معنی به منظور افزایش ایمنی برای کودکان و بزرگسالان

کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن - مشکل بسیار رایج است، به خصوص در دنیای مدرن، که در آن بدن انسان است که مقاومت در برابر تاثیر منفی محیط داخلی و خارجی. به طور طبیعی، این وضعیت بسیار خطرناک است، به عنوان در یک راه یا کار دیگری از تمام سیستم های بدن مربوط به عملکرد سیستم ایمنی بدن. تضعیف آن مملو از توسعه تعدادی از اختلالات، از جمله نه تنها سرماخوردگیهای مکرر، بلکه خستگی روانی، خستگی مزمن، و غیره است. D. این طبیعی است که افراد علاقه مند به این سوال که آیا به معنی وجود داشته باشد تا تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

بلافاصله آن را شایان ذکر است که بهبود بدن - یک فرایند پیچیده، و بنابراین باید چند مرحله را شامل شود. به عنوان مثال، داروهای و راه حل های محلی به تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد، اما آنها بعید به اثر مورد نظر هستند، اگر شما به نیازهای دیگر بدن، به رها فعالیت بدنی و به پیروی از قوانین از غذا خوردن سالم نیست را نادیده گرفت. بنابراین آن را به در نظر گرفتن طیف گسترده ای از فعالیت ها، که برای عادی از بدن لازم است لازم است.

چرا مشکلات وجود دارد در سیستم ایمنی بدن می شود؟

مشخص شده است که در جهان مدرن بدن انسان به طور مداوم به مبارزه با تاثیر محیط داخلی و خارجی. رژیم غذایی نامناسب، آلودگی هوا، آب با کیفیت پایین، سبک زندگی بیحرکت، فشار ثابت، عفونت با انگل ها و باکتری های بیماری زا - همه از آن است قطعا به عملکرد طبیعی بدن انسان کمک نمی کند. اما قبل از دنبال یک ابزار موثر به منظور افزایش ایمنی در بزرگسالان، لازم است برای مقابله با برخی از دلایل کاهش فعالیت آن:

• شرایط نامطلوب زیست محیطی، از جمله سطح آلودگی هوا (به عنوان مثال، در شهرستانها بزرگ)، تولید مضر (به ویژه برای افرادی که برای این صنایع مشابه کار می کنند)، رادیواکتیویته و غیره. D.
• محصولات عام مواد غذایی (از جمله بیات)، رژیم غذایی مناسب تشکیل شده است، کمبود ویتامین، بهداشت ضعیف در پخت و پز، سوء تغذیه مداوم و خطرناک تک رژیم غذایی برای کاهش وزن.
• آب ضعیف و نامناسب حالت آشامیدنی (فرد عادی نیاز به نوشیدن حداقل 1.5-2 لیتر آب تمیز در هر روز، با قهوه، چای و نوشیدنی ها دیگر به حساب نمی آوریم).
• اختلالات مادرزادی در حال حاضر.
• بیماری های مزمن التهابی، عفونت های انگل، موجودات باکتریایی و قارچی، ویروس ها.
• عادت های بد، از جمله سوء استفاده از الکل و سیگار کشیدن.
• سبک زندگی بیحرکت، عدم فعالیت بدنی به طور منظم، به طور مداوم در اتاق بدون تهویه ماندن، و غیره. D.
• استرس مداوم، افزایش استرس های روانی، استرس عصبی در محل کار، و غیره. D.

ضعف سیستم ایمنی و مشکلات مرتبط

به معنای به منظور افزایش ایمنی - این چیزی است که شما به تقریبا همه نیاز دارند. فعالیت ایمنی کاهش مملو از جرم عوارض، از جمله:

• سرماخوردگیهای مکرر، و گاهی اوقات برای چند هفته گذشته، و دوره توانبخشی پس از عفونت سخت می رود.
• کم خونی و ضعف است.
• توسعه خستگی مزمن.
• واکنش های آلرژیک شایع، به دلیل آلرژی پاسخ ذاتا ناکافی سیستم ایمنی بدن در تماس با یک ماده خاص است.
• خشکی و افزایش حساسیت از التهاب پوست است.
• از مو می شود ناخن کسل کننده و ضعیف لایه برداری و شکستن.
• است خستگی و خواب آلودگی ثابت وجود دارد.
• مردم اغلب از مشکلات هضم، است که توسط سوء هاضمه، یبوست، اسهال همراه شکایت دارند.
• بر روی پوست ظاهر می شود اغلب ویروس پاپیلومای، تبخال.
• در بیماران مبتلا به ایمنی کاهش می یابد اغلب مشکلات دندانی.
• تغییرات شدید در وزن، هر دو از دست دادن وزن و افزایش وزن وجود دارد.

