آیا ممکن است برای زنان باردار به چمباتمه زدن؟ چه شما می توانید و نمی تواند برای زنان باردار انجام

با شروع حاملگی و احساس ریتم زندگی یک زن را به طرز چشمگیری تغییر کرده است. هر وحشت احساس غیر معمول، چرا که مهم ترین چیز - به صدمه زدن به کودک نیست. یک لیست کامل از توصیه ها و محدودیت هایی که هر مادر باردار باید توسط قلب می دانیم وجود دارد. در میان آنها نیز هستند مشاوره کاملا عجیب و غریب وجود دارد. ما سعی خواهد کرد برای پیدا کردن که آیا ممکن است برای زنان باردار به چمباتمه زدن، و اگر نه، چرا که نه.

حکمت عامیانه و یا فقط یکی دیگر از اسطوره؟

مادران باردار ترین مطمئن شوید که اسکات در دوران بارداری می تواند، نه از زنان از نسل قدیمی تر. چرا، هیچ کس واقعا می توانید آن را توضیح نمی دهد، اما این ممنوعیت وجود دارد. در روز از مادربزرگ های ما داستان های ترسناک است که در آن موقعیت، شما می توانید "در هم شکستن کودک" و یا باعث زایمان زودرس پخش شده اند.

در طول این سالها، علم، بطور قابل توجهی پیشرفت کرده است. آنها چه می گویند امروز که آیا چمباتمه زدن باردار است؟ در واقع، پاسخی واضح و شفاف به این سوال منفی است. حتی اگر شما یک متخصص بپرسید، او را فقط نظر شخصی من اعلام خواهد کرد. و با این حال، ما سعی به درک و به درک که آیا این مضر به فرزند متولد نشده را مطرح و بدن مادر است.

نظر پزشکی: ممکن است برای زنان باردار به چمباتمه زدن؟

اگر روند اجرای یک کودک می گیرد بدون هیچ گونه عوارض در ماه های اولیه حاملگی، یک زن می تواند هر وضعیت بدون ایجاد ناراحتی کنند. چمباتمه زدن نیز ممکن است.

همه چیز را تغییر رشد کودک. در حال حاضر در ماه پنجم بارداری، زنان باید توجه بیشتری به خود رفاه و به تجدید بسیاری از عادات روزمره. بسیاری از مادران باردار حتی آیا چمباتمه زدن باردار نیست. این چیزی است که با یک شکم گرد به این موضع، و حتی بیشتر از آن برای یک مدت طولانی آن است که فقط ناراحت کننده باشد. چمباتمه از اواسط بارداری توصیه نمی شود. چیزی است، که تحت فشار قرار میدهد دهانه رحم در این موقعیت در حال حاضر میوه های بزرگ. نتیجه این تاثیر می تواند حتی تولد نوزاد نارس.

دلیل دیگری که چرا زنان باردار می تواند چمباتمه زدن - گردش خون ضعیف و جریان لنفاوی. زنان که عشق را به یک موقعیت تهدید تورم، توسعه ترومبوفلبیت و وریدهای واریسی. بی ضرر در نگاه اول، وضعیت ممکن است توسعه هموروئید یا بواسیر در مادر آینده و هیپوکسی جنین در جنین شود.

هنگامی که چمباتمه زدن نه تنها ممکن است، اما لازم

هر مادر باردار باید که بارداری را درک کنند - یک بیماری نیست. در باروری می تواند و باید یک زندگی عادی منجر شود، اما با برخی از محدودیت. برای مثال، اگر یک زن باردار به طور منظم ورزش، شما می توانید یک تمرین پرتاب نمی کند. این مهم است که برای پیدا کردن برنامه مناسب برای مادر باردار. واقعیت جالب - یو پی اس در دوران بارداری در بسیاری از ژیمناستیک پیچیده خاص آمده است. فعالیت های ورزشی برای زنان باردار نه تنها جلوگیری نمی کند، بلکه توسط پزشکان اگر هیچ منع فرد توصیه می شود. ورزش بهترین تحت نظارت یک مربی است. اگر شما احساس راحتی در خانه هستند، مطمئن شوید که به بازدید از چند درس مقدماتی و سعی کنید به یاد همه از تمرینات.

چمباتمه زدن به چمباتمه زدن امکان پذیر است و در این موارد لازم است که لازم است برای بلند کردن کف یک چیز است. بسیار مهم است تا با رعایت این قانون در ماه های آخر بارداری. همانطور که رشد شکم مادر باردار تماس تحت استرس شدید تر است. به منظور مالیات سنگین عضلات در حال حاضر خسته نیست، آن است در تمام شرایط توصیه می شود به جای دامنه اسکات. و آنچه در مورد وضعیت آسیب "چمباتمه"؟ اگر مادر باردار به آرامی انجام اسکات و بعد از چند ثانیه به موقعیت اصلی خود بازگشت، هیچ آسیبی به جنبش آن را خواهد آورد. در دوران بارداری خطرناک است به معطل شدن در این موقعیت است.

وضعیت ممنوع برای زنان باردار

در طول باروری توصیه برای جلوگیری از به تنها چمباتمه. آسیب زدن به مادر باردار و نوزاد نیز به بسیاری از حالت نشسته "ترکی" آشنا هستند، "پا به پا"، "پا جمع تحت او." ما در حال حاضر یافت که چرا زنان باردار می چمباتمه. برای تمام دیگر منع مصرف بی دست و پا حالت ریشه همان - احتمال بالای نقض لنفاوی و گردش خون. آیا در مورد فشار جنین در دهانه رحم را فراموش نکنید. عواقب آن می تواند بسیار متفاوت است. بارداری به خودی خود یک چالش جدی برای بدن است، پس چرا افشای بدن های غیر ضروری خود را بار؟

مطرح برای مادران باردار

در طول بارداری، توجه ویژه ای باید به وضعیت صحیح پرداخت می شود. توصیه می شود به دولا دولا راه رفتن و یا گراز. مفید مادران باردار همه بر روی یک صندلی با پاهای خود را بر روی زمین می نشینند. بهتر است برای استراحت در این موضوع مبلمان انتخاب شده، مستقیم و به اندازه کافی بالا بود. طبیعی به نظر دو گزینه فرود. در دسته های صندلی یا میز - در مورد اول تماس در برابر پشت و بازوها در حال استراحت. در سال دوم - باید به لبه صندلی نزدیک تر نشسته است، اما به طوری که باسن بر روی آن ها کاملا و آرام باشد.

چگونه به نشستن در ماشین برای زنان باردار، یا روی یک مبل نرم؟ مادران باردار توصیه نمی شود به صرف زمان زیادی روی صندلی صندلی ناراحت کننده، سخت و یا بیش از حد نرم. اما، در صورت لزوم، در هر دو مورد، فرود را می توان با استفاده از یک کوسن کوچک برای پشت پایین تر تنظیم می شود. اگر شما در دست مانند یک دستگاه نداشته باشند، می توان آن را با یک حوله تاشو یا بالش های تزئینی جایگزین شده است.