چگونه به توقف به تردید: نکات روانشناس

سردرگمی ناگهانی، کمرویی گاهی اوقات به شدت ما مانع به زندگی می کنند، به عمل زمانی که آن را تا مورد نیاز است. اگر چنین تظاهرات نادر است، هیچ مشکلی با آن وجود دارد. این فقط یکی از احساسات انسانی.

و اگر شما یک احساس ثابت از صفت شخصیت خجالت می شوند، آن اجازه نمی دهد که به جلو حرکت کند - تاثیر آن بر زندگی خود را، البته، باید کاهش یابد. فرد خجالتی و او می داند که لازم است به تغییر، درست مثل ... چگونه به توقف به تردید و شروع یک زندگی جدید؟

سردرگمی آشکار نه همیشه، اما در برخی شرایط، در جامعه است. می توانید در هر، و ممکن است شامل افراد خاص. چگونه برای جلوگیری از افراد خجالتی؟ روانشناسان توصیه اول از همه پیدا کردن حقیقت: چرا این آشنا شما خیلی گیج؟ شاید شما از پدر و مادر و همسالان در مدرسه شنیده ام، که این افراد باید به جلوگیری از، آنها را از دایره خود را ندارد، و بنابراین شما یک واکنش خاص تشکیل داده اند. یا شاید فقط یک شخصیت شما از یکی از والدین است.

چگونه به توقف به تردید اگر مورد شما شبیه به یکی از اولین است؟ تحت این علل می توان به حداقل رسانده نمایش از کمرویی. یکی تنها به درک که شما القا نظر اشتباه است. اما آن را بسیار آسان نیست. برای خودتان نگاه کنید در اصول خود، ارزش های خود، قرار داده و دور از مردم دیگر، پس شما جلوگیری از زندگی. همچنین، اگر سردرگمی در حضور هر فرد در یک گروه از مردم رخ می دهد - به همین دلیل است، به احتمال زیاد، نهفته در عدم تجربه اجتماعی، یا عزت نفس پایین (که به معنی شما نیاز به آن را به دست آورید!). یاد بگیرید به خودتان را باور کنید، بس برای پیدا کردن گسل با خود، و در نهایت به سایر رویدادهای حیاتی کراوات اعتماد به نفس خود. هنوز آن را در دیگر نظرات مردم وابسته را ندارد، چرا که همه ما دوست داریم آن را غیر ممکن!

چگونه به توقف به تردید اگر شما آن را در خون؟ در اینجا پیچیده تر است. شما به زودی می توانند یاد بگیرند به آن نشان دادن به دیگران نیست از برای ریشه کن کردن یک ویژگی مهم از شخصیت شما. بله، مهم است، چرا آن را می سازد خود را. و این جذابیت خاص خود را، نه برای چیزی که دختران مانند بچه ها خجالتی ... به عنوان مثال، مردم اعتماد به نفس، که قطعا نمی توان گفت که آنها را می توان با کمرویی مشخص می شود. اگر چهره خود را خجالت قابل مشاهده نیست، این بدان معنا نیست که آنها این احساس تجربه نمی کنند. کمرویی یک پایه، احساسات انسانی، که بلافاصله بر چهره همه دیده می شود نیست. این می تواند (بر خلاف پایه) پنهان. از خود بپرسید آنچه در آن است در مورد رفتار یک فرد با اعتماد به نفس، به طوری که متقاعد دیگران در قدرت درونی خود را؟ بدیهی است در محله خود هستند افراد مشابه وجود دارد. سازمان دیده بان برای آنها، و خود را در پاسخ به این سوال را. شاید آن را در وضعیت در وضعیت، نگاه؟ تمرین تصویر کشیدن این اعتماد به نفس (که او چه بود بیان نیست) در مقابل یک آینه. بله، در ابتدا موفق نشد. اما شما خودتان را آموزش دهد. نخست با خود و پس از آن با دیگران است. دیر یا زود، آن توانایی رشد را به یک عادت است.

احساس خجالت، شرمندگی و تمایل به در حال رشد مردم، به خصوص نوجوانان و جوانان، که در یک زمان وقتی که آن زمان برای دریافت با دختران آشنا آمد، ثابت را به دوستان خود را که شما "را از دست ندهید". و سپس به طور ناگهانی این خجالت، چگونه نامناسب! چگونه برای جلوگیری از خجالتی از دختران؟ دوباره تجربه: یادگیری برای شروع یک مکالمه، توجه به خشونت در رفتار پرداخت نمی کند، نه تجمع جرم و دوباره امتحان کنید. با گذشت زمان، تجربه مثبت بیشتر انباشته شده است. و سپس می آید اعتماد به نفس و خجالت ناپدید می شوند.

همه این روش ها راه دشوار است که باید برای رفتن به تنهایی، هرگز از او تراشکاری، انجام نمی دهد تا. فقط در آن صورت اثر از کار بر روی یک ثابت و به نتیجه مورد نظر است. اگر شما پیدا کردن آن سخت به مقابله با آن را به تنهایی، یک روانشناس مشورت کنید. در این هیچ چیز، در مقابل وجود دارد. این کمک خواهد کرد که شما را به درک علل واقعی کمرویی، برای یادگیری به بدون خجالت زندگی می کنند. به خصوص اگر احساسات شما کاملا به سرعت دیده اند (صورت قرمز، غرفه عرق، دست دادن).

بنابراین، توصیه های اساسی روانی بر مشکل چگونه برای متوقف کردن داده خجالتی. حرکت در مسیر درست و تمام می کنید!