در واقع این فقط نوک کوه یخ است، به عنوان تغییرات در بدن ممکن است، بسیار پیچیده تر. به عنوان مثال، استرس و کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن اغلب به اختلال هورمونی، که خلق و خوی، میل جنسی را تحت تاثیر قرار، و سیستم تولید مثل منجر شود.

چه برای عادی سازی سیستم ایمنی بدن مورد نیاز است؟

این قابل درک است که کار تمام سیستم های بدن انسان در ارتباط است - غیر ممکن است برای عادی سازی عملکرد یک در حالی که نادیده گرفتن نیاز برای درمان دیگر. داروهای افزایش دهنده قدرت سیستم ایمنی، البته، کمک خواهد کرد که برای دستیابی به نتایج، اما به منظور حفظ اثر مواد مخدر، نیاز به تغییر روش زندگی:

• برای شروع، البته، نیاز به تصویب معاینه کامل از بدن عفونت های انگل. اگر لازم باشد، یک نکته بسیار مهم را به یک درمان کامل از یک بیماری.
• برای عادی سازی سیستم ایمنی بدن برای تنظیم عملکرد دستگاه گوارش ضروری است.
• این مهم است که به بررسی رژیم غذایی که شامل منوی غذاهای حاوی مقدار کافی از مواد مغذی، ویتامینها و مواد معدنی است که نه تنها به شما کمک خواهد ارتقای سیستم ایمنی، بلکه سوخت و ساز بدن به حالت طبیعی.
• ابزار موثر از بهبود ایمنی - فعالیت فیزیکی (امکان پذیر است، البته)، قرار گرفتن در معرض کافی برای هوای تازه، عدم فشار ثابت، و موج، خواب نرمال و حالت کار / استراحت.

دارو برای افزایش فعالیت ایمنی

به عنوان یک قاعده، اغلب استفاده می شود راه حل های محلی برای افزایش ایمنی در کودکان و بزرگسالان. با این حال، در موارد شدید، هنگامی که ایمنی است که به شدت ضعیف شده است (به عنوان مثال، به عنوان یک نتیجه از بیماری جدی)، نیاز به دریافت دارویی مواد مخدر. پزشکی مدرن ارائه می دهد انواع مختلفی از این داروها، که می تواند به چند گروه تقسیم می شوند:

• دارو، گیاهی، از جمله تنتور اکیناسه، سنبل هندی، Eleutherococcus، جینسنگ؛
• کسانی که متشکل از آنزیم باکتریایی مثل "Likopid"، "Bronhomunal"؛
• داروهایی که در اسیدهای نوکلئیک است؛
• آماده سازی که شامل اینترفرون؛
• مواد مخدر - biostimulators؛
• ویتامین ها و مواد معدنی پیچیده (توسط راه، آنها توصیه می شود به 1/2 بار در سال برای پیشگیری حتی در غیاب علائم کاهش فعالیت سیستم ایمنی).

بلافاصله آن را باید گفت که این داروها ممکن است یک دکتر منصوب کند. مقدار مصرف و برنامه دولت به صورت جداگانه انتخاب شده است. به عنوان مثال، وسیله ای برای بهبود ایمنی در کودکان نسبت به درمان بزرگسالان دیگر پذیرفته شده است. اول، اجازه دهید در نظر گرفتن تعداد کمی از محبوب ترین محصولات:

• "Arbidol" - مواد مخدر است که سیستم ایمنی و اثر ضد ویروسی است. موجود به شکل کپسول، و با توجه به بررسی، واقعا کمک می کند تا برای عادی سازی عملکرد سیستم ایمنی بدن. به هر حال، در دوز مناسب دارو کودکان بیش از دو سال تجویز می شوند و.
• "Bronhomunal" - دارویی است که به طور گسترده ای برای درمان نقص ایمنی ثانویه است که در مقابل افت بیماری های التهابی یا عفونی طولانی توسعه استفاده می شود.
• Eleutherococcus - موجود در قالب یک شربت و درمان گیاهی است. با این حال، دوره درمان به مدت حداقل یک ماه، و اثر به نظر می رسد به تدریج.

