چه ماراتن، تاریخ و حقایق است

در 490 پیش از میلاد بعد از جنگ در نزدیکی شهر ماراتن باستان جنگجو یونان فیدیپیدس (یا Fillippid، آن است که شناخته شده نیست) از خط نبرد به آتن فرار به پیروزی است. پس از یک عبارت او درگذشت. این است که آیا این رویداد در واقع یا نه شناخته شده نیست، از آنجا که هیچ منابع مستند وجود دارد.

یک ماراتن اکنون چیست؟ این یک مسابقه برای یک مسافت طولانی، از جمله در دو و میدانی است.

اولین ماراتن جهان

در یونان در سال 1896، او در اولین بازی های المپیک در جهان است. در برنامه بازی های المپیک ماراتن بود. قبل از شرکت کنندگان در مسابقه 17. در آستانه این مسابقه بود به دلیل گرما ورزشکاران چند حاضر به اجرا. به عنوان یک نتیجه از یک مبارزه شدید بین ورزشکاران از استرالیا، فرانسه و یونان، برنده توسط یونانی اسپایروس لوئیس، که قادر به غلبه بر اولین و تنها ماراتن بود. فاصله آن از 40 کیلومتر است. او قادر به پوشش این فاصله به مدت 2 ساعت 58 متر و 50 ثانیه بود.

اسپایروس لوئیس یک قهرمان ملی تبدیل شد. این است که پس ورزشگاه در آتن به نام.

حقایق جالب

فاصله از نژاد چندین بار تغییر کرده است. بازی های المپیک در لندن در سال 1908 قابل توجه برای این واقعیت است که آغاز تا برداشته شد قلعه ویندسور. بنابراین ملکه آرزو. او تصمیم گرفت به شخصا شروع مسابقه را ببینید. ورزشکاران ماراتن، فاصله است که توسط 2 کیلومتر 195 متر افزایش یافته بود.

پس از آن، در سال 1921، آن را به فاصله نهایی تصویب شد. این 42 کیلومتر 195 متر بود و به این روز بدون تغییر باقی مانده است.

ماراتن در سال 1970 محبوب در ایالات متحده تبدیل شده است. بیش از 700 دونده سفر فاصله کمتر از 3 ساعت است.

در سال 1966، یک زن در بوستون به دست چه یک ماراتن در تجربه خود را و با وجود این ممنوعیت در سازمان دهندگان قادر به پوشش فاصله تا 3 ساعت و 20 متر بود. از سال 1984، از جنس عادلانه مجاز به شرکت در دو ماراتن در المپیک است.

هر سال محبوبیت این ورزش در حال رشد است. در میان شرکت کنندگان افراد مسن تر از 70 سال وجود دارد.

تا سال 2004 سوابق ماراتن شناخته نشده است. این به خاطر این واقعیت است که رقابت خواهد شد در مسیرهای مختلف برگزار می شود. اگر جاده آتن پوشش داده شده با سنگریزه، پس از آن در بوستون - آسفالت. تغییرات ارتفاع های مختلف، آب و هوای مختلف است. این تفاوت می کند همان شرایط برای تنظیم رکورد تضمین نمی کند.

قوانین جدید در ماراتن با دقت بیشتری تعیین آنچه که باید از مدار باشد.

یک ماراتن چیست؟ مسابقه چگونه است؟

همه را انتخاب کنید اجرا شود، از راه دور، قبل از ثبت نام در سایت، پرداخت هزینه کنفرانس.

ماراتن معمولا شروع به جرم آغاز می شود. شرکت کنندگان لباس با علامت از نژاد داده می شود. در طول مسابقه (در برخی از کیلومتر) موارد با آب، اسفنج مرطوب هستند.

هر یک از پیش رویداد نظارت بر زمان که برای آن شما نیاز به غلبه بر فاصله تعریف می کند. به طور متوسط، آن را 6 ساعت است.

مجاز به شرکت در آن بیش از 18 سال. کسانی که جوان تر از 18 سال هستند، می تواند مسافت های کوچکتر رقابت در.

برای همه شرکت کنندگان باید توجه داشته باشید یک دکتر برای پذیرش است.

چگونه برای اجرای یک ماراتن؟

مسابقه دو ماراتون - فاصله 42 کیلومتر 195 متر است که نه تنها، آن هم بسیاری از کیلومتر، که تجمع یک ورزشکار قبل از مسابقه.

هر فرد سالم می توانید آماده و مطمئن شوید از تجربه شخصی که چنین ماراتن. ابتدا شما نیاز به یادگیری روش مناسب در حال اجرا. شما همچنین نیاز به آموزش استقامت به مسافت های طولانی. شما می توانید در مسابقات در یک فاصله کوچک را - 5 کیلومتر، 10 کیلومتر و نیمه ماراتن 21 کیلومتر 97.5 متر.

هنگامی که شما می توانید یک ماراتن کامل امتحان کنید. زمان آماده سازی ممکن است در مورد 17 هفته طول بکشد.

از کجا می توانم درگیر؟

در روسیه، بزرگترین مسابقات توده در سراسر کشور برگزار می شود. گسترده ترین آنها: سیبری، "Konzhak"، مسکو، «شب های سفید"، اومسک نیمه ماراتن-نقص کریسمس.

رقبای دهد تجهیزات خود را با نماد یک ماراتن، و کسانی که به خط پایان، رسیده اند - سوغاتی، گواهی، گفت: نتیجه شخصی.

ترین ماراتن در مقیاس بزرگ از جهان در جهان ماراتن رشته لیگ گنجانده شده است. این رقابت تجاری با بزرگترین استخر جایزه. در مجموع 6 ماراتن، آنها را در بوستون، لندن، برلین، شیکاگو، نیویورک و توکیو برگزار شد. مشارکت ثبت نام آغاز می طولانی قبل از تاریخ رویداد، و معمولا پایان می رسد تا در چند روز. این ماراتن معتبر ترین در جهان است. آنها توسط هر دو از ورزشکاران حرفه ای و علاقه مندان در حال اجرا حضور داشتند.

جوهر از ماراتن - برای غلبه بر مسافت بزرگ است. نه هر کس می شود به خط پایان، اما کسی که این به دست آورد - یک قهرمان واقعی است.