هم هوایی است. علائم مظاهر آن است.

داستان را می از زمان های قدیم آغاز، زمانی که اجداد همه ما، از اقامت در قلمرو مورد علاقه خود را، به تدریج عادت به آب و هوای محلی، غذا، و شرایط دیگر، مشخصه فقط برای این فضاها می شود. اما در حال حاضر، در این عصر مدرن جهانی شدن جهان، مردم در معرض حرکت و سفر، و در مسافت های طولانی می باشد. و در اینجا، در مکان های جدید، آنها یک محیط کاملا جدید، مواد غذایی دیگر، سنت و البته چهره، هم هوایی است.

علائم آن می تواند هر دو بلند و اشغال یک بخش در چند روز. به طور کلی اعتقاد بر این که این فرایند می گیرد در عرض دو هفته، شفاف در روز سوم، هفتم و دهم در سرزمین های خارجی. اما هر فرد دارای ارگانیسم فردی خود را، و این یک جوان فعال و پر از انرژی می تواند سن چند روز طول بکشد، آن است که بسیار سخت تر برای غلبه بر یک فرد مسن و یا ارگانیسم کودک نابالغ است.

حل یک مشکل مشابه به طرق مختلف. برای شروع به آماده شدن برای چنین فرایندی است که خیلی لذت بخش، مانند هوایی، علائم که به نظر می رسد روشن تر، ضعیف تر از حفاظت از بدن در محل کار و سفر سریع به استرس شدید قرار گرفته است. بنابراین، شما فقط نیاز به حداقل یک هفته قبل از سفر شروع به مصرف ویتامین خوب است، و به آنها یک ایده خوب به ضمیمه یک دوز اضافی از ویتامین C است و توصیه می شود به نوشیدن دوره کامل، از جمله تفریح و دوباره هم هوایی مدت حداقل هفت روز است. مطمئن باشید که برای بارگذاری روشن کردن در محل کار چند روز قبل از سفر، به بدن شما فرصتی برای استراحت و به سهام تا در قدرت جدید، راه رفتن در اطراف به عنوان اغلب به عنوان امکان پذیر است در هوای تازه، آن است که به بهترین وجه ممکن کمک می کند تا تقویت سیستم ایمنی بدن، و در نتیجه، آماده سازی برای چنین رویدادی، مانند هوایی . علائم آن متنوع است. اغلب، پس از یک سفر با هواپیما، به همراه پیش نویس ها از سیستم های تهویه مطبوع سرد و یا ناخوشایند در داخل کابین، ممکن است لرز، آبریزش بینی و گلو درد را احساس کنید. البته، در بوش پر شده با طیف گسترده ای از مسافران، خطر برای گرفتن یک عفونت ویروسی وجود دارد، اما آن را احتمالا اولین نشانه های هم هوایی است. این علائم به عنوان به زودی ناپدید می شوند به عنوان ساعت داخلی خود را برای تنظیم به ریتم جدیدی از زندگی است. و شما نمی توانید هر چیزی در اینجا انجام دهید، از هم هوایی انسان - یک روند طبیعی، به بسیاری از ساکنان سیاره ما است که موضوع را.

شروع به عرق کردن در هنگام مسافرت در کشور گرم - نشانه آن است که بدن هم هوایی است. علائم به عنوان تپش قلب و بیان اشکال در تنفس. کاهش چنین شرایط با استفاده از یک آب معدنی. اغلب مشکل از گردشگران برای اولین بار در کشور - یک اختلال در دستگاه گوارش است. معمولا، مسافر بلافاصله می خواهید به هر چیزی که او را ارائه می دهد یک کشور عجیب و غریب است و این بزرگترین اشتباه است. باکتری با تمام معنی تلاش برای انطباق با جدید، اغلب بسیار غیر معمول برای آن محیط، و آن است که به سادگی نیروهای کافی نیست در هضم غذاهای عجیب و غریب. بنابراین، در چند روز اول، باید به سلیقه خود را محدود و نیاز به سعی کنید به تنها ثابت توسط بدن در شرایط معمول از مواد غذایی است. این نیز به خرید میوه آشنا و ناآشنا "با دست" در خیابان اعمال می شود. اگر آنها حکاکی شده بودند، آنها به راحتی می تواند "میکروب های عجیب و غریب"، که به همین دلیل برای بدن به خو گرفتن سنبله جدید تبدیل شد است. باید به دور از هر چیزی غیر معمول و عادت به معده برای دو تا سه روز باقی بماند، و تنها احساس کردند که دلایل ترس از بین رفته است، به آرامی شروع به سعی کنید جدول محلی است.

به خاطر داشته باشید که نشانه هایی از هم هوایی - یک نشانه معمول آماده سازی بدن برای آب و هوا متعهد ناشناخته به او، که تا حد زیادی می تواند تسهیل رعایت قوانین لازم، مصرف مجتمعهای ویتامین، و واکسیناسیون لازم قبل از سفر.