ارتوپدی بالش (تحت کمر و شکم).

اگر أستشندرسس ستون فقرات گردن رحم تشخیص داده، متخصصین مغز و اعصاب در دوران بارداری اغلب توصیه به خرید یک دارنده ویژه برای گردن رفع درد است.

بارداری و أستشندرسس - راهنمایی های عملی

نکات زیر می تواند کمک به کاهش حالت فیزیکی در أستشندرسس شناسایی شده است.

• نگه داشتن وضعیت تخت می باشد. شانه باید مستقیم باشد و قفسه سینه گسترش یافته است.
• خم نکنید بیش از بیش از حد در زمان برداشت محصول. خم شدن بیش از حد ستون فقرات تنش عضلانی و حساسیت را افزایش می دهد افزایش می دهد.
• انجام تمرینات ویژه برای زنان باردار.
• سعی کنید به خوردن حق.
• دوش آب گرم یا حمام، اما نه برای مدت طولانی. این کمک خواهد کرد رفع درد است.

و در نهایت، به کمک ویژه با درد شدید در ستون فقرات: دروغ در طبقه برای 5-7 دقیقه و استراحت به عنوان آنجا که ممکن است.

ژیمناستیک پزشکی در أستشندرسس در زنان باردار

ژیمناستیک در نظر گرفته است، مؤثرترین روش مبارزه با أستشندرسس. آیا آن را بهتر در صبح است. روش مدت زمان باید 30 ثانیه تجاوز نمی کند، در غیر این صورت یک بار نامطلوب به باردار وجود دارد.

به طور کلی، مطلوب آن است که برای انجام تمرینات زیر نظر پزشک. اگر شما این شانس را، حضور در کلاس های یوگا برای زنان باردار - آنها نه تنها به بهبود قدرت از ستون فقرات، بلکه کمک به آماده شدن برای زایمان، هر دو از نظر اخلاقی و جسمی.

بنابراین، چند تمرین ساده اما موثر برای زنان باردار.

1. مخلوط کردن شانه ها، آنها را یک حرکت دایره ای.
2. "گربه." ایستادن روی زانو، ستون فقرات قوس سمت بالا و پایین.
3. صاف بایستید، دست به دست در کمربند خود را. آرامی و با دقت تاب را دنبال و تبدیل به سمت راست و به سمت چپ.

توجه ویژه باید توسط کمری أستشندرسس تحت تاثیر قرار، دلیل آن است که نزدیک به آن میوه است. به شل شدن عضلات، خود را در پشت دراز می کشید و بلند کردن دست خود را در امتداد بدن، کشش، مراقبت به فشار عضلات پشت است. آرام باشید. بنابراین، 5 بار تکرار کنید.

نتیجه

اگر شما کمر درد، حفظ ستون فقرات در وضعیت خوب، شما باید به طور منظم. فیزیوتراپی بسیار مهم است. همچنین در مورد راه رفتن، تغذیه مناسب، ماساژ به طور منظم را فراموش نکنید. را اجرا کنید تماس - و این بیماری شما را برای مدت زمان طولانی خسته نکنید. سالم ماندن!