ناامیدی - این همان چیزی است که دولت است؟

موافقم، همه چیز در زندگی اتفاق می افتد. در برخی موارد، روزها شروع به تیره تر شدن و غم انگیز می کنند، و اعمال معمول که همیشه از آن لذت می برید متوقف می شود. در نهایت، مشکلی که قبلا به نظر می رسید تنها چیزهای بی اهمیت تبدیل به یک بار غیر قابل تحمل می شود. ناامیدی کامل به وجود می آید: سرنوشت همچنان به دردسر می افتد، که با آن روبرو می شود که بسیار دشوار است. احتمالا بسیاری از ما در چنین زمانهایی در اندیشه حضور دارند: "من نمیتوانم کاری را در این وضعیت انجام دهم، این مرده است!"

احساس ثابت که شما نمیتوانید با نوار خط سیاه کنار بیایید، فقط از بین میرود! آشنا؟ ناامیدی غم و اندوه، افسردگی، بی حوصله، فقدان قدرت حرکت است. در چنین وضعیتی عاطفی کار غیرممکن است، برای لذت بردن از زندگی، اما گناه برای پنهان کردن - گاهی اوقات شما نمی خواهید زندگی کنید.

سخت گناه

اغلب گفته می شود که ناامیدی گناه است. چرا این محکومیت به وجود آمد؟ اول، با توجه به مذهب مسیحی، ناامیدی بی اعتقادی به خداست، زیرا یک شخص پشیمان و متوقف به قدرت بالاتر است. ثانیا، این شرایط می تواند منجر به مشکلات فراوانی شود و در موارد سخت تر - به فرد منجر به خودکشی شود. و این، با توجه به مسیحیت، قوی ترین گناه است که می تواند متعهد، از آنجا که هیچ راهی برای درخواست از بخشش برای عمل خود را از خداوند در طول زندگی وجود دارد.

همچنین اعتقاد بر این است که چنین ایالتی قدرت مطلق خدا را رد می کند و نشان می دهد که روح انسان برای فروتنی آماده نیست. ناامیدی افتخار قلب است، عدم اعتقاد به امکان عجله به خداوند و اعتقاد به آن با نیروی تازه.

اگر نیاز دارید، به کلیسا بروید، افکار روشن کنید و بر روی عظمت خدا بازتاب کنید - آسان تر خواهد شد. به یاد داشته باشید، "نماز سختگیرانه تخریب است." اگر فرد پر از ناامیدی باشد، نیازی به شکایت نیست، بهتر است که به پروردگارش بازگردیم. در واقع، نماز چیزی است که روح شما در حال حاضر از آن می پرسد.

به یک روانشناس بروید

اولا، علیرغم این واقعیت که در زمان بحران، شما می خواهید تنها باشید، درباره ی مشارکت روانشناس ارزش دارد. بسیاری از مردم بیهوده از سفر به متخصص می ترسند و معتقدند که قادر به مقابله با هر گونه بدبختی و بدون کمک خارجی هستند. به یاد داشته باشید که ناامیدی راه مناسب برای افسردگی است و این یک اختلال روانی جدی است که انرژی حیاتی زیادی را در بر می گیرد.

فراموش نکنید که هر مشکلی بهتر از خارج دیده می شود. علاوه بر این، یک روانشناس با تجربه، قطعا چندین آزمون جالب را انجام خواهد داد که به شما کمک می کند تا خودتان را درک کنید و با طاعون مقابله کنید.

تجارب به اشتراک بگذارید

اگر یک سفر به یک متخصص به دلایلی غیرممکن باشد، راه دیگری برای غلبه بر ناامیدی این است که فردی پیدا کند که بتواند به شما گوش دهد و مشاوره خوبی بدهد. بیا دوست قدیمی خود را ببینید، با یک دوست خوب تماس بگیرید - مکالمه دلپذیر بر روی شما تاثیر می گذارد، مانند یک قرص سحر آمیز. احساسات خود را حفظ نکنید و افکار خود را به اشتراک بگذارید بسیار مهم است - بیشتر در خودتان ذخیره می کنید، قوی تر حالت ذهنی شما را از بین می برد.