هنگامی که آن را اصلاح سیستم ایمنی بدن در کودکان می آید، پزشکان اغلب استفاده از شیاف توصیه می شود. به هر حال، به همان شکل از مواد مخدر نیز می تواند برای درمان بیماران مبتلا به بزرگسالان استفاده می شود. به عنوان مثال، بهترین وسیله برای افزایش ایمنی - "Anaferon"، "Viferon"، "Immuntil"، "Kipferon". اعتقاد بر این است که صورت بندی به شکل شیاف موثر تر هستند، زیرا این مواد مخدر فعال است تقریبا به طور کامل توسط بدن جذب می شود. و مواد مخدر در یک فرم راحت تر به استفاده برای درمان کودکان، به عنوان کودکان می تواند قرص را ندارد.

به این معناست از بهبود ایمنی در کودکان

در واقع، اصلاح سیستم ایمنی بدن در کودکان بسیار متفاوت از که در بزرگسالان روند است. برای مثال، کارشناسان توصیه روش های معتدل پیچیده است. البته، باید شروع به کوچک، مانند نه چندان گرم برای پوشیدن کودک برای پیاده روی.

یک گام مهم است به رژیم غذایی، غنی از ویتامین. هنگامی که آن را به نوزادان می آید، مادر شیرده باید به دقت برای قدرت تحت نظارت است. در این صورت، اگر نوزاد بطری تغذیه است، پدر و مادر باید با دقت مخلوط شیر را انتخاب کنید.

البته، گاهی اوقات نیاز به مصرف دارو، اما این تنها می تواند پزشک کمک کند. راه حل های محلی برای افزایش ایمنی در کودکان نیز باید به دقت انتخاب شود، آن مطلوب است که آن را به یک متخصص در طب گیاهی مشغول بود.

چگونه برای افزایش ایمنی در دوران بارداری و پس از زایمان است.

وسیله ای برای افزایش ایمنی زنان بزرگسال در دوران بارداری ارائه می دهد دارو چیست؟ همانطور که شناخته شده است، در این دوره است کاهش قابل توجهی در فعالیت سیستم ایمنی بدن است، که با بازسازی بدن و تغییرات هورمونی مرتبط است. این طبیعی است که برخی از زنان باردار مشکل سرماخوردگیهای مکرر و سایر بیماری های تنبل که برای بدن مضر هستند، نه تنها مادر بلکه نوزاد روبرو هستند.

اغلب، بیماران در حالت پیشنهاد می فرآورده های گیاهی، به ویژه شربت از ماگنولیا، جینسنگ. گاهی اوقات درمان و داروهای دیگر شامل، برای مثال، "Immunal." همین امر به دوره پس از زایمان، اما، دوباره، به چیزی بدون اجازه نمی تواند - مشاوره یک دکتر مورد نیاز است.

البته، آن را بسیار مهم را به طور کامل غذا خوردن است. هنگامی که آن را به رژیم غذایی مادر شیرده می آید، شما نیاز به حذف غذاهای آلرژی زا، اما در همان زمان، اطمینان حاصل شود که بدن می شود ویتامین و مواد معدنی به اندازه کافی. پزشکان توصیه می شود در اغلب موارد به بقیه. به طور طبیعی، با بقیه بچه - چنین فرایند ساده است. با این وجود، آن را برای رفاه مادر و نوزاد برای سلامتی ضروری است.

داروهای هومیوپاتی برای افزایش ایمنی

امروز بیشتر و بیشتر محبوب داروهای هومیوپاتی که برای کمک به اصلاح کار از بدن، در همان زمان باعث به او آسیب برساند وجود ندارد. داروهای هومیوپاتی برای افزایش ایمنی بسیار نیست. با این وجود، ما می توانیم برخی از موثر ترین و محبوب در نظر بگیرید:

• مواد مخدر "compositum اکیناسه" - یک ابزار نسبتا موثر است که باعث تحریک دفع سموم از بدن، تقویت دفاع ایمنی و کاهش التهاب.
• "Engiston" - طب دیگری است که نه تنها می تواند افزایش سیستم ایمنی بدن، افزایش سرعت درمان ضایعات ویروسی و تحریک سوخت و ساز بدن است.
• "شیرپنیر" - دارویی که برای درمان و پیشگیری از بیماری های عفونی باکتریایی و ویروسی.

