روانشناسی فراموش چیست؟ مفهوم، علل، پیشگیری

روانشناسی فراموش چیست؟ این یکی از فرآیندهای اساسی از حافظه است. همچنین شامل یک حافظه و فراخوان، احتباس و به رسمیت شناختن. آنها به طور جدایی ناپذیری مرتبط است، به این معنی که هیچ یک از آنها نمی تواند به طور جداگانه از دیگر گرفته شده است.

اما موضوع این مقاله این است که فقط فراموش. علل آن در نظر گرفته خواهد شد، و به خصوص جریان روند، عواملی که آن را تحت تاثیر قرار، نوع توصیه برای مبارزه با این پدیده است.

فراموشی چیست؟

در روانشناسی، آن را پذیرفته به تعریف زیر را برای فراموش کردن. این از دست دادن قابلیت پخش و به رسمیت شناختن قبلا ذخیره می شود. یکی از این تعریف روشن ساخته است که فراموش وابسته از حداقل سه فرآیندهای ذکر شده در بالا است. این نزدیک ترین ارتباط با حافظه در ارتباط است. این است که به راحتی توضیح داد: یکی را بدون دیگری غیر ممکن است. تا زمانی که اطلاعات ذخیره شده است، آن را باید فراموش کرد. این یک نکته بسیار مهم برای فرآیند شناسایی است.

طبقه بندی

دو طبقه بندی به همان اندازه مهم فراموشی هر یک متشکل از دلایل آنها وجود دارد.

با توجه به نخستین پدیده انتشار جزئی (به این معنی که مانند فراموشی در روانشناسی تفسیر تولید مثل ناقص یا اشتباه از قبلا ذخیره شده) و کامل (از دست دادن مطلق از اطلاعات). اعتقاد بر این است که آنها فراموش می کنند که مغز (آگاهی) از طریق فهرست آنلاین به عنوان ناچیز، بی اهمیت.

طبقه بندی دوم با زمان (توضیح داده شده توسط مهار اتصالات عصبی) و بلند مدت (انقراض آنها) مظهر روند تعیین می شود.

چرا رخ می دهد؟

در حالت کلی از فراموش کردن علل به دو گروه جداگانه تقسیم شده است. اولین این نظر به عنوان یک فرایند طبیعی است. این، برای مثال، ضعیف ذخیره شده اطلاعات شب و یا ایده هایی که مردم در مورد درست قبل از رفتن به رختخواب فکر فراموش شده است. همچنین، ما تمایل به فراموش خاطرات بد: خواب کاملا آن را از حافظه پاک. از این رو گفت، "خواب بر روی آن".

گروه دوم کمتر بلند پروازانه است. اساسا، آن را به همه موارد فراموشی غیر طبیعی، به عنوان مثال، بررسی مشکلات روانی. اما این دلیل است که در اصل استوار است که یک فرد می گوید اغلب در مورد مشکلات و حوادث خوشحال نیست "من را فراموش کرده".

این فرایند از فراموش کردن

روند فراموشی ناهموار است. "من به یاد داشته باشید" - این بیانیه این است که اطلاعات نمی باشد. اما روانشناسان تمایل به در نظر گرفتن نمی روند کامل، و شیوه ای که در آن رخ داده است.

گرایش فراموشی، که، اول، آن را به سرعت و پس از آن است آهسته تر. در نمونه ای از به خاطر سپردن چیزی: در 5 روز اول داده ها آموزش خواهد شد زودتر از در پایان این دوره پاک شده است. البته، لازم است را به حساب این واقعیت است که حافظه همه متفاوت است و به دلیل چنین چارچوبی دقیق تعریف می کند نه در همه.

ویژگی های فراموشی

یک ویژگی جالب فراموشی بهبود یافته است تاخیر تولید مثل: که است که حفظ دقیق ترین خود را پس از چند روز نشان می دهد. این پدیده در روانشناسی به نام خاطره.

فراموش عنوان یک مشکل اساسی بشر از حافظه

مکانیزم حافظه معمولا با حافظه در ارتباط است. اما برخی از دانشمندان می گویند که به منظور آن را به طور کامل مورد بررسی قرار گیرد، لازم است به تمرکز بر روی فراموش جای به خاطر سپردن.

مکانیزم فراموشی

چند پاسخ در سوال از مکانیسم های فراموش وجود داشته باشد.

