آیا من می توانم به حمام با سرد: توصیه های پزشکی

حتی در دوران باستان، اجداد ما با استفاده از سونا به عنوان یک درمان فوق العاده برای سرماخوردگی، بنابراین اغلب سوال مطرح: "آیا من می توانم با یک سرماخوردگی به حمام بروید؟" نظرات بسیاری وجود دارد، بنابراین شما باید کشف کردن که چگونه دقیقا بخار اثرات آن بر روی بدن انسان است.

اثر بر روی بدن انسان

در اتاق بخار برای پیشگیری از بیماری های خاص، از جمله سرماخوردگی است. خوب بخار پز پوست را تمیز و می شود سلول های مرده پوست خلاص شوید، گردش خون را افزایش و بهبود فرآیندهای متابولیک در بدن، اندام های داخلی بخار پز و مفاصل. بنابراین بعد از تمام آن را ممکن است برای رفتن به حمام با سرما؟ ثابت شده است که افرادی که اغلب بخار پز، به ندرت مریض.

درمان بیماری های

می اتهامات که حمام است که در طول یک سرماخوردگی منع مصرف وجود دارد. این کاملا درست نیست. حمام - این یک سلاح بزرگ پیشگیرانه در برابر این بیماری است. سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است، و این میکروارگانیسم ها درجه حرارت بالا می ترسند. همچنین در طول اقامت خود در حمام افزایش تعداد سلول های سفید خون در حدود 20٪ در انسان است. پس از همه، آنها در حال مبارزه با میکروب ها. بنابراین، یک ضرب المثل که درمان حمام سرماخوردگی وجود دارد.

گردش خون افزایش یافته فعال تعداد زیادی از مویرگ ها و عروق کوچک، حذف از عضلانی اسید لاکتیک است. مکرر سرماخوردگی همراه با درد در مفاصل. با توجه به اثر آن بر بخار بدن انسان را افزایش جریان مواد مغذی به مفاصل و درد متوقف به خودم یادآوری.

یکی دیگر از استدلال، که متمایل به نفع یک پاسخ مثبت به این سوال که آیا ما می توانیم به حمام با سرد آمار است. این افراد که به سونا بازدید می کنید، کمتر بیمار می اغلب 4 بار. آن موثر خواهد بود و اگر شما را از سرماخوردگی رنج می برند. اگر دروغ گرم در قفسه خوبی بخار پز، تنفس راه حل خاص آماده با محتوای جوشانده و یا روغن های نعناع، اکالیپتوس، درخت عرعر یا بهار، آن را بلافاصله می شود بسیار آسان تر است. پس از آن به حمام در هوای سرد ممکن است.

چگونه به در داشته باشد؟

اگر شما دچار تب، شما را به حمام ممنوع است. از آنجا که این فقط می تواند آسیب ها و عواقب وخیم به ارمغان بیاورد. این است که همیشه بازدید بخار در بیماری های ارائه اثر تولیدی در بدن است. حمام یک گزینه درمانی بسیار عالی تنها در توسعه اولیه بیماری است. همچنین می توان آن در طول دوره بهبودی پس از بهبود استفاده می شود.

اگر شما یک سرد طولانی مدت، پس از آن سفر به سونا می تواند به نتایج نامطلوب منجر شود. یک فشار فزاینده بر تمام اعضای بدن، که در حال حاضر ناشی از سرماخوردگی تضعیف وجود دارد. آن را از این نتیجه گیری زیر - اگر دمای خود را بیش از 37 درجه است، برای رفتن به اتاق بخار، شما باید نیست. حمام با سرد طولانی تشدید نه تنها علائم بیماری (چون بدن در حال حاضر به شدت تضعیف، باکتری اند "حل و فصل کردن" در آن، و در یک محیط گرم و مرطوب، میکروب شروع به طور فعال تکثیر)، اما دیگر بیماری های مزمن.