روش های سنتی از افزایش فعالیت ایمنی

افزایش راه حل های محلی سیستم ایمنی بدن در بزرگسالان نظر گرفته می شود بسیار موثر است. در واقع، در بسیاری از گیاهان که برای کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد. دستورالعمل های کلی، البته، در دسترس است. با این حال، قبل از شروع درمان هنوز هم نیاز به مشورت یک متخصص. در طب عامیانه، اغلب گیاهان زیر استفاده می شود:

• جینسنگ - یک گیاه را فعال فرآیندهای hemopoietic، تقویت بدن، بهبود گردش خون در مغز و در نتیجه، بهبود می بخشد فرایندهای ذهنی است.
• سنبل هندی - یک گیاه است که حاوی مقادیر زیادی از ویتامین C، و در نتیجه دارای اثر مثبت بر سیستم ایمنی بدن.
• شیطان - یک عصاره گیاهی قادر به بازگرداندن کارایی و بهبود تن از سیستم عصبی است.
• Leuzea - مقاومت در برابر محیط خارجی را افزایش می دهد.
• Sterculia تا به بسیاری از خواص با ارزش، آن را با خستگی ذهنی و جسمی کمک می کند.

شایان ذکر است که افزایش در راه حل های محلی سیستم ایمنی بدن در بزرگسالان - یک فرآیند طولانی. گیاهان دارویی تاثیر لازم است، اما آن را به آرامی اتفاق می افتد، بیش از چند ماه، بنابراین شما باید برای درمان طولانی مدت آماده است. استفاده از این درمان ایمنی آن است.

تغذیه مناسب و ایمنی

تقریبا هر کارشناس به شما خواهد گفت که بهترین راه برای افزایش ایمنی - یک تغذیه متعادل و مناسب. در واقع، به لطف محصولات از بدن انسان می شود مواد مغذی مورد نیاز و عناصر ساختمان، مواد معدنی، ویتامین ها و مواد دیگر که تنظیم تمام فرآیندهای در سلول ها و بافت.

• به عنوان مثال، پروتئین دارای ویژگی های بسیاری در انسان است. آنها منبع از اسیدهای آمینه که برای سنتز ایمونوگلوبولینها ضروری اند. پزشکان توصیه به در رژیم غذایی از مواد غذایی پروتئین (موجود در گوشت، ماهی، لبنیات، تخم مرغ) و همچنین پروتئین های گیاهی (آجیل، عدس، لوبیا).
• ماکروفاژ، که اطمینان از نابودی میکروارگانیسم های باکتریایی خاص - چربی ها در شکل گیری سلول های درگیر.
• به همان اندازه مهم کربوهیدرات هستند، و آن بهتر بود که شامل در رژیم غذایی است کربوهیدرات های پیچیده سودمند (مانند سلولز)، که در میوه های تازه، سبزیجات و غلات و حبوبات موجود است.
• البته، برای طبیعی بدن به ویتامین های و پیچیده است. مهم برای ایمنی مواد مانند ویتامین C، همچنین به عنوان اسید اسکوربیک شناخته شده (موجود در لیمو، توت، کیوی، خولان دریا، گل رز)، ویتامین E (منبع سبوس، جوانه گندم جوانه زده، کاهو است)، ویتامین A (موجود در هستند تخم مرغ، جگر، هویج، شیر، شیر محصولات)، ویتامین های گروه ب

به هر حال، برخی از کارشناسان توصیه می کنند که از زمان به زمان به مجتمع آماده از ویتامین ها و مواد معدنی، که می تواند در داروخانه خریداری کرد.

لیستی از محصولات، اثر مثبت بر سیستم ایمنی بدن

اگر شما علاقه مند در وسیله ای برای افزایش ایمنی به بزرگسالان (و کودکان بیش از حد)، شما باید با توجه به برخی از غذاهایی که دارای خواص ایمنی قوی پرداخت. به هر حال، برخی از آنها نه تنها مفید بلکه خوشمزه است.

