هدف از ژیمناستیک صبح در مهد کودک

جزء فیزیکی بخش مهمی از آموزش و پرورش به طور کلی است. این جنبه در مهد کودک، تمرکز دارد. هر روز صبح در مهد کودک شروع به شارژ، که اجازه می دهد تا برای تقویت سلامت کودکان. همانطور که می دانید، آموزش یک کودک به این ورزش از دوران کودکی، پدر و مادر در پایه ریزی برای آینده است. هدف از ژیمناستیک صبح در مهد کودک است که به بهبود عملکرد عضلات و اندام های داخلی. این رویداد دارای یک ارزش بزرگ سلامتی و تغذیه ای است. بسیاری از سرپرستان پیدا کردن آن مشکل برای دستیابی به یک مجموعه ای از تمرینات خواهد شد که برای کودکان در سنین مختلف موثر است.

ارزش شارژ

هر روز صبح، شارژ است که در اکثر مهد کودک در کشور ما انجام شده است. هدف از تمرینات صبح - بهبود سیستم عضلانی و بهبود سلامت. بدن هر کودک نیاز به فعالیت بدنی. می توان آن را در یک جهت بیشتر مفید کارگردانی، جذب بچه ها به ورزش و بازی در فضای باز.

صبح ورزش نقش مهمی در این سازمان از روز و از وضعیت کودکان ایفا می کند. کسانی که از قبل بیدار و شروع به افراط در، حل و فصل کردن با کمک از تمرینات است. بچه ها خواب آلود و کمتر فعال، در مقابل، یک افزایش انرژی برای تمام روز را دریافت کنید. هدف از تمرینات صبح - افزایش نشاط و توسعه نظم و انضباط.

شارژ باید هر روز انجام شده است، که کودک استفاده می شود به فعالیت های ورزشی سازمان یافته است. سپس آن را نمی خواهد یک بار، بلکه یک لذت است. این لازم است برای انتخاب برخی ورزش ها، خواهد شد که به سن و توانایی های کودک طراحی شده است.

چگونه برای به دست آوردن بچه ها به انجام ژیمناستیک؟

باید درک که انگیزه کودک تنها یک بازی است. در مهد کودک، همه این وقایع، از موسیقی به آموزش و پرورش، در قالب یک بازی برگزار شد. در این معنا، این اتهام را یک استثنا نیست. مربیان با تجربه توصیه با استفاده از این تکنیک های ساده:

• قبل از شروع این رویداد باید شامل موسیقی فنری است که کودکان به انجام اعمال ایجاد انگیزه؛
• ورزش باید جالب به یک کودک می شود زمان به حوصله ندارد؛
• شما نیاز به توجه به کیفیت کلاس. اگر یک کودک تبدیل خواهد شد، از آن خواهد الهام بخش و می خواهید به انجام حتی بهتر است.

هدف از این تمرینات صبح پیچیده است که به ارائه یک تاثیر مثبت در یادگیری و فرآیندهای خلاق. کودکان را وادار به رژیم استفاده می شود، هنگامی که صبح انجام تمرینات فیزیکی، و پس از آن طبقات دیگر.

انگیزه کودک را به تمرینات صبح

علاوه بر بازی تم مربی می تواند روش های دیگر برای zazyvaniya مدیرهمدردی را به اتهام اعمال می شود. سخنرانی رسا، مطالب جالب و احساسات مثبت برای کمک به ایجاد انگیزه در کودکان. شما می توانید ضرب و شتم، به طوری که آنها می خواهند به ورزش به منظور قوی تر و قوی تر.

لحن در تمرینات صبح می تواند با استفاده از یک عمل رایج است. به عنوان مثال، پرستار می توانید تمام کودکان در سفر به شخصیت های افسانه ای است. برای به دست آوردن وجود دارد، شما نیاز به پرش سه بار و لبخند بزنید. این عنصر از این بازی به بچه ها علاقه، و آنها قطعا تحقق شرایط. در این سن، همه بچه ها بسیار کنجکاو هستند. آنها می خواهند به شکل از چگونه به حرکت حیوانات، گل رشد می کنند و چه اتفاقی می افتد در جهان خارج است. معلمان با تجربه استفاده از این در سفارش به آمده تا با ورزش. کودکان در ورزش درگیر خواهد کرد و در همان زمان برای یادگیری چیزی جدید.

ژیمناستیک برای کودکان گروه جوان

شارژ برای آنهایی که کمی در طول سال به صورت روزانه برگزار می شود، مدت زمان آن بیش از 5 دقیقه است. هدف از این تمرینات صبح در گروه جوان - به سوئیچ توجه بچه ها با هم کار کنند. این را باید درک کرد که سازماندهی ورزش پیاده سازی برای بچه ها دشوار است، چرا در این سن، کودکان و نوجوانان اغلب دریافت کردن و هم برای دیگران ندارند. بنابراین ژیمناستیک در اینجا شامل سه کلاس: آن پیاده روی، دویدن و جهش.

در ابتدا شما نیاز به توجه بچه ها. برای این کار، آنها یک کار به عنوان یک پیاده روی کوتاه را، شما نیاز به با دویدن آهسته و ساخت و ساز جایگزین. یک راه حل عالی شکل گیری دایره است. این در حال حاضر ممکن است برای شروع تمرین برای تقویت عضلات و اندام.

البته، بچه ها وزن زیادی لازم نیست، از آن خواهد به اندازه کافی از چند دقیقه از آموزش است. در طی ورزش می باشد که به استفاده از یک عنصر بازی است که کمک خواهد کرد که جلب توجه کودک است.