برای کاهش فشار خون از یک پیاده روی در اتاق بخار، بیش از حد، نیاز به رها. یک بیماری مانند آلرژی، ذات الریه، آسم، یا دیگر بیماری های دستگاه تنفسی می توانید به طور ناگهانی و حتی در شکل شدید ظاهر می شود. اغلب سرماخوردگی توسط یک سردرد همراه است، و یک اتاق بخار می توانید تشدید علائم می شود، و سرگیجه نیز اضافه شده است.

نکات و ترفندها

به پیاده روی در اتاق بخار به عنوان امن که ممکن است، و نه به تشدید سلامتی شما بود، شما باید چند قانون در سرما را دنبال کنید:

• هنگامی که شما بازدید اتاق بخار نباید آبیاری پایین. بهتر است برای پوشیدن کلاه نمد، که سر خود را از بیش از حد محافظت می کند.
• شما باید نه بلافاصله در هنگام ورود به حمام تا در بالاترین قفسه نشستن - بدن باید به آرامی به افزایش درجه حرارت آماده می شود.
• زمان اقامت در اتاق بخار باید محدود شود. پس از این رویداد شما نیاز به استراحت در اتاق انتظار تا زمانی که بدن خنک شود.
• در بین نژادها در اتاق بخار باید برای سهام از دست رفته مایعات جبران شود. برای این منظور، ایده آل برای چای گیاهی با تمشک و یا بیدانه.

جاروب به عنوان ابزاری برای درمان سرماخوردگی

در اکثر موارد، ما را به حمام برای گرم کردن با یک جارو. و مطمئنا بسیار مفید است. استفاده از آن گردش خون را افزایش داده و به افزایش تعریق فعال، و با آن بدن از سموم مضر است. جارو گرم مورد استفاده قرار گیرد برای ماساژ، و همچنین برای استنشاق. چیز اصلی - به همراه "مدل" درست است، چرا که هر کس - اثر درمانی آن.

به عنوان مثال، جارو توس خوبی آرام عضلات و مفاصل از آهک - یک اثر شفا در دستگاه تنفسی و سیستم عصبی است. صنوبر و کاج - نقش یک ضد عفونی کننده دارد. جاروب از اکالیپتوس دارای اثر بزرگ بر روی دستگاه تنفسی فوقانی. این کار بدن شما حمایت و کمک به تمیز کردن آن و افزایش عرق کردن.

مالش در حمام برای سرماخوردگی

در آغاز این بیماری نیاز به یک عرق خوب در اتاق بخار. بنابراین ممکن است به انجام سنگ زنی بدن در حال حاضر گرم بدان معنی است که افزایش عرق کردن. موثر ترین مخلوطی از عسل و سدیم یا نمک دریا در مقدار مساوی است. این روش برای سرفه و سرماخوردگی موثر است. همچنین، به پاک کردن بدن می تواند انجام شود مالش یک حوله به در محلول نمک خیس شود. حوله به آرامی فشار و مالش بدن تا زمانی که تبدیل به رنگ قرمز.

و با استفاده از مخلوط ویژه با روغن های برای خداحافظی به این بیماری بسیار سریعتر خواهد بود. اما فراموش نکنید که: اگر سرماخوردگی طولانی مدت از اتاق بخار بهتر است به امتناع است - به منظور افزایش خطر ابتلا به بیماری بیش از حد بزرگ است. اما یک حمام سرد بدون درجه حرارت - بهترین یاور به بدن شما.

برای پیشگیری از سرماخوردگی در اتاق بخار شما نیاز به راه رفتن به طور منظم و ماندن در آنجا برای دقیقه حداقل 20-30. سپس بدن خود را نمی خواهد ترس از هر گونه بیماری و بیماری. فکر کردن در مورد اینکه آیا ممکن است برای رفتن به حمام با سرد، مهم است که به گوش دادن به بدن خود و به حساب ویژگی های فردی خود را.