یکی از اولین است حتی در اثر فراموش کردن انسان نمی گوید، "من را فراموش کرده" است چرا که اطلاعات را از ذهن او پاک نیست، اما به دلیل آن بود قرار داده نشده است. در زمانی که داده های منتقل شده است، آنها شنیده نشده است، در نظر گرفته شود، و به عنوان یک نتیجه، و ذخیره می شود. به عنوان مثال: دانش آموز در کلاس درس، که کاملا رک و پوست کنده می کند به یاد داشته باشید که آخرین بار پرسید که گفته شد، پریشان با چیز دیگری: به عنوان مثال، در حزب یک دوست.

پاسخ دوم است برای قرار دادن تاکید بر عبور حوادث. این اطلاعات به دست آمده است، اما در پایان شده است در کوتاه و نه در منتقل نمی حافظه بلند مدت. به احتمال زیاد، مغز در نظر گرفته شده آن است که بزرگ نیست، و به همین ترتیب، و بیشتر وجود دارد.

طبقه بندی از علل فراموش

قبلا در این مقاله دو گروه بزرگ از علل فراموشی نظر گرفته شد. اما کارشناسان همچنین جدا شده و آنهایی که اصلی مشخص شده است.

جابجایی

سرکوب - نوع فراموشی است که تنها در سطح ناخودآگاه رخ می دهد. این یک ابزار برای سازگاری، زمانی که مردم ناآگاهانه جلوگیری از خاطرات وحشتناک است که می تواند به او صدمه دیده است. به اعتقاد فروید، در اعماق ناخودآگاه، این اطلاعات باقی مانده است، و ممکن است به "کشیدن" را با کمک هیپنوتیزم و یا آشکار در خواب است.

فراموشی، شکل افراطی در دست بررسی است که به عنوان یک اختلال روانی تعریف شده است. این است که توسط دست دادن کامل و یا جزئی از خاطرات شخصی است. در فراموشی است ویژگی های جالب آن: آن شناخته شده است که اگر چه مرد می کند به یاد داشته باشید که او چه کسی است، عادات و مهارت های او را ترک کرده است. این به این معنی است که فراموشی نشانی از قربانیان نیاز ندارد به relearn برای خواندن، نوشتن، لباس، غذا خوردن و طبخ مواد غذایی خود را.

فرم فراموشی

فراموشی هیستریک به شکل معروف ترین اختلال روانی است. این است که توسط علل فیزیولوژیک یا آلی ایجاد نمی شود. اغلب، این فراموشی بخشی از است سندرم پس از ضربه. علاوه بر این، آن موقت است، که بدان معنی است که حافظه انسان به زودی به طور کامل بازسازی. علاوه بر این، درمان این ضعف حافظه پزشکان، بستگان و دوستان قربانی کمک به او داروهای خاص اطراف بحث در مورد گذشته منصوب کرد، مردم به این واقعیت است که او به تدریج به خاطر سپردن آن استفاده می شود.

فیزیولوژیک باعث فراموشی - الکل و مواد روانگردان و مخدر های مختلف، بیماری و آسیب، به ویژه آسیب های مغزی است. چنین فراموشی می توانند به صورت موقت یا پایدار است. این است که به فراموشی آلی گفته میشود.

فقدان تفکر و فراموشی در زندگی روزمره - نشانه ای از فراموشی در افراد مسن. این یک تولید مثل دقیق از گذشته است، اما جهت گیری بسیار طولانی در حال حاضر است. این شکل از فراموشی، که اغلب معلوم می شود یک ثابت، به نام dementsialnoy جهانی است. روانشناسان آن را مرتبط با قانون Ribot، یا قانون سرعت حافظه معکوس. همچنین نام و نام درست - قانون رگرسیون. این است که در افتخار یک روانشناس است که آن را در قرن نوزدهم فرموله نام برد. قانون Ribot به نوعی برای افراد مسن و یا بیماران مبتلا به بیماری های خاص است. فراموش انهدام (تخریب از خاطرات) با چیزهایی اخیر، بیشتر و بیشتر قابل توجه گذشته آغاز می شود. آخرین مرحله - فراموش عادات و مهارت های. این فرایند می آید به تخریب شخصیت و حافظه غریزی - قطعات مقاوم است.

