گردن سرد - چه کاری انجام دهید؟ درمان موثر

قرار گرفتن در معرض طولانی مدت به پیش نویس کند و مردم را تنها سخت آسیب نمی رساند. بنابراین بسیاری از پس از مواجهه با درجه حرارت پایین بدن شکایت: گردن سرد، می تواند سر خود را روشن نکنید. برای حذف یک ناخوشایند اسپاسم عضله، آن زمان و درمان مناسب را می گیرد. بیایید پیدا کردن چه کاری انجام دهید اگر عضلات گردن سرد؟

مکانیسم توسعه عوارض

علت ریشه ای ظاهر درد در بافت گردن به عنوان هیپوترمی عمل می کند، در برخی موارد - بیش از حد، بار فیزیکی شدید در عضلات. در اغلب موارد، چنین اقداماتی به ظهور اسپاسم منجر شود. نتیجه آخرین گردش خون ضعیف در بافت ها و توسعه فرآیندهای التهابی، است که با درد شدید همراه است.

علائم

علامت اصلی در اینجا ظهور یک تیز، درد درد در عضلات است. با توسعه فرآیندهای التهابی، درد را می توان به این منطقه از تیغه و کمربند شانه نقل مکان کرد. در صورت عدم درمان مناسب از ناراحتی اغلب در قسمت های دیگر بدن بالا احساس، برای مثال در اندام. هنگامی که التهاب عضلات گردن است که نه تنها دشوار به چرخش سر، بلکه به جویدن، صحبت کنید.

در برخی موارد، بالا علائم ناپدید می شوند به طور طبیعی در عرض چند روز. در صورت عدم بهبود وجود دارد، به دنبال کمک از یک درمانگر، چرا که بدون تشخیص صحیح وضعیت ممکن است بدتر شوند لازم است.

دارو

آب و هوا باد می وزد، تابستان سرد، پیش نویس - این همه می تواند درد بسیار شدید در عضلات گردن شود. از بین بردن ناراحتی اجازه می دهد تا پذیرش ضد التهابی و درد داروها. در میان مقرون به صرفه ترین، ابزار موثر به ذکر "ایبوپروفن" و "Ketanov". اگر مورد نظر، استفاده از دیگر مسکن. با این حال، قبل از اینکه برنامه توصیه می شود به مشورت یک درمانگر است.

درمان پزشکی همچنین می تواند شامل به اصطلاح شل کننده های عضلانی. داروهای این دسته است که در کاهش تنش در بافت های ملتهب است. اگر گردن کشیده، چنین بودجه آزادانه چرخش سر، ارائه یک اثر آرامش بخش در فیبرهای عضلانی.

اگر درد همراه با تب، شما باید تب از قبیل نوشیدنی آسپرین استفاده کنید. علامت بالا ممکن است یک عفونت ویروسی را نشان دهد. در مواردی که وجود دارد هیچ تسکین به طور کلی شرایط پس از مصرف دارو، لازم است به یک متخصص.

کمپرس گرم

راه های موثر برای از بین بردن التهاب در عضلات گردن zastuzhennyh انجام گرمایش بافت. برای آماده سازی فشرده سازی گرم، کافی را به طول گاز، آن را به یک باند خورده. مواد لازم برای اشباع با یک محلول الکلی، ودکا یا دیگر الکل قوی، که در خانه موجود است. به این ترتیب، بسته بندی به مکانی که در آن مرکز ثابت است و فیلم های پلی اتیلن درد استفاده می شود.

