پاسخ به این سوال: اگر پاها رانندگی، چه باید بکنید

انقباضات عضلانی خود به خودی اتفاق می افتد در اندام تحتانی است اسپاسم نامیده می شود. با آن بر مردم از همه سنین و در موقعیت های مختلف. اما اگر تشنج سیستماتیک رخ می دهد و ناراحتی، اگر پاها رانندگی، چه باید بکنید؟ این چیزی است که ما در این مقاله بحث خواهد شد.

به منظور درک آنچه عمل را در چنین شرایطی، شما نیاز به تعیین فراوانی وقوع انقباض عضلات را کاهش می دهد این است که اغلب پاها و یا گاهی اوقات.

تشنج

آنها می تواند رخ دهد هنگامی که یک ولتاژ از عضلات در بدن، که در آن تعادل عناصر کمیاب مختل شود. عدم پتاسیم و منیزیم یک مانع برای عبور از پالس در طی ورزش است، به طوری که انجماد رخ می دهد عضلانی است یک حس ناخوشایند است. علاوه بر این، هر بار قدرت در بدن علت عدم تعادل مواد مغذی است. اگر فعالیت های حرفه ای خود را با فعالیت بدنی منظم همراه است، اندام اسپاسم - شایع است. اگر پاها رانندگی، چه باید بکنید؟ برای شروع، سعی در افزایش میزان مصرف مایعات و مواد معدنی. اگر این اقدام کمکی نمی کند، و تشنج نیز به طور مرتب تکرار می شود، شما باید یک دکتر مشورت.

درد ثابت

برخی از بیماری ها و شرایط نیز ممکن است علت این پدیده باشد. پنج دسته از نقض شده است:

• مشکلات عروق خونی؛
• مسمومیت (ویروس نفوذ).
• بیماریهای متابولیک.
• آسیب ها و کبودی.
• مشکلات عصبی.

حضور یک بیماری خاص توضیح می دهد که چرا رانندگی پاها در شب. در هنگام خواب، تمام فرآیندهای در بدن کند می شود، از جمله گردش خون. مواد مغذی عضله تامین و مواد معدنی رخ نمی دهد چرا که خون فقط زمان برای این کار ندارد. هنگامی که آن را به اندام تحتانی می آید، از جمله وضعیت ممکن است به تشکیل لخته خون منجر شود، و در آینده - به رگهای واریسی.

توجه به اسپاسم شرح زیر است، همانطور که قبلا ذکر در این موارد، اگر آن را به صورت منظم به نظر می رسد و به اشتغال در ارتباط نیست. به عنوان مثال، رقصنده و ورزشکاران از آن را بیشتر رنج می برند.

بنابراین، از علل تشنج برای ما روشن شد. در حال حاضر زمان برای یادگیری نحوه خلاص شدن از آن در آن است.

درمان

اگر پاها رانندگی، چه باید بکنید؟ اولین چیزی که شما باید انجام دهید این است که سعی کنید برای بازگرداندن اندام وضعیت معمول. برای این کار، شما باید به جای خراش سوزن دردناک و یا، در غیاب آن، به شدت از انگشت شست فشار دهید. این کمک خواهد کرد سرعت بخشیدن به گردش خون و اشباع عضلات با خون است.

در آینده، برای جلوگیری از چنین شرایطی، به تجدید نظر در رژیم غذایی خود و کاهش مصرف کافئین و شکر، ترک سیگار، که بخشی از یک تحریک گرفتگی در شب، از زمان به زمان به انجام آرامش بخش حمام ماساژ پا و لازم است.

همه این اقدامات تنها می تواند موثر باشد در صورتی که صرع آنها با بیماری ایجاد نمی شود. در این مقاله ما به این سوال پاسخ خواهد داد: اگر پاها رانندگی - چه کاری انجام دهید؟ ما امیدواریم که که اطلاعات برای شما مفید باشد. سالم ماندن!