اگر فراموش Ribot قانون است به دلیل بیماری، قابل درمان است، و در نظم که در آن از دست دادن خاطرات است. با این حال اگر به این دلیل - سن بالا، تنها باقی مانده برای حفظ وضع موجود فعلی (رگرسیون پیشرفت در سرعت کند).

جالب است که، با وجود این واقعیت است که رسانه های اغلب برجسته موارد فراموشی، آن را تقریبا به عنوان رایج نیست به عنوان یکی ممکن است فکر. در مورد فراموش کردن آن در دسترس نباشد طول می کشد یک درصد کمی.

توقیف

سرکوب - دومین علت اصلی فراموشی. در مقابل به آوارگی، آن است که به نوبه خود، آگاه است. یک فرد می تواند تلاش برای فراموش یک شخص یا یک رویداد، یک عمل که او با عرض پوزش و عمل که او شرمنده شد، و به همین ترتیب است. N.

محو شدن و اعوجاج

همانطور که محو شدن و اعوجاج رخ می دهد به مراتب بیشتر از سرکوب و یا سرکوب.

دانش بلامعارض دیر یا زود شروع به محو شدن: به عنوان مثال، یک فرد می داند که در برخی از مرحله آن است که در حال حاضر در حافظه گوشی ذخیره می شود، بنابراین نه چندان مهم نگه داشتن آن در حافظه من، شما فقط باید به درک که در آن اطلاعات است. مهارت های تقریبا محو شدن، به داده های خاص مخالف موضوع نیست. علاوه بر این، آن را شناخته شده است که دانش زودتر به دست آمده، بهتر است آنها ذخیره می شود. به عنوان مثال: به دست خواهد شد قوی تر در زبان خارجی در اوایل دوران کودکی از اگر او به عنوان یک نوجوان مورد مطالعه بود، و حتی در بزرگسالی یاد می شود.

با این حال، محو شدن را نمی توان به روشنی در نظر گرفته علت اصلی فراموش کردن. در واقع، اغلب اتفاق می افتد که یک مرد بدون لقب می گوید در مورد چیزهای مهم "به یاد داشته باشید"، استفاده از آنها را بیش از یک بار، و در همان زمان چیزهای بی فایده به طور مداوم در ذهن خود.

دخالت

اعوجاج و یا تداخل - ترکیبی از رویدادهای جدید (داده ها، دانش، اطلاعات) با خاطرات قدیمی. این امر منجر به فراموشی نسبی پس از آن. علاوه بر این، تداخل با حفظ تداخل می کند. این آسان است به ببینید که چگونه حفظ و فراموش کردن هم پیوسته است. حتی عوامل مؤثر بر آن، گاهی اوقات مشابه، متصل و یا متقابلا تولید هر یک از دیگر. به طور خاص، در مورد حاضر، دو عامل مهم مانند تداخل فعال و عطف به ماسبق می باشد.

تداخل

تداخل - پدیده ای که در آن زمانی که دانش جدید با بازی های قدیمی مسدود شده است. به عنوان مثال، دو زبان خارجی: در این مورد، داده ها باید چیزی شبیه به یکدیگر است. مردی که می داند انگلیسی و شروع به مطالعه آلمانی مشکلاتی در پخش از کلمات انگلیسی، که به تازگی او را هیچ مشکلی ایجاد نمی روبرو هستند. در همان زمان همتایان آلمانی خواهد شد به یاد بسیار ساده تر.

مثال دیگر: آماده سازی برای امتحانات. تداخل نمی شود مانعی زمانی که هر دو فیزیک و شیمی مورد مطالعه قرار، اما یکی پس از دیگری موضوعات بر اقتصاد به عنوان خوانده شده ممکن است به خوبی مسدود یکدیگر.

دخالت بلادرنگ

دخالت بلادرنگ - پدیده ای مخالف به یکی از قبلی. در این مورد، با دانش کهن، در مقابل، مانع از تصویب جدید است. آنها با یکدیگر و تغییر شکل مخلوط می شوند.

دخالت بلادرنگ آسان به در نظر گرفتن نمونه از بخش های یادگیری است: آغاز با توجه به اثر تقدم، در پایان به راحتی به خاطر این است - چرا دانش تازه و آسان برای رسیدن به حافظه خود، آنها، پس به صحبت می کنند، بر روی سطح. اما وسط هم تحریف یا به طور کامل پاک شده است. چیزی او را به حد بیشتر و تاثیر تداخل فعال.