به همان اندازه مفید است که نگه داشتن یک دفتر خاطرات، توصیف تجربیات خود را بر روی کاغذ، و بعد - تجزیه و تحلیل آنها و تلاش برای به تدریج درک اینکه چرا شما از جان گذشته است. چطور باید این را درک کرد؟ در دفترچه خاطرات شما باید نه تنها رویدادهای گذشته، بلکه افکارهایی را که در طول روز به دیدار شما می آیند، توصیف کنید، سعی کنید به سؤالات پاسخ دهید: «من در مورد این وضعیت چه فکر می کنم؟»، «چرا من آن را تحمل می کنم؟»، «آیا چنین قدرتی دارد تأثیر بر زندگی من؟ »،« آیا این رویدادها ارزش بسیاری از تجربیات را دارند؟ »

با خودت صادق باش

برای از بین بردن احساسات خود، ترس از دیدن ضعف خود، یک چیز ناسپاس است. ما باید شکست را بپذیریم، از زندگی خارج شویم و به زندگی نگاه کنیم: بدیهی است که چیزی واقعا اشتباه است. با خودتان صادق باشید و سعی کنید به طور بیطرفانه موقعیتهایی را که اخیرا به شما اتفاق افتاده، ارزیابی کنید. خودتان را توجیه نکنید و فکر کنید که همه چیز خیلی بد نیست. مهم است که واقعا ماهیت مشکلات را درک کنیم تا راه حل آنها پیدا شود.

حرکت کن

با وجود این واقعیت که شما می خواهید در لحظات ناامیدی بمانید، سعی نکنید در خانه نشسته باشید: یک پیاده روی نور، رفتن به سینما، تئاتر یا نمایشگاه - فقط باید توجه خود را از زمان به زمان بر روی چیزی زیبا تمرکز کنید. قدرت طبیعت اثر فوق العاده ای خواهد داشت: اگر زمان اجازه می دهد، شما می توانید به کمپینگ بروید و یا به سادگی در اطراف شهر در جنگل قدم زدن - انفجار حیاتی است اطمینان!

لبخند بزن

بله مهم نیست شاید شما یکی از آن افرادی هستید که راه قبلی قبول نمی کند: فکر کردن به یک حالت بد فقط وضعیت شما را تشدید می کند و ناامیدی شما را با یک نیروی جدید تسخیر می کند. در این مورد، شما فقط باید خودتان را منحرف کنید و زندگی خود را با رنگ های روشن پر کنید: تماشای کمدی، رقصیدن به موسیقی شاد، بازی با یک گربه یا سگ - لبخند بر روی صورت خود بلافاصله بدن را سیگنال می دهد: "اما همه چیز خوب است" و زندگی واقعا بهبود خواهد یافت!

اما شاید، شاید موثرترین راه برای مقابله با تهدید، این است که کاری جدید، غیر معمول و دیوانه انجام دهید، چیزی که به شما امکان می دهد فورا از بحران خارج شوید. خواستار خرید دیوانه شد؟ پرش با چتر نجات؟ یا شاید فقط یک جعبه ای کامل از شکلات ها را به تنهایی بخورید و یک فیلم احمقانه تماشا کنید؟ حالا بهترین زمان است

فلسفه اگزیستانسیالیسم

ناامیدی فقط یک کلمه است که می تواند ناتوانی را مشخص کند. او همچنین با یکی از مفاهیم فلسفه مدرن - ناامیدی ناامیدی همراه است. لازم است که رابطه را درک و تحلیل کنیم. به طور کلی، در قرون وسطی، روند مذهبی کاتولیک کوییتیسم نامیده شد، که به دیدگاهی متفکرانه و متمایز از جهان پیوسته بود. به معنای تصویری و عرفانی، رفتار منفعلانه فرد و تسلیم شدن او به سرنوشت است.

خیلی پس از آن، در قرن بیستم، فلسفهی اگزیستانسیالیسم اصطلاح "ملخصی از ناامیدی" ظاهر شد. برای اولین بار فیلسوف J.P. Sartre آن را در کار خود "اگزیستانسیالیسم انسانی" استفاده می شود. او به این معنی است که ناامیدی ناشی از موقعیت است که بر اساس آن اگر مشکل حل نباشد، آن وجود ندارد. این معنای فلسفی عمیق را می توان به عنوان یک عمل قدرتمند تصویب و انتقال آن به زندگی شما توضیح داد: شاید، واقعا، اگر متوجه شوید مشکل شما حل نشده است - این یک مشکل نیست، و ناامیدی است که هیچ راه حلی وجود ندارد؟

فکر میکنید در مورد هر شرایطی، باید سعی کنید آن را از زوایای مختلف ارزیابی کنید. شاید این به شما کمک می کند تا راه غیر منتظره ای پیدا کنید و متوجه شوید که همه مشکلات ناچیز است. در حالی که یک فرد زنده است، تمام مشکلات را می توان برطرف کرد. فقط قبل از مرگ ناتوانی کامل است و این روند غیرممکن است. بنابراین، ارزش هر لحظه را در نظر داشته باشید و زمان را برای احساسات و تجربیات منفی تلف نکنید.