چگونه برای غلبه بر تنبلی فقط در 21 روز

تنبلی - موتور پیشرفت. و این درست است. مردم چه نمی آیند تا به نوعی زندگی خود را ساده. شوخی به کنار، در اینجا چگونه برای غلبه بر تنبلی، توجه به ارزش است، دلیل آن است که یک موضوع واحد از تعداد کمی از مردم نیست، آن را یک فاجعه جهانی در قرن 21 است.

چگونه به سرعت از تنبلی خلاص شوید؟

غلبه بر تنبلی برای یک یا دو روز امکان پذیر نیست. این وابستگی بیش از حد به که آسان به خلاص شدن از شر است. به طور متوسط، شما یک ماه نیاز به حداقل برخی از نتایج تلاش های خود. روانشناسان می گویند که اگر ظرف مدت 21 روز به شرکت در هر کسب و کار جدید، و سپس بعد از آن رشته یک شخص می شود به این شغل استفاده می شود. به این معنا که برای خلاص شدن از شر تنبلی، شاید 21 روز است، اما این تنها در صورتی که سخت برای مقابله با. حالا من در جزئیات بیشتری توضیح دهید که چگونه برای غلبه بر تنبلی، بدون توسل به کمک از خارج.

گام به گام

به اندازه کافی برای ایجاد یک طرح و به شدت به آن پایبند. اگر چنین است، و آن را خیلی زود به شما می دانید که چگونه برای غلبه بر تنبلی و بی تفاوتی به همه چیز که شما را احاطه کرده.

1. ورزش صبح و دوش

چرا آن را؟ این بسیار ساده است. شروع به مبارزه با نیاز تنبلی به در صبح است. خب، چه نوع مبارزه می تواند به ما در مورد اگر شما می خواهید به خواب بد صحبت کنید؟ نتیجه گیری - با خواب و خستگی، صبح باید سریع و با یک لبخند شروع شود.

2. خسته از یک - برای تبدیل به دیگر

کار، ناراحتی کسی، و سپس شما متوجه است که همه شما بدجور خسته. آشنا؟ البته، آشنا، بعد از همه که اتفاق نمی افتد. اگر شما اتفاق افتاده به همان شما است، به سادگی به چیز دیگری تغییر دهید. به عنوان مثال، محل کار، زمینه گل، یک تمرین کوچک، خواندن یک مجله، گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود را با دوستان و یا همکاران صحبت می کنید، خانه بیرون بروید و به تنفس هوای تازه، و یا فقط نوشیدن یک فنجان قهوه است.

3. آیا در مورد بقیه را فراموش نکنید

مهم نیست که چقدر تنبل شما هستند، اما بقیه همه مورد نیاز است. آیا استراحت کوتاه در هر ساعت و نیم، و یا شما به طور کامل فراموش چگونه برای غلبه بر تنبلی.

4. اول، پیچیده، پس از آن کمی

ایجاد یک طرح کار را برای تمام روز، برای اولین بار با نوشتن کسب و کار پیچیده و پس از آن - به ریه ها. در همان جهت که در آن و انجام دهد. اگر مورد پیچیده است - شکستن آن را به چندین بخش، به طوری که آن را آسان تر به نظر می رسد.

5. چماق و هویج

فراموش نکنید که برای ترویج خود را در صورت پیروزی، و مجازات در صورت از دست دادن. اما فقط در حد اعتدال!

6. پرتاب سطل زباله

برای شروع، از همه غیر ضروری خلاص در خانه، و تنها پس از به "پاکسازی" زندگی خود را ادامه دهید.

7. هدف

شما باید یک آرزو! شروع با بسیار کوچک، پس از آن افزایش دامنه، در صورت از یکی از قبلی.

8. توسعه اراده

چگونه می توانید آن را به شما در توسعه؟ بسیار ساده - شروع به اجرا. شما فکر می کنم آن آسان است؟ هیچ چیز از نوع! اگر شما هرگز اجرا شود، پس شما نیاز به یک مقدار زیادی از قدرت اراده برای اجرای کیلومتر است. آیا باور من نیست؟ و شما سعی می کنید.

نتیجه

پس از خواندن این مقاله، شما می دانید که چگونه برای غلبه بر تنبلی (البته، اگر شما آن را به طور کامل بخوانید). به اندازه کافی به چوب به هشت امتیاز به صورت روزانه و در عرض 21 روز شما را فراموش کرده چه تنبلی و از کجا می آید.