شارژ برای گروه وسط کودکان

کودکان سال پنجم زندگی یک مستقل تر در انجام تمرین های مختلف. بنابراین، زمان شارژ باید در مورد 6-8 دقیقه باشد. شما باید شروع، مثل همیشه، به راه رفتن و تنه زدن کمی، پس از آن نوبت 5-6 تمرین برای توسعه عضلات بازوها، پاها، کمر، گردن، شکم و پشت. کودکان معمولا در یک دایره ساخته شده و مطالعات خود آغاز خواهد شد. نخست می آید گرم کردن، به دنبال یک ورزش جدی تر است.

مطمئن باشید که در ورزشگاه شما نیاز به استفاده از جهش. در اینجا آنها متنوع تر عبارتند از: با چرخش در اطراف، پاهای از هم جدا، پاها با یکدیگر، و غیره ارائه دهنده باید همه چیز را واضح و مختصر توضیح ... او فقط شما را به یاد چگونه به انجام یک ورزش خاص، پس از آن توسط خود کودکان را برداشت. مربی باید استقامت کودکان اطمینان حاصل شود. اگر آنها خسته شده اند، شما می توانید یک استراحت کوچک در یک پا بر روی زمین است.

هدف از این تمرینات صبح در گروه متوسط است که برای تحریک فعالیت های عملکردی از ارگانیسم. کودکان این سن در حال حاضر کاملا مستقل است، بنابراین شارژ است در یک سرعت سریع، بدون مکث انجام شده و متوقف می شود (اگر نه وضعیت نیاز).

ژیمناستیک برای کودکان گروه مسن

در حال حاضر یک فعالیت بدنی معنی دار وجود دارد. کودکان به طور فعال در انجام هزینه، جمعآوری همسالان خود در زمین بازی دخیل هستند. طول مدت ورزشگاه - 10 دقیقه. این راه رفتن شامل، در حال اجرا، پرش و 6/7 تمرینات. تمام کلاس ها در سازه های مختلف توصیه می شود. در اینجا استاد توجه ویژه ای به کیفیت از تمرین می باشد. این مانیتور دقت و وضوح حرکت، کمک می کند تا در صورت خطا.

کودکان خود می خواهید به انجام همه چیز را درست به خوبی معلوم شده است. در این سن، بچه ها نگرش بسیار مسئول به اتهام، آنها انگیزه بیشتری نیاز ندارد. آنها سریع به خاطر داشته باشید دنباله و انجام حرکات خود را دارند. مربی نیاز دارد فقط به یاد بیاورید، و بچه ها ادامه داده اند.

هدف از این تمرینات صبح در گروه ارشد توسعه درک کودکان از ارزش شارژ است. آموزش توضیح می دهد که برای کسب قدرت، چابکی، هیکل خوب و راه رفتن زیبا بسیار مهم است.

انواع ژیمناستیک در مهد کودک

علاوه بر بار در روز در تمرین بسیار مفید طبیعت پیشگیرانه. به عنوان مثال، تمرینات مناسب تنفس، که به ترویج اکسیژن، بازگرداندن تنفس، و غیره. D. علاوه بر این، شما می توانید مهارت های حرکتی انگشتان دست با کمک کلاس های ویژه را توسعه دهد. اهداف و مقاصد از تمرینات صبح برای تقویت عضلات مختلف از کودک و القاء عشق برای ورزش.

این به القای عشق به تربیت بدنی خواهد مزایای خاصی در آینده ضروری است. علاوه بر توسعه عضلانی، ورزشی دارای اثر مثبت بر سلامت.

ژیمناستیک برای پاها

این نوع از شارژ برای کودکان بسیار مهم است. پس از همه، آنها تمام روز در حال حرکت هستند، و پاها می شوند تمام وقت کشیده شده است. ژیمناستیک پا پیشگیری از پا صاف است، کمک می کند تا برای اصلاح راه رفتن. علاوه بر این، ممکن است به انجام نقاط خود ماساژ درد. این اثر مثبت بر سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری.

هدف از ژیمناستیک صبح در مهد کودک است برای شروع بهره در اشکال مشترک و فعالیت است. به کودکان علاقه، باید تمرینات را در راه بازیگوش انجام شده است. این کمک می کند جهت شما در فضا و تبدیل درس اجباری در لذت.

توصیه هایی برای ارتقاء سلامت

هدف از تمرینات صبح نیز در سخت شدن بدن است. این بسیار مهم است چرا که کودکان مستعد ابتلا به بیماری هستند. فعالیت های مختلف با هدف ارتقاء سلامت، باید لزوما انجام شده است. ما باید در مورد مواد غذایی را فراموش نکنید. هر روز یک کودک باید غذاهای طبیعی و ویتامین ها را بخورند.

شما نیز باید با توجه به روال روزانه پرداخت. همه گروه ها یک برنامه که بر طبق آن باید وقت خود را صرف. در طول روز، شما نیاز به یک در میان بین استرس روانی و فیزیکی است. دشوار است به دست بالا گرفتن سودمندی کیفیت خواب. زمان آرام باید هر روز انجام می شود و معلم نیاز به دیدن آن است که کودکان خواب بودند.

هدف نیز تمرینات صبح در استخر کودکان، ایجاد یک رابطه خوب است. کودکان و نوجوانان انجام تمرینات با هم، و آن آنها را با هم به ارمغان می آورد. بنابراین بسیار مهم است که برای انجام تمرینات به صورت روزانه، به دلیل که کودک سلامت و عضلات خود را تقویت می کند.