نظریه های روان شناختی در مورد فراموش کردن

فرآیندهای حافظه در روانشناسی توضیح می دهد انجمنی و تفکر است. از این نقطه نظر، فراموش به عنوان فروپاشی از انجمن های معرفی شده اند. تکرار توصیه می شود و با استفاده از اطلاعات ذخیره شده برای حفظ یکپارچگی ارتباطات است.

ابینگهاوس فراموش

H. ابینگهاوس، روانشناس از آلمان، دو قرن پیش از نظم که فرد با آن فراموش اطلاعات بررسی شده است. ابینگهاوس فراموش قانون در طول سال ارتباط از دست داده است و همچنان به حتی در روانشناسی مدرن استفاده می شود. در مثال بالا برای دخالت فعال، نمایش بصری و همچنین قانون در سوال، زیرا دانشمندان این نوع از اطلاعات در آغاز و در پایان به یاد داشته باشید بهترین پیدا کرده اند. ابینگهاوس یافته های خود را به عنوان یک نتیجه از آزمایش های متعدد ساخته شده است. اختراع خود را منحنی فراموشی نشان دادن الگوی این فرآیند است. خلاصه می توان آن را شبیه به این شرح می دهد: زمان بیشتری از لحظه ای از یاد می گذرد، کمتر تاثیر از این اطلاعات.

ابینگهاوس همچنین دریافتند که داده ها با معنا، یک مرد بهتر از کسانی که هیچ معنایی را حمل می کند به یاد.

چگونه برای کاهش فراموشی؟

توصیه برای مبارزه با فراموشی که شما سعی می کنید به خاطر سپردن اطلاعات زیر:

• هنگامی که به خاطر سپردن اطلاعات لازم برای تفسیر (بر اساس بالا ابینگهاوس G. ای ساخته شده). است که، اگر شما می خواهید به یاد داشته باشید چیزی، بهتر است به استفاده از عقل خوب قدیمی - بهتر است برای یادگیری و درک، به جای قراردادن.
• اطلاعات تکرار شده، در آن زمان بین اولین تکرار و حفظ باید حداقل چهل دقیقه است. تعداد تکرار که ممکن است در چند روز اول و به تدریج کاهش می یابد.

توصیه نشان می دهد که برای ذخیره سازی با کیفیت بالا و جلوگیری از فراموش کردن به هضم اطلاعات نیاز به زمان بیش از یک روز داده می شود. "پیروزی را دوست دارد آماده سازی"، با کیفیت بالا و طولانی مدت.

فراموش: اما آن چیزی که بد است؟

وقتی پرسید که چه فراموش روانشناسی است، آن را یک پاسخ بسیار دقیق و علمی بدون رنگ آمیزی عاطفی، تنها تعریف می دهد. اما اگر شما او را یک شخص غیر روحانی ساده بپرسید، او را به او و نگرش خود را نیز، و عمدتا منفی است. ما باور داریم که حافظه، فراموش - مخالف از مفهوم. به یاد داشته باشید - خوب، به یاد داشته باشید - آن بد است. البته، فراموش می توانید مشکلات و موانع ایجاد کند، اما آن را نشانی سمت مثبت است. مانند یک دیسک سخت، حافظه انسان پاک است، می دهد که فضای بیشتری برای اطلاعات جدید است. علاوه بر این، به عنوان بالا بحث شد، پدیدههایی مانند فراموشی، ممکن است به عنوان مسدود کردن خاطرات، آگاهی از سانحه مفید است. در نهایت، تمام مراحل عملکرد حافظه برای کمک به روشن این مکانیزم پیچیده، از جمله حفظ و فراموشی، و به رسمیت شناختن و پخش.

عامل انسانی

فراموش در روانشناسی در ارتباط با فرآیندهای حافظه دیگر مطالعه کرد، اما هنوز هم در یک مفهوم کلی. فراموش قوانین با برخی از کار، اما نه یقین مطلق. آنچه مهم است عامل انسانی: حافظه کسی بهتر، کسی بدتر است. برخی روش ها و دستورالعمل را به "تنظیم به خودی خود"، با توجه به ویژگی های بدن و ذهن، همین دلیل است که فراموش - یک فرایند مشترک به تمام، آن را برای هر فرد است.