• بسیاری از شفای بیماران استدلال می کنند که موثر ترین راه برای افزایش ایمنی - عسل است. در واقع، این محصول شامل یک مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی و، بنابراین، کمک می کند تا به ایجاد متابولیسم و سیستم ایمنی بدن. به طور طبیعی، عسل را باید طبیعی و لزوما به عملیات حرارتی قرار نمی (این محصول است که به سادگی از دست می دهد خواص مفید در دماهای بالا) باشد. نرخ روزانه برای یک فرد 100 گرم عسل، که باید به سه مرحله تقسیم شده است. دوره درمان 2 ماه است. به هر حال، عسل - محصول آلرژی زا، و به همین دلیل باید با دقت استفاده شود، به خصوص اگر کودکان درگیر هستند.
• زنجبیل - یکی دیگر از بهترین وسیله برای افزایش ایمنی، حداقل توسط شلیک توپ از طب سنتی شرقی مشهود است. ثابت شده است که این محصول، که، به هر حال، در بیشتر قسمت های مورد استفاده در پخت و پز، شامل برخی از ویژگی های امنیتی است که می تواند کمک به بدن در برابر بیماری های ویروسی. آسان ترین به آماده سازی دارو چای است. برای این کار، ریشه زنجبیل ریز خرد شده (اندازه کوچک)، آن را با یک لیتر آب جوش پر کنید و اجازه دهید آن را دم. در صورت تمایل، شما می توانید کمی عسل به چای، دارچین، آب لیمو اضافه کنید.
• این منطقه دارای خواص ضد ویروسی سیر که حاوی آلیسین آنتی اکسیدانی بسیار قوی تلفظ می شود. به طور طبیعی، به منظور دستیابی به نتایج حاصل از سیر باید تازه به عنوان در طی عملیات حرارتی خواص دارویی از دست داده خورده شود. برای مثال، شما می توانید سیر را به سالاد اضافه کنید و یا خوردن آن با نان.

اسانس به منظور افزایش دفاع ایمنی

اگر شما به دنبال برای یک ابزار ارزان برای افزایش ایمنی، آن را به ارزش توجه به روغن های ضروری، که دارای خواص بسیار ارزشمند است. در واقع، روغن - یک فرار تولید متمرکز آنالوگ گیاهی است. بسیاری از این محصولات می تواند به پوست / کپسول از ویروس ها و باکتری به، در نتیجه آنها است که به سادگی سویه قابل دوام نیست. به عنوان مثال، خواص روغن رازیانه، بابونه، مرکبات، کافور، اکالیپتوس و اسطوخودوس می باشد.

اما سوزن نفت و سیر فعال شدن سیستم ایمنی بدن محلی با تحریک تولید ایمونوگلوبولین ترشحی در بافت مخاط بینی. روغن نعناع، علاوه بر فعال شدن سیستم ایمنی بدن، تسریع در حذف سموم از بدن. روغن های مفید در نظر گرفته بادرنجبویه، گل شاه پسند، رزماری. آنها را می توان یا به تنهایی و یا به عنوان یک مخلوط استفاده می شود.

به هر حال، روغن های ضروری را می توان برای استنشاق استفاده می شود، در حالی که گرفتن حمام، و همچنین امکانات برای پردازش با استفاده از چراغ های ویژه معطر.

توصیه دیگر

اگر شما به دنبال وسیله ای برای افزایش ایمنی، در علاوه بر دریافت دارویی مواد مخدر، استفاده از راه حل های محلی، تغذیه مناسب، شما باید با توجه به روش زندگی پرداخت. بدن شما نیاز دارد فعالیت بدنی، که باعث بهبود گردش خون، عادی عملکرد اندام های داخلی، آن را کمک می کند تا برای بهبود عملکرد سیستم غدد درون ریز و تراز هورمون ها.

به طور طبیعی، شما نیاز به مقابله با یک تمرین عملی - است ارزش شروع یک تمرین خسته کننده در اتاق، به خصوص اگر بدن شما به استفاده نیست و یا منع مصرف. برای شروع آهسته دویدن نور و یا فقط در هوای تازه را کفایت خواهد کرد که راه رفتن. یوگا در نظر گرفته می مفید باشد، و کمک می کند که برای حفظ شکل و تقویت عضلات، بهبود انعطاف پذیری و، البته، برای خلاص شدن از استرس و بهبود وضعیت احساسی.

در اجرای عالی و معتدل، که برخی از کارشناسان توصیه شروع دوران کودکی است. به عنوان مثال، شرایط خوب بدن در دوش گرفتن ضربه، دوش آب سرد، پابرهنه راه رفتن در شبنم صبح، و غیره ... به طور طبیعی، برای شروع یک فرآیند از ارگانیسم برای انطباق با تغییرات در درجه حرارت باید به تدریج و فقط در صورت عدم وجود بیماری باشد. هنگامی که آن را به سخت شدن کودک می آید، بهتر است به مشورت با یک متخصص.

خوب در وضعیت بدن و، بر این اساس، ایمنی می دوره های منظم ماساژ، استراحت در ساحل، در کوه ها، درمان آبگرم، و غیره همانطور که می بینید، بهترین راه به منظور افزایش ایمنی در کودکان و بزرگسالان تاثیر می گذارد - .. راست، سالم شیوه زندگی است.