به عنوان جایگزین، شما می توانید پماد الکل که دارای اثر گرم شدن کره زمین در بافت ماهیچه ای استفاده کنید. شرط لازم برای این خدمت منطقه مشکل انزوای کامل از نفوذ خارجی. برای دستیابی سریع اثر توصیه می شود به بسته بندی کردن شال گردن پشمی.

ethnoscience

اگر هر اسپاسم در گردن نمی خواهید به دنبال کمک در بیمارستان، لازم است به توسل به درمان های زیر:

1. عضلات Overstrained استراحت اجازه می دهد که به معنی بر اساس ریشه ختمی. مواد تشکیل دهنده در مقدار چند قاشق غذاخوری آب جوش ریخته شده است، پس برای 8-10 ساعت تزریق شده است. ترکیب به دست آمده و گرمایش و استفاده برای تهیه کمپرس گرم.
2. گردن سرد، چه باید بکنید؟ یکی دیگر از درمان سنتی موثر عمل می کند و نمک دریا گرم است. در حالت دوم در یک کیسه های گاز قرار می گیرد، و سپس به مناطق مشکل.
3. کاهش التهاب با zastuzhennyh عضلات اجازه می دهد کمپرس کلم برگ. سطح آنها با پیش دانه ای صابون رنده شده و مقدار کمی جوش شیرین پاشیده. ورق در این فرم به گردن اعمال می شود و امن با یک دستمال یا روسری. آماده برای تحمیل ابزار توصیه می شود برای شب.

ماساژ

گردن سرد، چه باید بکنید؟ در صورتی که برای یک کاهش تدریجی در درد وجود دارد، شما می توانید به ماساژ درمانی متوسل می شوند. نور فشار و نوازش کمک به بهبود گردش خون در عضلات متصل سلول تجدید.

در این مورد لازم است به استفاده از روش طب فشاری. مؤثر بر نوک انگشتان در کانون درد، لازم است برای بازداشت آنها را در این موقعیت را برای چند ثانیه. برای رسیدن به اثر ماساژ باید برای 10-15 دقیقه انجام دهد.

طب سوزنی

اثر عالی در اسپاسم عضلات گردن داشتن طب سوزنی. سوزن های کوچک تاثیر نقطه در مناطق مشکل در نتیجه تسکین استرس. در میان چیزهای دیگر، آن را ممکن می سازد برای از بین بردن سندرم درد طب سوزنی.

فیزیوتراپی

چه کاری انجام دهید اگر سرد گردن؟ چه کاری انجام دهید؟ به منظور تسهیل در شرایط عمومی اجازه می دهد تا الکتروفورز، اثر بر روی بافت ماهیچه با امواج الکترومغناطیسی، گرم شدن کره زمین کوارتز است. این روش را می توان به گرما ملتهب منطقه، فعال فرآیندهای متابولیک در سلول. معمولا در طول درد درمان فیزیکی، تورم و گرفتگی عضلات به تدریج در طول هفته ناپدید می شوند. فقط با توسل به چنین درمان، ممکن است به جلوگیری از عود.

گرمایش اشعه ماوراء بنفش

اگر گردن سرد؟ چه باید بکنید اگر شدید، درد شدید؟ در این وضعیت، به کمک عضلات گردن گرم شدن لامپ ماوراء بنفش است. حتی قرار گرفتن در معرض کوتاه به بافت در این روش به مدت 5 دقیقه کمک می کند تا به بهبود سلامت کلی.

چگونه برای جلوگیری از مشکلات؟

به منظور کشیده گردن، نباید طولانی در پیش نویس، به ویژه، به تحصن تحت تهویه هوا. در باد می وزد، آب و هوای سرد، و همچنین در رطوبت بالا باید یک روسری می پوشند. هنگامی که اولین علائم التهاب عضلات لازم به توسل به ورزشگاه برای گردن. اجتناب از جوانه عصب می توان در آرامش در سمت راست، انتخاب بالش مناسب برای خواب، به صورت دوره انجام ماساژ.

در نتیجه

همیشه یک احساس سفتی در عضلات گردن عنوان یک نتیجه از سرماخوردگی عمل می کند. چنین تظاهرات ممکن است توسعه یک بی نظمی نسبتا جدی در ستون فقرات را نشان دهد. بنابراین، خود درمانی بدون توجه به دکتر باید تنها در موارد استثنایی.